Vanessa Delamotte Cabinet de Sophrologie et d'Hypnose Essonne

08/08/2026

https://www.sophrologue-vanessadelamotte.com/post/comment-garder-les-bienfaits-de-l-été

J’espère que votre pause estivale se passe bien… ou qu’elle s’est bien passée, et que vous avez pu profiter de moments de repos, de partage et de déconnexion.Pour ma part, j’ai eu la chance de vivre des vacances à la fois ressourçantes et formatrices.Car oui, les pauses servent aussi ...

18/06/2026

Merci à Geodis pour sa confiance et son accueil lors de cette journée 🙏

Un grand merci à la direction pour son implication et son engagement en faveur du bien-être au travail, ainsi qu’à l’ensemble des équipes pour leur participation active et leur enthousiasme.

❎ Cette rencontre a permis de découvrir des outils simples et concrets pour prendre soin de sa santé physique et mentale au quotidien, mieux gérer le stress et renforcer son équilibre personnel et professionnel.

Ensemble, faisons du bien-être un véritable levier de performance durable. 🌿✨

01/06/2026

20/05/2026

🪐🌎Prends de la hauteur… direction le cosmos intérieur

19/05/2026

09/12/2025

https://www.sophrologue-vanessadelamotte.com/post/prendre-soin-de-sa-santé-mentale-un-pilier-essentiel-du-bien-être

La santé mentale est indissociable du bien-être global. Dans un quotidien rythmé par les exigences professionnelles, familiales et personnelles, le stress et la fatigue mentale peuvent progressivement s’installer. Pourtant, prendre soin de son équilibre émotionnel est essentiel pour vivre ser...

03/12/2025

"Ne pas parler, ça peut tuer"

Quand c’est un héros national, en l’occurrence l’international de football Samuel Umtiti qui le dit, le message a plus de chances de passer.

C’est le parti pris de ce documentaire multi-diffusé le mardi 2 décembre (sur TMC, TF1+, L’Équipe, YouTube, TV5 Monde

Society+

Alors que la santé mentale a été désignée grande cause nationale 2025, les champions du Monde 2018 de football racontent grosso modo leurs moments difficiles auprès d’ados et de jeunes adultes. Mais trop pudique, le doc finit par échapper le ballon…

25/11/2025

Clore un accompagnement, c’est laisser une trace douce dans le cœur de chacun.