Yoga Asthanga Marseille Aix YAMA

03/09/2026

Cet automne, Justine vous propose des ateliers qui vous permettront de venir explorer l’équilibre sur les mains.

✨MARSEILLE
Dimanche 13 septembre
dimanche 11 octobre
Dimanche 15 novembre

✨AIX
Dimanche 1er novembre

Appréhender le déséquilibre pour venir trouver l’équilibre.

Jouer avec son centre de gravité et développer des sensations la tête en bas.

Trouver ou puiser de la force pour pouvoir créer des espaces de relâchement. Placer son souffle et son regard.

La technique d’Ashtanga Vinyasa Yoga nous invite à expérimenter différents appuis au sol, nous nous intéresserons à celui des mains à travers les salutations au soleil, mais également en sortant du système du Vinyasa pour faire des exercices hors du tapis, puis réintégrer le tout dans notre pratique.

Ces ateliers sont ouverts à toustes, allant du grand débutant à l’équilibriste confirmé.e.

🌞CYCLE DE 3 ATELIERS À MARSEILLE

3 ateliers progressifs pour explorer les équilibres sur les mains.
Atelier 1 : tomber se rattraper se mettre en déséquilibre
Atelier 2 : l’équilibre avec élan + developper des sensations + renforcement
Atelier 3 : consolider les acquis + équilibre sans élan en pression mains au sol + renforcement

🌞ATELIER À AIX-EN-PROVENCE

Renforcement et exploration des équilibres sur les mains

👉 TARIFS
Atelier à l'unité : 35€ membre/40€ non membre
Cycle à Marseille : 95€ membre/110€ non membre

👉 RÉSERVATION
Tous nos cours et tous nos ateliers sont réservables sur notre application Xplor Active code centre yama-yoga

06/08/2026

👏

SOLIDARITÉ 💙

02/08/2026

🤝UN ÉTÉ SOLIDAIRE🤝

Bonjour à toutes et à tous, 

Cette news pourrait être légère ; les vacances ont commencé, on espère pour vous aussi ou tout bientôt !
Comme le dit si bien Matthieu Amaré, le rédac chef de Vertige Média, je pensais moi aussi que "tous les événements allaient se calmer d’un coup pour laisser ma petite personne faire son sac comme il faut", ou profiter de là où j'étais, tout simplement.

Mais de là où j’étais, je voyais le nuage de l’Argentière-la-Bessée à la Fressinières aller et venir selon les vents ; pendant ce temps, Juliette servait des « repas gratuits à celles et ceux qui en ont besoin, et notamment aux personnes qui interviennent pour éteindre le feu en soutien des pompiers », à la Dalle en Pente, sa cantine solidaire à Barjols*. Quant à Virginie, elle a rejoint il y a quelques jours des amis évacués de leur maison de St Médard en Jalles. 

Ce ne sont évidemment que trois exemples parmi des milliers et milliers d'autres, et pas seulement en France.

La légèreté prend du plomb dans l’aile et le cœur se serre fort si nous décidons de ne pas regarder ailleurs.

Alors avant les grands départs ou au vol d'un break déjà entamé, c'est peut-être ça que l'on voudrait vous souhaiter pour les semaines à venir : 

De laisser le cœur se resserrer autour de celles et ceux qui en ont besoin et leur envoyer de l’amour, de l’aide, des mots, des pensées, des tupperwares ou des paniers, des apparts vides à occuper le temps de se retourner, tout ce que l’on peut, grand et même petit. 

Et avec le temps, peut-être, de s’alléger à nouveau et différemment.

S’alléger du jetable, du pas trop utile, de ce qui fait que notre monde sature, des ruminations qui nous éloignent de l’essentiel, de nos faux besoins, ceux qui, une fois satisfaits, n’en appellent qu’un nouveau…S’alléger de nos injonctions contraires (performance ET monde pérenne, coucou Olivier Hamant), de notre envie de tomates en décembre… Que sais-je....

Bref, comme lors de nos pratiques, je nous souhaite de rester conscients et de tendre notre cœur au-devant. Il est fort probable que nous en ayons grand besoin sur le chemin qui nous attend. 

Avec vous.
Marion pour l'équipe Yama

25/07/2026

stage 1re série ! Il reste qq places :)

23/07/2026

🌞Retour(s) d'Alleyras
Les péripéties ferroviaires ne nous ont pas empêché.e.s de vivre cette nouvelle édition de notre retraite autour du Prana Vashya dans ce shala si spécial, entre maison perchée, rivière, chênes mystiques et loirs curieux.
Retraite est bien le mot, dans cet ailleurs qui permet l'écoute de soi, du dedans et du dehors, et où le temps s'écoule à un autre rythme que là où règnent le béton et la densité humaine.
Nous étions peu nombreux.euses cette année, et c'était tout aussi intense, joyeux et doux à la fois que d'autres années plus "fournies".
Toujours le plaisir immense d'enseigner et partager avec Savitri Dasi Igos, si bien accueilli.e.s à La Vigne-Saphir.
En lien dans l'invisible avec nos partenaires de cœur qui font vivre le Prana Vashya au 4 coins du monde Prana Vashya Europe Program Pranavashya Yoga with Vinay

08/07/2026

🌞 Nous on a pas changé d'adresse !
On sera on pense,
un peu en avance,
Au rendez-vous de nos promesses... 🎶🎵

On a déjà fait les plannings pour la rentrée,
pris nos billets pour cet été,
imaginé les prochains workshops
réfléchi à ce qui ensemble nous emporte !

Bref on a hâte de plonger avec vous dans ces deux mois estivaux, et de vous présenter l'année à venir, avoir des nouvelles du stage de Prana Vashya avec Savitri et Juliette, et du stage 1ère série avec Justine à
Barjols !

Et de continuer à faire grandir ce qui germe en nous sur le tapis en emmenant nos pratiques en Box Yama (5 boxs au choix au prix exceptionnel de 15€ !) ou en prenant la carte de 10 cours si vous êtes en fin d'abonnement, à court de carte ou que vous avez envie de commencer à découvrir l'école !

Enfin, pour s'assurer de faire durer l'été dans nos cœurs quand ce sera derrière nous, il est d'ores et déjà possible de réserver la retraite Pilates & Ashtanga avec Clara et Virginie au Monastère de Segriès, enclave paisible et enchanteresse.

Allez, on embarque pour un mois de juillet au beau fixe, rendez-vous dès demain pour une 1ère série à Aix et à Marseille !

À vite sur les tapis et autour,

Hari Om
Marion pour l'équipe Yama

01/07/2026

☀️Yama Summer Practice☀️

Que vous partiez à l'autre bout du monde où que vous restiez en Provence, Yama s'invite dans votre été avec une carte de cours à prix tout doux et une série de cours enregistrés pour vous accompagner jusqu'à la rentrée.

⛱️ LA CARTE ÉTÉ 10 COURS
De passage ou élève fidèle à notre école offrez-vous la carte été !
10 cours à un tarif très réduit pour pratiquer sans modération à Aix-en-Provence, à Marseille ou en ligne !
Carte accessible sans adhésion annuelle Yama.
✨Tarif : 120€ les 10 cours

🌊 LES BOX YAMA
Si vous partez en vacances, apportez un petit peu de Yama dans vos valises en vous offrant une ou plusieurs box de cours enregistrés par vos enseignant.es préféré.es !
Du yin yoga, de l'ashtanga, du vinyasa, du prana vashya avec Juliette, Camille, Maria, Virginie, Savitri, Clara...
Des cours en ligne à utiliser autant de fois que vous le souhaitez.
✨Tarif : 15€ la Box

👉Nos offres d'été sont directement accessibles sur notre application Xplor Active (code centre yama-yoga).

👉 Tout le détail de ces offres sur notre site Web, voir lien en bio.

29/06/2026

🐝STAGE 1re SÉRIE ASHTANGA🐝
Du 28 au 31 juillet avec Justine Gallardo, à Barjols

Pour la 5e année, Yama propose ce stage d’été autour de la 1e série d’Ashtanga vinyasa yoga à Barjols, dans un lieu singulier dont elle participe à la réhabilitation et la co-création. L’enseignement utilise les principes chers à Yama de transmission par l’Intelligence Collective.

Et cette année c’est Justine qui donnera ce stage !

⚡La pratique
Un stage de 4 jours pour explorer et approfondir Yoga Chikitsa, la 1e série d’Ashtanga yoga. La 1e série sera pratiquée intégralement tous les matins, puis décortiquée et abordée depuis différentes perspectives pour mieux en comprendre la structure et se l’approprier.
Les sessions du matin sont consacrées à la pratique de la 1e série dans le flow, suivie d’ateliers autour des fondamentaux de l’ashtanga yoga (souffle, drishti, vinyasa) et de la compréhension de la logique de la construction de cette série.
Les sessions de l’après-midi permettent de travailler par séquences d’asanas et d’aller plus finement dans l’étude des postures et des adaptations possibles.

⚡Le lieu
Le stage se déroule à Barjols, dans le Var, dans une ancienne tannerie en cours de réhabilitation par un collectif d’artisans, artistes et architectes. Si vous recherchiez une retraite de yoga dans un hôtel 5 étoiles avec un whirlpool bath, ce stage n’est pas pour vous ! Venez plutôt sii l’idée vous inspire de contribuer aux premiers pas d’un grand projet durable, et de découvrir une immense tannerie en friche à la sortie d’un village provençal avec un grand jardin se terminant sur une cascade et un bassin d’eau fraîche.

💥 Il reste des places !

23/06/2026

🦋STAGE PRANA VASHYA🦋
"COMME À MYSORE"
Prana Vashya, Pranayama et Back Bend

Du 16 au 21 juillet 2026, avec Juliette Nicolotto et Savitri Igos, à Alleyras

💥 Il reste quelques places 💥

👉 Une semaine de pratique complète du système Prana Vashya (Prana Vashya, Pranayama et Back Bend) au rythme de l’enseignement reçu à Mysore, en Inde, auprès de Vinay Kumar.

🧘 Vinay a pratiqué le yoga dès son jeune âge et s’y est dédié avec ferveur, comme élève d’abord puis comme enseignant, avant de mettre au point son propre système de yoga.

Les 3 pratiques quotidiennes, proposées telles qu’elles sont enseignées par Vinay Kumar dans son shala, permettent de réguler l’équilibre entre le corps et l’esprit en utilisant le souffle comme outil. Le Prana Vashya est une pratique dynamique réalisée à un rythme délibérement tranquille, qui permet de cultiver la force, l’équilibre et la souplesse du corps, tout en calmant le mental et le système nerveux.

☀️ PROGRAMME
Matin : Pana Vashya & Pranayama
Après-midi : Back Bend

🐞 TARIF
600€ pour l’enseignement
140€ pour l’hébergement sur place
168€ pour les repas végétariens et bio

🌿 LIEU
À Alleyras, un petit village de Haute-Loire à proximité de la rivière pour se rafraîchir...
Dans un joli shala tout en bois en pleine nature.

04/06/2026

🧘‍♀️ UNE HISTOIRE POLITIQUE DU YOGA

Samedi 6 juin, 11h-13h15 avec Virginia, à Aix-en-Provence

Le yoga postural tel que nous le connaissons en occident est une pratique millénaire, héritière d’une tradition intacte issue de l’Inde ancienne. Or, depuis une vingtaine d’années, les travaux d’historien·ne·s et anthropologues remettent en pquestion ces récits.
Serait-ce en réalité le fruit d’une construction historique récente ?
Nous verrons comment le yoga postural moderne s’est développé dans un dialogue complexe entre l’Inde coloniale, l’Europe et les États-Unis aux XIXe et XXe siècles.
Venez nourrir votre pratique du yoga d’un regard critique, documenté, mais aussi décalé.

Virginia donnera la 1re série complète avant son atelier ! Venez 😀

➡️ Tarifs :
Atelier : 15 €
1re série + atelier : 30 €