Caroline Lonchamp Naturopathe

13/07/2026

Du caillou à n’en plus finir, traversé par quelques cours d’eau pour rafraîchir les jambes en surchauffe. 1300 m de D+ et du poids sur le dos… un bivouac qui se mérite au col de Gouiran. Mais quelle récompense ce spectacle 🏔️🌄🥾🥾🥾✨☀️

13/07/2026

Un moment hors du temps, une nuit au sommet des montagnes à contempler les lueurs du ciel au dessus du massif des écrins. Quelle beauté ✨

27/06/2026

Un peu de fraîcheur 🙌
Cascade de l’oursière dans le massif de Belledonne.

06/04/2026

Un moment de tendresse ✨

31/03/2026

03/11/2025

L’hiver approche 🍂

Prenez soin de votre énergie et boostez naturellement vos défenses avec cet atelier de naturopathie dédié à l’immunité et à la vitalité.

Vous y découvrirez comment préparer la saison des pollens qui suivra si vous y êtes sensible et comment adapter votre alimentation à vos besoins du moment 🍵

Venez me rejoindre :

📅 Dimanche 16 novembre, 10h-12h – Maison Mam’Bino (Marseille)
💌 Réservation : [email protected]

12/10/2025

🥬🏃🏻‍♀️🏋️‍♀️💊 Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes pour perdre du poids sans résultat durable ?

🗓️ Venez me retrouver dimanche 19 octobre à 10h au centre Perin’harmony, pour un atelier dédié aux clefs de la perte de poids.

Je vous aiderai à comprendre les mécanismes naturels qui la déclenchent et ceux qui peuvent la bloquer :

🥗 Les erreurs alimentaires

🤯 Le stress

💤 Le sommeil

🔄 Les hormones

😭 Les émotions

🚽 La digestion

💪🏼 L’activité physique

Vous découvrirez comment relancer votre métabolisme et favoriser une perte de poids durable grâce à une approche globale et naturelle.

👉 réservez votre place dès maintenant : sur le site .harmony ou au 06 22 85 66 75.

20/05/2025

✨Rendez-vous au studio .rythm samedi 14 juin à 9h30 pour un atelier yoga et nutrition co-animé avec Nathalie.

L’idée de cette collaboration avec le studio Yogarythm est d’allier Naturopathie et yoga, 2 disciplines qui nous aident à prendre soin de nous, à reconnecter le corps, le cœur et l’esprit.

L’alimentation et les postures dédiées au bien-être digestif en sont une belle illustration : un atelier « bidou friendly » pour rebooster son énergie, en toute convivialité ! Rejoignez-nous 💫

Au programme :

🥗 l’alimentation anti-inflammatoire et revitalisante : je vous dit tout sur l’inflammation et ses conséquences, et comment la prévenir au quotidien.

🧘‍♀️ Nathalie vous concocte une séance de yoga spécial « bidou » avec des postures pour soulager la digestion et favoriser l’élimination des toxines.

Le lieu : studio Yogarythm, 5 bd du Marechal Koenig, 13009 marseille.

Inscriptions : sur yogarythm.fr (rubrique réservation) ou au 06.22.85.66.75

Tarif : 35€.

08/04/2024

🌷 Vous avez besoin de réconfort dans cette période où les températures font le yoyo, où les heures changent et les pollens vous chatouillent les narines ? 🤧

👉 Par ici : je vous propose une recette toute douce, digeste et gourmande pour le soir.
Lorsqu'on est fatigé, alléger sa digestion et adopter une alimentation anti-inflammatoire est trés bénéfique pour regagner en vitalité. ☀️

🚣‍♀️ Si vous sentez que vous ramez en ce début de printemps ou que des allergies saisonnières vous empêchent de profiter pleinement des premiers beaux jours, écoutez votre corps qui vous alerte 🆘 : le printemps le bon moment pour entreprendre des changements, vous alléger physiquement et mentalement et booster votre vitalité !

👉 Comment faire ? Un accompagnement en naturopathie est le meilleur moyen de mettre en place les actions adaptées à vos besoins, individualisées, sans risque de créer des déséquilibres.

Pour prendre RDV : lien en bio.

25/03/2024

🌹🌷🌻🌺 comment mieux vivre son cycle au naturel grâce à la naturopathie ?

Nous sommes nombreuses à subir les variations hormonales liées à notre cycle. Si certains effets sont normaux et nous invitent à nous reconnecter à nous-mêmes, d’autres sont liés à des dysfonctionnements que l’on peut améliorer grâce à des techniques naturelles. 💆‍♀️

👉 Dans cette série sur le cycle menstruel, je vous donne mes astuces basées sur les piliers de la santé pour gagner en bien-être à chaque phase de votre cycle.

Aujourd’hui, on commence par le début du cycle : les règles 🌹