Yes or Now Coaching Sportif Marseille

Yes or Now Coaching Sportif Marseille Caroline Poujol

🛑 On vous a dit que l’usure Ă©tait le prix Ă  payer pour votre rĂ©ussite ? As toi de choisir tes jours, tes heures, tes activitĂ©s?

C'est FAUX !

👉J’aide les leaders de 50+ Ă  redevenir performants sans s’user, en optimisant leur corps, leurs rythmes et leur Ă©nergie en 90 jours. Tu veux te sentir mieux, tu veux faire du sport en mode Yes or Now ?ïżœïżœïżœ
sans barbie sans gros muscles ïżœalors retrouves nous dans notre
ïżœStudio de Bien-ĂȘtre
Le Yes or Now Coaching au Now Coworking. Nos cours collectifs sont en petit groupe ( ïżœplaces

limitées) tes prof seront plus attentifs et vigilants sur tes mouvements et tes postures :
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en collectif et/ou en individuel. RĂ©sa sur
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Et toi? Tu es Yes or Now?

✅MĂȘme en vacances, la routine ne s’arrĂȘte pas : 15 min de mouvement par jour, juste avec un meilleur panorama 😁🌊Bel Ă©tĂ© ...
03/08/2026

✅MĂȘme en vacances, la routine ne s’arrĂȘte pas : 15 min de mouvement par jour, juste avec un meilleur panorama 😁🌊
Bel Ă©tĂ© Ă  tous ! ☀
đŸ·ïž

🚹Douleurs au dos quand tu te lùves? 🛑 Stop de subir.À partir de 45 ans, la baisse naturelle de masse musculaire et la ri...
24/07/2026

🚹Douleurs au dos quand tu te lùves? 🛑 Stop de subir.

À partir de 45 ans, la baisse naturelle de masse musculaire et la rigiditĂ© articulaire font payer la sĂ©dentaritĂ© au prix fort. Mais la solution n’est pas le repos absolu : tu dois te mettre en mouvement.
📊 La preuve par les chiffres :
Selon SantĂ© Publique France, le maintien d’une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre permet de rĂ©duire de prĂšs de 30 % le risque de douleurs lombaires chroniques et d’accĂ©lĂ©rer la guĂ©rison des crises. Le mouvement, c’est ton meilleur mĂ©dicament.
Le vrai problùme ? 👇
Tu motives un bon coup, tu t’y mets deux semaines... puis la routine reprend le dessus. Tu arrives à commencer, mais tu n’arrives jamais à tenir le cap.
C’est lĂ  qu’un accompagnement sur-mesure fait toute la diffĂ©rence pour ancrer de vraies habitudes sans te blesser.
đŸ”„ Prendre rendez-vous, c’est NOW.
ArrĂȘte de repousser et reprends le contrĂŽle de ton dos dĂšs aujourd’hui.
đŸ“© Envoie-moi « DOS » en DM (ou clique sur le lien dans ma bio) pour rĂ©server ton bilan offert !

14/07/2026

đŸ”„Ta ROUTINE run de la SEMAINE :
🚹🚹🚹 canicule, si tu souhaites courir , je te conseille FORTEMENT d’y aller le matin trùs tît , c’est PLUS SAFE!

✅Moins de risque et plus de plaisir.

👉Si tu es un leader de 45 ans et plus , tu souhaites redevenir performant sans t’épuiser en 90 jours grĂące Ă  une routine mouvement , tu Ă©cris « YES » en commentaire.

10/07/2026

Managers de 45 ans et plus : Et si vous mesuriez votre lucidité managériale ?
AprÚs 20 ans ou plus de management, on pense avoir tout vu. On a géré des crises, traversé des restructurations, managé différentes générations...
Mais le monde du travail change Ă  une vitesse f***e. Entre l’IA, les nouvelles attentes de flexibilitĂ© et les crises de sens, manager aujourd’hui demande une compĂ©tence rare : la luciditĂ©.
Être un leader lucide, c’est :
Savoir exactement oĂč se situent ses forces actuelles.
RepĂ©rer ses propres angles morts (ceux que l’expĂ©rience nous cache parfois).
Aligner son style de leadership avec les réalités de 2026.
Pas de thĂ©orie, pas de leçon de morale. Juste un miroir pragmatique pour faire le point sur votre posture et aborder la suite de votre carriĂšre avec un coup d’avance.
👇 Passez le diagnostic du Leader Lucide dùs maintenant (Lien en commentaire/description)

07/07/2026

J’ai l’impression d’avoir rĂ©cupĂ©rĂ© 2 heures d’énergie brute par jour. » đŸ’„

C’est le dĂ©clic exact qu’ont les leaders et entrepreneurs quand ils activent la mĂ©thode YesorNow 45+.

Avant, leur quotidien ressemblait à ça :
❌ Finir la journĂ©e sur les rotules, le cerveau en mode « brouillard ».
❌ Subir le stress qui se rĂ©percute sur la digestion, le poids et le sommeil.
❌ Travailler contre son corps en forçant pour tenir le choc.
Aujourd’hui, tout a changĂ©. Leur corps n’est plus un frein, c’est leur premier levier de croissance pour gĂ©rer, manger et performer au top. 🎯

Le secret ? Pas de refonte complùte d’agenda.
Uniquement 15 minutes d’investissement par jour sur soi.

👉En 15 minutes chrono, la mĂ©thode YesorNow 45+ recalibre votre physiologie, votre alimentation de leader et votre clartĂ© mentale. Vous reprenez les commandes de votre vitalitĂ© pour soutenir vos ambitions professionnelles.
✅PrĂȘt Ă  passer du mode « survie » au mode « haute performance » ?
🚀 Venez vous tester dùs aujourd’hui avec mon diagnostic gratuit.
Ma mission : Je vous aide Ă  dĂ©ployer la mĂ©thode YesorNow 45+ pour redevenir hautement performant sans s’épuiser. Une transformation radicale en 90 jours... c’est NOW ! ⚡
👉 Cliquez sur le lien dans ma bio pour faire votre diagnostic ou envoyez-moi « DIAG » en DM.

YesorNow45

✅Comme ce challenge vous a plu, je vous propose chaque semaine 👉ma routine de la semaine!!!📅Aujourd’hui c’est ☀SEA, SUN...
04/07/2026

✅Comme ce challenge vous a plu, je vous propose chaque semaine
👉ma routine de la semaine!!!
📅Aujourd’hui c’est
☀SEA, SUN & APÉRO on the playa!

😁Savoir aussi prendre du temps pour soi le week-end pour relñcher les tensions de son corps et de son esprit .
ET C’EST NOW!

✅SURTOUT QUAND TU ES UN LEADER DE 45 ans et +

Adresse

37 Rue Liandier
Marseille
13001

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 22:00
Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
Jeudi 07:00 - 22:00
Vendredi 07:00 - 22:00
Samedi 08:00 - 18:00

Téléphone

+33771887127

Site Web

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