OYA Expérience

05/07/2026

🌅 SADHANA LEVER DU SOLEIL

21 jours pour se reconnecter à l'essentiel.

Du 1er au 21 août 2026, retrouvons-nous chaque matin de 6h45 à 7h15 pour pratiquer ensemble :

🧘‍♀️ Méditation
🌬️ Pranayama
🎶 Mantra
☀️ Yoga

Une pratique simple et accessible pour commencer la journée dans le calme, la présence et l'énergie.

✨ 21 matins.
✨ Une communauté.
✨ Un rendez-vous avec soi.

💻 En ligne
📅 Départ le 1er août 2026

Prêt(e) à accueillir le soleil autrement ?
Inscription : https://www.eversports.fr/org/activity/bdcfa9e9-1f5c-4f8d-b14e-e03f05f9db08

02/02/2026

Une année 2026 qui démarre en Yoga, en studio, à domicile, pour les femmes (toutes), les hommes (oui, oui)
Vous nous rejoignez ?

25/01/2026

Mesdames, vous en courez des marathons !https://www.facebook.com/share/1AYAMJKoVg/

On sous-estime souvent ce que le corps d’une femme accomplit pendant la grossesse. Pourtant, la science est formelle : c’est l’un des efforts d’endurance les plus intenses jamais mesurés.
Porter un bébé pendant 9 mois équivaut à courir 270 marathons consécutifs ⭐️

🔥 Métabolisme ×2,2.
🔥 Volume sanguin +50 %.

Contrairement aux athlètes 🏃‍♀️ qui endurent pendant quelques heures, la grossesse maintient une pression métabolique intense pendant neuf mois, obligeant le cœur, les poumons, les reins et le métabolisme à s’adapter, ce qui en fait l’un des exploits d’endurance les plus exigeants de la biologie humaine.

📚 Source : Duke University, 2019