Sophr'Isa Therapie, Isabelle Verbeke Sophrologue

05/09/2026

✨ NOUVEAU AU RUMXCUB ! ✨

Et si vous faisiez de votre bien-être un véritable rendez-vous avec vous-même ? 🌿

À partir du 2 octobre, je vous propose des séances collectives de sophrologie, toutes les deux semaines, au RumXcub à Rumes.

🧘‍♀️ Un moment pour :
🌿 relâcher les tensions
🌿 apaiser le mental
🌿 mieux gérer le stress
🌿 retrouver son calme intérieur
🌿 prendre du temps pour soi

📍 RumXcub – Place Roosevelt, 7610 Rumes

📅 Dates des séances :

• Vendredi 2 octobre
• Vendredi 16 octobre
• Vendredi 30 octobre
• Vendredi 13 novembre
• Vendredi 27 novembre
• Vendredi 11 décembre

➡️ Un vendredi sur deux

⏰ Deux créneaux au choix :
• 14h00
• 18h00

⏱️ Durée : 1 heure

Une formule idéale pour prendre soin de soi dans la durée et installer un rendez-vous régulier avec son bien-être 💛

🌸 Accessible à tous, débutants comme habitués.
Aucune expérience en sophrologie n'est nécessaire.

📩 Les inscriptions sont ouvertes !

Pour réserver votre créneau :
☎️ +32 470 42 20 27
ou directement auprès de Sophr’Isa Thérapie

✨ Une heure rien que pour vous…
Et si vous commenciez dès le 2 octobre ?

🌿 Respirer • Relâcher • Se recentrer

03/09/2026

🌊 Mais au fait… c’est quoi l’Aguasofro® ? 🌊

On me pose souvent cette question…
Alors plutôt que de vous l’expliquer avec des mots, je vous laisse découvrir cette vidéo 🎥💙

L’Aguasofro®, c’est vivre la sophrologie dans l’eau.

Imaginez…

💧 Une eau chaude qui enveloppe votre corps
🌿 Des mouvements doux associés à la respiration
🫧 Le corps qui se relâche progressivement
✨ Puis… cette sensation incroyable de flotter, de se laisser porter et de lâcher prise.

Ici, pas de performance, pas besoin de savoir nager et surtout… rien à réussir.

On prend simplement le temps de revenir à soi, d’écouter son corps, ses sensations et sa respiration.

L’eau devient alors une véritable alliée pour ralentir, relâcher les tensions et s’offrir un moment de déconnexion… avant de repartir avec cette sensation de légèreté que l’on aimerait parfois pouvoir emporter partout avec soi. 🤍

Et c’est justement ce que j’aime dans l’Aguasofro® :
ce n’est pas seulement quelque chose que l’on comprend… c’est quelque chose que l’on expérimente. 🌊

Alors, est-ce que vous êtes curieux(se) de découvrir ce que cela pourrait vous faire ?

👉 Regardez la vidéo… et imaginez-vous à la place de ces personnes.

Peut-être que votre prochaine expérience de détente sera… dans l’eau. 💦✨

📩 Si vous avez envie de découvrir l’Aguasofro®, contactez-moi, je serai ravie de vous en parler et de vous accompagner pour une première expérience.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

02/09/2026

5 signes que votre corps est en surcharge :

• Vous êtes fatiguée dès le réveil
• Vous avez des tensions dans le dos ou la nuque
• Votre mental tourne en boucle
• Vous manquez de patience
• Vous n’arrivez plus à vous poser

Ce n’est pas « dans votre tête ».
Votre corps vous parle. 🤍

Et si vous commenciez à l’écouter ?

Prendre le temps de ralentir, de respirer, de relâcher les tensions et de revenir à ses sensations peut être une véritable première étape vers plus de sérénité. 🌿

C’est justement ce que je vous propose avec le programme Sérénité en Aguasofro Zen : un espace pour ralentir, relâcher et vous reconnecter à vous-même, dans l’eau.

💧 Programme Sérénité – Aguasofro Zen
📍 Centre Izazen – Taintignies
📍 Piscine O Loft – Mouscron

Un moment pour vous.
Un temps de pause pour votre corps et votre mental.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’être épuisée pour le faire. 🤍

Et si votre corps vous demandait simplement de ralentir ?

📩 Pour découvrir le programme Sérénité et les prochaines séances, contactez-moi en message privé.

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01/09/2026

🌿 Une jolie découverte dimanche à RumXcub… 🌿

Dimanche 30 août, à l’occasion de la porte ouverte de RumXcub, j’ai eu le plaisir de proposer un petit temps de découverte de la sophrologie ✨

Des respirations, de la détente, un peu de mouvement… mais surtout un joli moment pour ralentir, se reconnecter à soi et prendre simplement le temps de souffler 💛

J’ai vraiment apprécié ces échanges et ces petits moments partagés. C’est toujours un plaisir de voir la curiosité et l’intérêt que la sophrologie peut susciter, même lorsqu’on la découvre pour la première fois 😊

Et ce n’est que le début… 🌸

👉 Très prochainement, des séances de sophrologie en groupe seront proposées à RumXcub !

Un rendez-vous régulier pour prendre soin de soi, relâcher les tensions, apaiser le mental et repartir avec un peu plus de sérénité. 🧘‍♀️✨

Je vous en reparle très vite avec les dates !

Merci à RumXcub pour cette belle porte ouverte et merci à toutes les personnes venues à ma rencontre 🥰

Isa – Sophr’Isa🌿

30/08/2026

27/08/2026

🌊 Et si vous vous accordiez enfin un vrai moment pour souffler ?💙

Aujourd’hui, je vous partage le témoignage d’une cliente après une séance d’AguaSofro… parce que parfois, ce sont les personnes qui vivent l’expérience qui en parlent le mieux. ✨

L’AguaSofro, c’est une séance de sophrologie dans l’eau chaude, où la chaleur, la flottaison et les exercices de respiration, de relâchement et de visualisation permettent de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions et de s’offrir une véritable parenthèse de bien-être.

💧 Dans l’eau, le corps se dépose…
🌿 Le mental ralentit…
🤍 Les tensions s’apaisent…
✨ Et l’on apprend progressivement à retrouver un peu plus de calme et de sérénité.

C’est une expérience particulièrement appréciée lorsque l’on se sent fatiguée, stressée, tendue ou simplement en manque de temps pour soi.

📍 Prochaines séances :
🌸 Taintignies – 9 septembre
🌸 Mouscron – 10 septembre

Les places sont limitées afin de conserver une ambiance intimiste et propice au lâcher-prise.

👉 Vous avez envie de découvrir l’AguaSofro à votre tour ?
Envoyez-moi un message pour réserver votre place.

Sophr’Isa – Sophrologie & AguaSofro
💙 *Un temps pour soi, dans l’eau, pour revenir à soi.*

Detente Taintignies Mouscron Rumes PrendreSoinDeSoi Sophrologue

23/08/2026

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🌊✨ ET SI CETTE RENTRÉE, VOUS PENSIEZ AUSSI À VOUS ? ✨🌊
La rentrée approche…

📚 Les enfants reprennent le chemin de l’école…
💼 Le travail reprend son rythme…
📝 Les agendas se remplissent…
🏠 Les tâches du quotidien reprennent leur place…
😮‍💨 Et parfois, avant même d’avoir commencé, on se sent déjà débordée…

Et si, cette année, vous décidiez de ne pas attendre d’être épuisée pour prendre soin de vous ? 💙

🌿 Je vous propose le PROGRAMME SÉRÉNITÉ
Un cycle de 5 séances collectives d’Aguasofro Zen, pour vous offrir, semaine après semaine, un véritable rendez-vous avec vous-même.

💦 Dans l’eau chaude, le corps se relâche…
🌬️ La respiration s’apaise…
🧘‍♀️ Le mental ralentit…
✨ Et peu à peu, on retrouve son équilibre.

L’objectif n’est pas de faire disparaître les contraintes du quotidien…

Mais d’apprendre à les vivre avec davantage de calme, de recul et de sérénité. 🌿

🌊 5 séances pour :
✨ relâcher les tensions
✨ apaiser le mental
✨ retrouver de la légèreté
✨ prendre conscience de son corps et de sa respiration
✨ s'accorder un temps rien qu'à soi
✨ créer un véritable rendez-vous bien-être dans son quotidien

👥 Petit groupe pour favoriser une ambiance chaleureuse et bienveillante

📍 Taintignies – Centre Izazen
📍 Mouscron – Piscine O’Loft

🗓️ 5 séances – 1 rendez-vous régulier pour prendre soin de vous

💬 La rentrée, c’est aussi le moment de remettre vos besoins sur votre agenda.

👉 Les inscriptions sont ouvertes
📲 Réservez votre place ou contactez-moi pour découvrir le Programme Sérénité.

🌊 Parce que prendre soin de soi n’est pas une chose que l’on fait quand on a le temps… c’est une chose que l’on choisit de prendre le temps de faire. 💙

Sophr’Isa Thérapie
Respirer • Se reconnecter • S’apaiser 🌿

20/08/2026

Vous continuez.

Même quand votre corps vous demande de ralentir.
Même quand votre mental ne s’arrête jamais.
Même quand vous avez l’impression de ne jamais vraiment récupérer.

👉 Et si vous n’aviez pas à vous habituer à cette fatigue ?

La sophrologie peut vous accompagner pour :

✨ relâcher les tensions
✨ apaiser le mental
✨ retrouver un peu plus d’énergie
✨ renouer avec une respiration plus calme

Pas besoin de tout changer.
Pas besoin d’attendre d’être « au bout ».

Juste commencer par vous accorder une pause. 🌿

Et si, cette fois, vous vous écoutiez ?

17/08/2026

✨ Elle est petite…
mais pour moi, elle représente beaucoup. ✨

Cette nouvelle plaque vient tout juste de prendre sa place devant mon cabinet… et pourtant, derrière ces quelques lettres, il y a tellement plus qu’un simple nom. 🤍

Sophr’Isa, c’est une aventure qui grandit petit à petit.

C’est un chemin commencé avec l’envie d’accompagner autrement, avec bienveillance et authenticité.

C’est des rencontres, des échanges, des moments de doute aussi… mais surtout beaucoup de passion et cette conviction profonde que chacun mérite de pouvoir s’accorder un peu de temps pour soi. 🌿

Cette petite plaque représente tout le chemin parcouru… et aussi celui qui reste à parcourir. ✨

Aujourd’hui, je suis heureuse de voir Sophr’Isa Thérapie prendre encore un peu plus sa place.

🌸 Sophrologie
💧 AguaSofro
🤍 Accompagnements individuels et collectifs

Autant de façons de vous accompagner pour ralentir, respirer, vous reconnecter à vous-même et retrouver votre équilibre.

Alors voilà…
une nouvelle plaque, une nouvelle étape, et toujours la même envie : vous aider à revenir à vous.🤍

Et si cette rentrée était aussi l’occasion de penser un peu à vous ?

📲 Envie d’en savoir plus ou de découvrir mes accompagnements ?
Retrouvez-moi sur mon site : https://sophrisa.be

📩 Les rendez-vous sont ouverts, n’hésitez pas à me contacter.

01/07/2026

✨ Petite pause... ✨

Le cabinet sera fermé jusqu'au 15 juillet pour un heureux événement familial. 💛

Je prendrai ce temps pour vivre pleinement ce moment si précieux et reviendrai avec beaucoup de joie pour vous retrouver à partir du 16 juillet.

En attendant, prenez soin de vous, accordez-vous quelques instants de calme et de douceur. 🌿

À très bientôt,

Isa 🌸