Nicole Baffert Gestalt-Thérapie

17/08/2026

Coucher de soleil à Marseille.

17/08/2026

L'abondance, ce n'est pas que l'argent. Ce sont les liens qui nourissent, les bonnes personnes au bon moment, un sourire ou un rayon de soleil, ... qui remettent de la lumière en nous.
Elle ne vient pas quand nous focalisons sur ce qui nous manque. Il se produit alors l'inverse, ou rien. Elle arrive quand nous visualisons ce qui nous tient le plus à coeur, une orientation claire et motivante, tout en provoquant en nous un sourire intérieur confiant.

Cette semaine est dédiée à l’Abondance, thème incontournable du parcours de Gestalt Thérapeute.

"Le manque n’est pas toujours un manque de choses. C’est souvent un manque d’attention disponible. Quand votre attention est capturée par l’inquiétude, la comparaison ou l’urgence, votre monde rétrécit : vous ne voyez plus que ce qui manque, ce qui menace, ce qui presse.

✨ L’abondance commence rarement par « avoir plus ». Elle commence par revenir à l’essentiel : ce que je choisis de regarder, de nourrir, de rendre vivant. Quand l’attention revient, le possible revient : une idée, une option, une rencontre, un geste simple. L’intention, ici, n’est pas une pensée magique : c’est un choix d’orientation."

📒 Extrait du livre « Je crée ma vie ici & Maintenant ! » d' Sebal, le fondateur de l’école : https://gestalt.fr/je-cree-ma-vie-ici-et-maintenant/
🎓 Notre formation de Gestalt Thérapeute : https://gestalt.fr/formation-de-gestalt-therapeute/

11/07/2026

En Gestalt Thérapie, nous aidons à faire prendre conscience des schémas qui se répètent. Alors, la transformation peut avoir lieu avec de nouvelles directions, de nouvelles possibilités.



www.nicole-baffert-gestalt.fr

Formation en Gestalt thérapie à Paris, Marseille, Lyon, Nantes, Bordeaux, et en ligne​. Devenez thérapeute aujourd'hui et changez votre vie.

01/07/2026

Le café fume. Un roman est posé à côté. Les fleurs, sont toujours là, comme un ancrage joyeux dont l'énergie multicolore se diffuse dans mon corps.
Les hirondelles enchaînent leurs galipettes dans les airs, piaillant de joie à l'idée de vivre cette nouvelle journée. Au loin, quelques pigeons roucoulent. Les cigales chantent déjà, alors que la plupart des humains dorment encore. Puis, soudain, elles s'arrêtent.
Être pleinement dans l'ici et maintenant... Cette manière d'être si présent(e) à la vie, le cœur et l'âme tournés vers ce qui est là.
Un moment suspendu. Une magie qui apaise le corps. De la douceur. De la légèreté.
Alors, la journée peut se déployer.
Je me sens déjà nourrie par tout ce qui va advenir. Je ressens les énergies des lieux, des rencontres, des relations authentiques. Je visualise des sourires et de la complicité.
Aujourd'hui, la joie sera au rendez-vous.

Et vous, quel est votre premier instant de présence aujourd'hui ?

Je vous souhaite une très belle journée. 🌸☀️

Texte et photo : Nicole Baffert Ansaldi

26/06/2026

Ceci est une bonne mère.

"C'est la fin de l'année : la saison des kermesses, des spectacles, des examens, des bulletins, des rendez-vous parents-professeurs. Cette période
où les mères déploient des forces proprement stupéfiantes - les costumes cousus à minuit, les révisions accompagnées après une journée
de travail, les plannings tenus à bout de bras, les enfants rassurés, portés, encouragés dans la dernière ligne droite. Et au milieu de ce tourbillon, une phrase manque presque toujours, quatre mots tout simples : < Tu es une
bonne mère. > On les dit rarement. On préfère commenter, conseiller, corriger. Mais lui dire simplement qu'elle fait un travail extraordinaire ? Ça, presque jamais. Et pourtant, il faut le voir. Vraiment le voir : les mères
accomplissent au quotidien des choses qui tiennent du prodige. Elles jonglent avec dix vies à la fois, anticipent ce que personne ne voit, gèrent l'invisible pour que le visible tienne debout. Elles trouvent de l'énergie là où il n'y en a plus, de la douceur au bout de l'épuisement, de la présence quand elles n'ont plus rien à donner. Cette capacité à puiser au fond de soi des ressources insoupconnées est l'une des forces les plus impressionnantes qui soient. On la trouve si normale qư'on ne la nomme jamais.
Et pourtant, ces mêmes femmes capables de soulever des montagnes se jugent en permanence insuffisantes : on n'a pas pu venir au spectacle à cause
du travail. on s'est énervée pendant les révisions, on regarde les autres mères qui semblent tout gérer avec grâce. Cette voix intérieure qui murmure qu'une
autre ferait mieux. Quel paradoxe vertigineux : déployer des forces dingues, et continuer à douter de soi. Alors, quand quelqu'un dit < Tu es une bonne mère >, quelque chose se dénoue. Parce que ces mots disent : < Je vois ta force. Je vois tout ce que tu portes et que personne ne remarque parce que, grâce à toi,
tout tient. Et c'est plus que suffisant. >
Posons-nous la question : à quelle mère,
épuisée par cette fin d'année et pourtant
héroïque dans son quotidien, pourrions-nous tendre ces mots ? Je vous souhaite de les entendre et de les offrir à toutes celles qui soulèvent des montagnes."

Texte de Marie Robert, Philosophe et Conférencière.

Photo: œuvre de Pablo Picasso

19/06/2026

A quoi ressemble MA réussite ?
Quelle est la véritable réussite ?

Je reprends un post LinkedIn d'Arnaud Sébal, fondateur de l'Ecole Humaniste de Gestalt.

Les personnes les plus épanouies ne seraient-elles pas "celles qui ont osé redéfinir leur propre succès ?".

"Car la véritable réussite...
Ce n'est pas d'atteindre les objectifs des autres.
C'est d'avoir la présence et le courage de définir les vôtres."

N'hésitez pas à republier ce post si vous pensez que cela peut semer des graines de réflexion.

12/06/2026

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