08/07/2026
Être à l'écoute de son corps, c'est comprendre ses besoins. Et comprendre ses besoins, c'est reprendre le pouvoir sur sa vie.
C'est l'esprit qui a guidé l'écriture de mon manuel *Prendre soin de soi* : 400 pages à remplir, annoter, s'approprier — avec des grilles d'auto-évaluation et un vrai planning de santé/bien-être à construire pour vous-même, pilier après pilier.
Je vous en dis plus sur ce qu'il contient et pourquoi je l'ai écrit dans ce nouvel article de blog 👇
Découvrez le manuel pratique « Prendre soin de soi » de Florent Chardonnet — 400 pages, 12 piliers, grilles d’auto-évaluation. Un outil concret pour reprendre le pouvoir sur sa santé et son bien-être.
