David Cech - Médecine traditionnelle chinoise

15/08/2026

Pardonner, c'est d'abord se libérer soi-même.

Quand on pardonne, on lâche ces chaînes qui nous relient encore à une situation ou à une personne. On décide de lâcher, pour soi. Et c'est souvent un vrai soulagement intérieur. En médecine chinoise, ce poids qu'on relâche compte autant que ce qu'on met dans l'assiette.

Vidéo complète : https://www.youtube.com/watch?v=nPiv_301Mcc

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14/08/2026

« Moi c'est comme ça, ça a toujours été comme ça. » En réalité, c'est faux.

Dans la vie, presque tout est une question d'habitude. Et une habitude, ça s'installe, ou ça se remplace. Il suffit de le refaire, un peu chaque jour. C'est comme la méditation : on pose son esprit dans le calme, la boue retombe au fond, et l'eau redevient claire. Voilà une direction qui change beaucoup de choses.

Vidéo complète : https://www.youtube.com/watch?v=nPiv_301Mcc

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13/08/2026

Être gentil avec les autres, c'est d'abord se faire du bien à soi.

Un regard, un sourire, un merci, de la compassion au quotidien. Ça ne fait pas que du bien à l'autre. Ça cultive à l'intérieur de nous quelque chose qui nous épanouit. En médecine chinoise, cet état d'esprit fait pleinement partie de la santé. Et c'est une direction qu'on choisit, chaque jour.

Vidéo complète : https://www.youtube.com/watch?v=nPiv_301Mcc

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12/08/2026

Votre corps sait se réparer tout seul. La médecine chinoise ne fait que lui montrer le chemin.

On ne dicte rien au corps. La plupart du temps, il sait très bien comment revenir à l'équilibre. Mais dans les périodes plus difficiles, il a parfois besoin qu'on le prenne par la main, pour lui indiquer la bonne direction. C'est exactement comme ça que je conçois mon accompagnement.

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11/08/2026

Vous êtes toujours frileux, mains et pieds froids ? En médecine chinoise, ce n'est pas un hasard.

Nous avons tous un terrain de base, une tendance de départ qui nous pousse vers certains déséquilibres. Le principe est simple : on rééquilibre en allant vers l'opposé. Un terrain qui a froid, on le réchauffe, avec le gingembre par exemple. Et on évite d'en rajouter dans le froid, comme le concombre ou l'excès de menthe en plein hiver.

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10/08/2026

Quelle direction prenez-vous, là, maintenant ?

En médecine traditionnelle chinoise, tout le travail tient dans cette idée : donner une direction au corps. Chaque jour, plusieurs fois par jour, vous avez le choix. Une direction qui vous amène vers plus de santé, ou une autre qui vous y enferme un peu plus. Je vous explique tout dans ma nouvelle vidéo.

Vidéo complète : https://www.youtube.com/watch?v=nPiv_301Mcc

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09/08/2026

On peut épuiser son corps juste en épuisant son esprit.

C'est ce qui se joue souvent dans le burn-out : sollicité en permanence, dans l'inquiétude et le stress, on pompe son énergie vitale. En médecine chinoise, c'est la batterie des Reins qui se vide, cette source qui alimente tout l'organisme. Prendre soin de son mental, c'est aussi prendre soin de son corps.

Extrait de ma vidéo de la semaine : https://www.youtube.com/watch?v=Ie9soU2cPvE

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09/08/2026

🌲🌳🌱🌼🌻🌺 Fabuleux stage "Les plantes de nos montagnes, de la tradition à l'usage moderne" à Morgins dans les montagnes Suisses, en compagnie de Christophe Bernard Ecole d’herboristerie en ligne althea Provence , Guillaume Besson Nature En Conscience et Thierry Thévenin.

Merci Christophe pour ta disponibilité, ta gentillesse et ton humilité.
Merci Guillaume pour tes bons petits plats à base de plantes sauvages. Tu nous as régalés !
Merci Thierry, tu es un puit de science à toi tout seul !

On a ensuite pu profiter du Salon de la santé par les plantes avec d'excellents intervenants et des exposants qui m'ont émerveillé avec leurs produits rares ! (Cette année l'imperatoire était à l'honneur pour moi)

Merci aussi à mes compagnons
Ô Racines Alexia
Mathilda Batardon
La petite herboristerie.ch

Et j'en oublie plein...

🙏🙏🙏

08/08/2026

Votre esprit est comme une eau boueuse.

Quand on revient au calme, qu'on observe, qu'on écoute, ou qu'on prend un moment dans la nature, la boue se dépose au fond et l'eau redevient claire. C'est exactement ce qui se passe en nous quand on revient au moment présent. Rien de compliqué.

Extrait de ma vidéo de la semaine : https://www.youtube.com/watch?v=Ie9soU2cPvE

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07/08/2026