Osez le bien être - Massages - Valérie Paradian.Cousin

Osez le bien être - Massages - Valérie Paradian.Cousin Marseille et ses environs ! Offrez vous une PAUSE, le temps d'un Massage Unique, sur mesure, pour u Prenez votre bien-être en main!

Envie d'enrichir votre quotidien, je souhaite contribuer à votre mieux-être par le toucher. faites vous plaisir ou faites plaisir à travers le MASSAGE BIEN-ÊTRE. Une détente immédiate et durable !

04/09/2026

Petite capsule Info collagène !

LE SAVIEZ-VOUS ? LE COLLAGENE COMBAT LA CELLULITE!💪

Cette protéine est vraiment LA protéine que nous ne pouvons qu’adorer 😍

👉Le collagène est cette précieuse protéine qui nous permet de combattre les rides et la peau qui pendouille. Mais ce que nous ignorons le plus souvent c’est, qu’en même temps, elle aide à brûler les graisses et à fabriquer des muscles grâce à sa forte concentration en glycine. La glycine est un acide aminé (protéine) constitutif de la créatine, qui elle, est le carburant des muscles lorsque nous faisons des efforts.

😩 Le petit souci, c’est que cette protéine devient encore plus précieuse lorsqu’on sait que sa production diminue avec l’âge … De plus, les rayons de soleil ☀️, la pollution , les radicaux libres et la « malbouffe » 🍔🍟🌭🍕dégradent les protéines de collagène présentes dans notre corps.

❗️❗️❗️Il faut savoir que le collagène est très vulnérable à l’excès de sucre. Or, notre nourriture est trop riche en mauvais glucides et en A.G.E (Acide Gras Essentiel), des molécules toxiques contenues dans les aliments grillés et/ou frits. Cela accentue et accélère le vieillissement cellulaire.

Peut-être avez-vous déjà entendu parlé de la glycation des tissus. C’est une réaction de l’organisme face à trop de sucres. Le collagène disparaît et la peau devient toute fine et comme plastifiée …😲

COMMENT LE COLLAGENE COMBAT-IL LA CELLULITE?

✅ Le collagène agit de l’intérieur, là où se trouve la cellulite pour renforcer le tissu conjonctif de votre peau car comme nous le savons la cellulite est une déformation des tissus de la peau.

✅Le collagène aide les fibres rigidifiées par la cellulite à retrouver leur souplesse …d’où une peau plus tonique et plus lisse.

Et c’est prouvé !

👩‍⚕️ Une étude de 2015 a examiné les effets du collagène sur la cellulite de 105 femmes âges de 24 à 50 ans. (Schunck, M. et al. 2015).

👱‍♀️👩‍👩 Les femmes ont reçus 2,5 g de collagène par jour pendant 6 mois. Par rapport au groupe Placebo, les femmes qui ont pris du collagène ont constaté une amélioration significative de l’apparence de la cellulite.

ENVIE DE RESTER JEUNE & DE VOUS DEBARRASSER DE VOTRE CELLULITE?

✅ La 1ère chose à faire est de réduire les sucres, les aliments frits et trop grillés.

✅ Si vous souhaitez préserver votre jeunesse, brûler plus de graisse et fortifier vos muscles, Il apparaît donc essentiel de complémenter votre alimentation avec du collagène.

Y a plus qu'à....me contacter 😊pour choisir votre collagène, je veux dire celui qui sera efficace 🤩

Bonne rentrée 😘

25/08/2026

Ou comment donner une belle saveur à cette rentrée 🥰

La rentrée est souvent synonyme de rythme soutenu et de fatigue.

C'est le moment idéal pour prendre soin de vous.

Je vous accueille, à Marseille, pour un massage sur mesure, adapté à vos besoins.

Découvrez aussi le soin énergétique pour retrouver harmonie et légèreté.

Sur rendez-vous au 06 61 80 97 23.
Nous choisirons ensemble le soin qui vous correspond.
Au plaisir de prendre soin de vous !

✨ « Je me suis endormie pendant le soin… c’est normal ? »Cette petite phrase, je l’entends souvent après un massage.Et à...
13/08/2026

✨ « Je me suis endormie pendant le soin… c’est normal ? »

Cette petite phrase, je l’entends souvent après un massage.

Et à chaque fois, j’ai envie de répondre :
oui… et même, c’est plutôt bon signe. 🤍

Parce qu’au fond, s’endormir pendant un soin, ce n’est pas “rater” le massage.

C’est peut-être simplement que, pendant quelques instants, votre corps a compris qu’il pouvait déposer les a***s.

Plus besoin de penser.
Plus besoin de contrôler.
Plus besoin de faire.

Juste… recevoir.

Certaines personnes s’endorment profondément.
D’autres restent éveillées, très présentes à leurs sensations.
Et puis il y a celles qui naviguent entre les deux, dans cet entre-deux un peu particulier où l’on ne sait plus très bien si l’on dort ou si l’on rêve.

Et vous savez quoi ?

Il n’y a pas une bonne façon de vivre un soin.

Votre corps prend ce dont il a besoin, au moment où il en a besoin.

Alors ne cherchez pas à “bien faire”.
Ne culpabilisez pas si vous vous endormez.
Ne vous demandez pas si vous avez suffisamment profité.

Laissez simplement votre corps vous guider.

Parce que parfois, prendre soin de soi,
c’est aussi accepter de ne plus rien faire du tout. 🌿

Et si votre corps choisit de dormir…
peut-être qu’il avait justement besoin de ça. 🤍

Très bientôt 🥰 !✨ Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur inédite ? ✨Les papouilles, c’est une expérience sens...
08/08/2026

Très bientôt 🥰 !

✨ Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur inédite ? ✨

Les papouilles, c’est une expérience sensorielle unique faite de gestes lents, de grattages tout doux et de mouvements répétitifs… 🥰

Une véritable bulle de douceur qui aide à :
🌸 favoriser la détente et le lâcher-prise
🌸 apaiser les tensions et la charge mentale
🌸 diminuer le stress
🌸 procurer une sensation de réconfort et de sécurité
🌸 favoriser une profonde relaxation
🌸 se reconnecter à ses sensations et prendre un vrai moment pour soi

💆‍♀️ À qui s’adressent les papouilles ?

À toutes les personnes qui ressentent le besoin de ralentir et de se détendre, notamment celles qui sont stressées, fatiguées, mentalement surchargées ou simplement en quête de douceur et de réconfort.

Pas besoin d’aimer les massages traditionnels : ici, on recherche avant tout la sensation agréable des papouilles et le plaisir d’être chouchoutée. 🤍

✨ Parce que parfois, on n’a pas besoin de grand-chose… juste de quelques papouilles pour se sentir bien. ✨

Qui aura envie de tenter l'expérience ? 🤩

Il reste seulement 9 créneaux massages ou soins énergétiques pour juin !Chères clientes, Merci infiniment pour votre fid...
02/06/2026

Il reste seulement 9 créneaux massages ou soins énergétiques pour juin !

Chères clientes, Merci infiniment pour votre fidélité depuis les 9 dernières années 🙏🤩.

Lundi 8 juin à 15h30
Mardi 16 juin 16h30
Mercredi 24 juin à 14h30 , 16h30 ou 18h
Jeudi 25 juin 10h30 ou dans l'aprem
Vendredi 26 juin 16 ou 17h ?

Qui est initié(e) au 1er degré du Reiki et aimerait être initié(e) au 2ème degré du Reiki ?C'est un chemin de développem...
26/05/2026

Qui est initié(e) au 1er degré du Reiki et aimerait être initié(e) au 2ème degré du Reiki ?

C'est un chemin de développement personnel incroyable ! Je vous l'assure ☺️.

Une place vient de se libérer pour ce samedi 30 mai, de 9h30 à 17h chez Sérénité Bien-être🙏.

Plus d'info par tel au 06 16 70 40 39 🤩.
Faites-vous ce cadeau !
C'est également une super idée cadeau pour la fête des mères ou des pères 🎉💞🎁🎊.

• développement personnel
• santé intégrative
• énergie pour soi
• médecine complémentaire
• Marseille

14/05/2026

💐 Elle pense à tout le monde… sauf à elle.

Elle donne.
Elle écoute.
Elle rassure.
Elle porte mille choses à la fois, souvent sans rien demander.

Et si, cette année, pour la Fête des Mères… on lui offrait enfin un vrai moment pour elle ? ✨

Pas juste un cadeau.
Mais une attention.
Une douceur.
Une façon de lui dire :
“Prends soin de toi aussi.” 💕

Pour célébrer toutes les mamans extraordinaires, j’ai préparé une offre spéciale et 💯 % sur mesure et adaptable à votre budget (à partir de 50 €) 🎁.

Une parenthèse de bien-être, de plaisir et de réconfort… parce qu’elles méritent tellement !

🌸 Offre disponible jusqu’à la Fête des Mères

📩 Écrivez-moi en privé pour en profiter ou pour offrir ce joli moment à une maman que vous aimez.
Et pourquoi pas à vous-même ? 😍😉.

Info au 06 61 80 97 23, appel ou sms.

Les bons cadeaux personnalisés sont disponibles pour la fête des mères ! 🥳🎁🤩🥂🎊 Comme par exemple, le duo mère - fille ou...
10/05/2026

Les bons cadeaux personnalisés sont disponibles pour la fête des mères ! 🥳🎁🤩🥂🎊 Comme par exemple, le duo mère - fille ou fils 🥳☀️🎊 !

Nouveauté 2026 : Kundalini Activation 🎁

Mesdames, si vous vous sentez épuisées, si vous avez besoin de légèreté, de détente et de douceur, j'ai pensé à vous !En...
09/05/2026

Mesdames, si vous vous sentez épuisées, si vous avez besoin de légèreté, de détente et de douceur, j'ai pensé à vous !

En mai, je vous propose un gommage délicat, 100% naturel, suivi d’un massage apaisant, pour relancer votre énergie et illuminer votre peau.
🌿 100% sur mesure 🌿

Offrez-vous cette parenthèse de douceur. Réservez votre moment, très peu de disponibilité en mai et juin 🫣.

A offrir ou à s'offrir !

02/05/2026

Cette année, j’ai envie de créer un instant vraiment spécial et inoubliable pour la fête des mères.

Je vous invite à offrir à votre maman un massage duo, un temps à part, où chacun, l’un ou l'une après l’autre, se laisse bercer par la douceur.

Ce n’est pas juste un un massage sur mesure pour chacun-chacune, c’est une pause, un cadeau de présence et de complicité hors du commun.

Si vous souhaitez en savoir plus ou offrir ce bon cadeau duo, je suis là, avec beaucoup de cœur.

Info par téléphone ou SMS : 06 61 80 97 23.

#13008

Adresse

19 Avenue Aviateur Poli
Marseille
13008

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Lundi 08:00 - 19:45
Mardi 08:00 - 19:45
Mercredi 08:00 - 19:45
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Vendredi 08:00 - 19:45
Samedi 08:00 - 19:45

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