J'ai été juriste dans le secteur privé et public pendant 14 ans, un métier passionnant mais dans lequel je subissais beaucoup de stress, de pression et une charge mentale importante ce qui m'a conduit au burn-out. Depuis, je pratique la sophrologie, la méditation et le yoga quotidiennement. Aujourd'hui, sophrologue professionnelle certifiée RNCP, j'accompagne ceux et celles qui souhaitent mieux gé
rer le stress, l'angoisse, avoir plus confiance en soi et retrouver le sommeil (insomnies, réveils nocturnes...). Je propose des techniques pour réduire la charge mentale et gérer le stress au travail. J'accompagne les personnes en burn-out. J'aide aussi les adolescents et les étudiants à préparer les examens avec des techniques de préparation mentale pour être performant le jour J. A l'écoute, en toute bienveillance et sans jugement, je vous accompagne pour vaincre vos peurs et trouver en vous les ressources, les capacités pour faire face avec sérénité. N'hésitez pas à me contacter pour davantage d'informations.
