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Barbara Vigan Reflexologue RNCP

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France
Marseille
Barbara Vigan Reflexologue RNCP

Vous bénéficierez d'un soin harmonisant et relaxant, d'une pause bien-être personnalisée. Je pratique également des massages bien-être corps.

REFLEXOLOGUE TITRE RNCP - Praticienne massages Bien Être - Spécialisée en prévention et gestion du stress - Secrétaire Générale Adjointe du Syndicat Professionnel des Réflexologues, déléguée des Bouches-du-Rhône Diplômée et référencée par L'institut Français de Réflexologie, mais aussi par l'Ecole d'Elsabeth Breton pour la réflexologie crânienne, je pratique différentes techniques. Je vous accuei

lle sur RV, dans un cadre chaleureux, pour des séances adaptées à vos besoins, sur les pieds, les mains ou le crâne, afin de vous apporter une détente maximum. Vous pouvez également offrir du bien-être à vos proches, pensez aux bons cadeaux.

05/06/2026

Il y a des femmes qui annulent tout au dernier moment.
Et il y a celles qui disent oui à tout… avant de disparaître ensuite pendant 72h pour récupérer 😌 - Et j'en connais qui vont se reconnaître ici !

Le dîner, le café, le service rendu, le “tu peux juste…” Vous voyez ?
Et sur le moment, ça semble gérable.

Sauf que le corps, lui, comptabilise tout : le bruit, la charge sociale, les conversations, le fait d’être disponible en continu, même quand la batterie est déjà à 2%. Avis aux hypersensibles ! 😅

Alors parfois on finit :
— irritée sans comprendre pourquoi
— vidée après des moments pourtant “sympas”
— incapable de répondre à un message pendant deux jours

Ce n'est pas parce qu’on n’aime pas les gens, mais seulement parce qu’on s’oublie facilement dans le mouvement et dans la foule.

Et honnêtement ? Je pense qu’on est nombreuses à fonctionner comme ça. En tous les cas, j'en reçois beaucoup au Cabinet. On en rit, mais pas toujours car parfois, ça devient un vrai souci.
Bienvenue au club 🌿

Et si vous vous sentez dans ce club, sachez que la réflexologie et les soins bien-être apaisent votre système nerveux central. Je suis là si besoin pour vous accompagner.

03/06/2026

Il y a des périodes où le corps commence à dire ce que la bouche n’arrive plus à poser.

La fatigue, l’irritabilité, les épaules tendues... Cette envie étrange d’annuler tous les plans du week-end juste pour entendre un peu moins de bruit.

Et pourtant… on continue souvent à dire oui.

Oui pour faire plaisir.
Oui pour éviter de décevoir.
Oui parce qu’on “devrait pouvoir gérer”.

Alors aujourd’hui, j’avais envie de vous laisser quelques phrases simples, des façons de dire non sans devenir brusquement une ermite dans une forêt 😅!

Préserver son énergie n’est pas égoïste. C’est parfois exactement ce dont le corps a besoin avant d’arriver à saturation.

Et entre nous… un “non” doux évite parfois un burn-out très peu doux derrière.

🗨 Laquelle de ces phrases vous serait la plus utile en ce moment ?

01/06/2026

Avant les vacances…
il y a souvent cette période étrange où tout s’accélère.

Les agendas se remplissent, le corps commence à tirer, les jambes deviennent lourdes et le mental aussi.

Alors cet été, j’avais envie de créer un soin comme une vraie parenthèse de relâchement.

Un moment pour :
🌿 ralentir
🌿 respirer
🌿 alléger un peu ce que le corps porte depuis des mois

Le Rituel Légèreté d’Été réunit :
* un massage relaxant des jambes
* de la réflexologie plantaire
* une huile fraîche et enveloppante
et des petits bonus pour prolonger les bienfaits du soin chez vous :
* un mini roll-on Adaptiv ou Citrus Bliss et deux infusions Deva aux Fleurs de Bach

Un soin pensé pour les femmes qui arrivent doucement à saturation… mais qui attendent souvent “encore un peu” avant de prendre soin d’elles.

Et si cette année, vous n’attendiez pas d’être complètement vidée pour souffler ?

Les réservations d’été sont ouvertes 🌿
Pour prendre une vraie pause sensorielle, c'est juste ici : https://swll.to/jnIY7Nt

29/05/2026

⏳Parfois, une simple phrase suffit à remettre les choses à leur juste place.

Après un mois de mai riche en ponts, en reprises et en émotions, vous avez peut-être encore le sentiment de devoir "rattraper" le temps.
Mais la vie ne se rattrape pas, elle se vit, ici et maintenant, dans l'imperfection de l'instant.

Et le corps, lui non plus, ne fonctionne pas comme ça. Il ne “rattrape” pas. Il ressent. Il encaisse. Et parfois… il sature.

Ralentir, ce n’est pas perdre du temps.

🤗 Cette citation, je l'ai gardée précieusement pour vous aujourd'hui. Elle m'accompagne souvent quand je sens que je voudrais tout faire alors même que je vois bien que ce ne sera pas possible!

Elle me rappelle aussi que mon rôle de réflexologue n'est pas de vous "réparer", mais de vous aider à vous souvenir que tout est déjà là.

"S’autoriser à être simplement là, sans rien attendre de soi, c'est déjà commencer à prendre soin de soi."
Prenez une grande inspiration. Laissez ces mots infuser en vous. *
Vous n'avez rien à faire de plus pour ce week-end.

Qu'est ce qui résonne en vous à la lecture de ces mots ?
Douce fin de mois à vous. On se retrouve en juin pour de nouveaux espaces de calme. 🌿

27/05/2026

Parfois, on a beau se dire de "lâcher prise", la tête refuse d'obéir.
Ca vous parle ?

J'ai déjà abordé ce problème du lâcher prise, cette injonction qui n'est pas simple du tout...

La vraie vie : les pensées s’empilent, le sommeil se fragilise et vous avez cette impression d’être une tête qui marche, déconnectée du reste de votre corps. Le mental est un excellent serviteur, mais il devient un maître épuisant quand il ne sait plus s'arrêter.😅

Au cabinet, je sens tout de suite ce "trop-plein" sous mes doigts. Vos pieds me racontent l'urgence que vous vivez. Et puis je vois vos yeux, grands ouverts, qui regardent le plafond ou par la fenêtre, les sourcils froncés... Bref, vous n'êtes pas détendue du tout !
Ou alors, le pied que je soulève sans effort car c'est vous qui le faites à ma place ! 😂

Heureusement, le plus souvent, après 15 à 20 minutes de soin, je vois vos traits se lisser et j'entends ce premier grand soupir libérateur qui arrive enfin (c'est le moment où j'arrive sur la zone réflexe du diaphragme !).

👉 La réflexologie est une voie de dérivation. Quand le mental sature, on passe par le corps :

- on apaise le système nerveux.

- on dénoue les tensions physiques liées au stress (ventre, diaphragme).

- on rétablit la circulation de l'énergie.

👉 Je vous explique tout dans mon dernier article de blog (le lien est dans le 1er commentaire )

Et si vous ressentez le besoin d'une séance, prenez votre RDV ! On fait le point ensemble sur vos besoins et je vous propose une séance sur mesure :)

25/05/2026

Vous ne finirez jamais tout. Pas aujourd’hui. Pas demain non plus.
Spoiler : c'est pas grave ! 😉

Il y aura toujours une tâche en plus, un message, une nouvelle responsabilité, une nouvelle demande ...
Et pourtant, vous continuez à fonctionner comme si tout devait être terminé.
Je le sais... je fais pareil ! Enfin, j'essaie de ne plus le faire, mais bon... on change pas une équipe qui gagne! 😅

Le problème, c'est que pendant ce temps, on s’oublie. On finit la journée épuisée, avec la sensation d'avoir couru un marathon sans jamais voir la ligne d'arrivée. Ca vous parle ?

👉 Mais, la bonne nouvelle, c'est qu'on peut décider de faire un "switch" : je ne cherche plus à tout finir, je choisis ce qui est essentiel pour mon équilibre aujourd'hui.

C'est tout simple mais puissant : passer du « Je dois tout finir » au « Je choisis ma priorité ».
En choisissant, vous reprenez le pouvoir sur votre temps. Votre corps relâche immédiatement cette tension de "vigilance" permanente.
Essayez, vous verrez, ça fait du bien.

📆 Et si vous sentez que vous avez besoin d'être accompagnée sur ce point, sachez que les Fleurs de Bach et l'aroma sont de merveilleux outils pour vous aider. Envie ou besoin d'un Bilan Bien-Être et Sérénité, c'est le moment! Prenez RDV !

Ce serait quoi votre priorité du jour ?

22/05/2026

Et si, au-delà du calendrier, vous offriez simplement le droit de ne plus rien porter ? 🤗

💚 Qu’il s’agisse de votre maman, d'une amie qui traverse une tempête, d'une sœur que vous admirez ou d'une femme qui a marqué votre chemin... Nous connaissons toutes le prix de la fatigue et de la charge mentale que l'on garde pour soi.

Au cabinet, quand je vous vois arriver avec votre bon cadeau entre les mains, je vois bien que ce n'est pas qu'un papier.
C'est un message, un cadeau d'un ou d'une proche qui a eu envie de prendre soin de vous, qui a eu envie de vous offrit une parenthèse, en espace temps pour tout relâcher.

Offrir un soin, que ce soit de la Réflexologie, un Soin Reflexo Plus, un massage détente, un Bilan ou un Rituel Japonais, c’est offrir une escale de bien-être :

🌿Un silence pour s'écouter à nouveau.

🌿Un massage profond pour dénouer les tensions.

🌿Une bulle de sécurité où l'on peut, enfin, se relâcher

🌺 Pour gâter une femme qui compte pour vous (ou pour vous l'offrir à vous-même) : mes bons cadeaux sont disponibles au cabinet ou envoyés par mail en quelques clics.
Sélectionnez le soin de votre choix via le lien en premier commentaire ou contactez-moi en MP pour un conseil personnalisé.

22/05/2026

Et si, au-delà du calendrier, vous offriez simplement le droit de ne plus rien porter ? 🤗

💚 Qu’il s’agisse de votre maman, d'une amie qui traverse une tempête, d'une sœur que vous admirez ou d'une femme qui a marqué votre chemin... Nous connaissons toutes le prix de la fatigue et de la charge mentale que l'on garde pour soi.

Au cabinet, quand je vous vois arriver avec votre bon cadeau entre les mains, je vois bien que ce n'est pas qu'un papier.
C'est un message, un cadeau d'un ou d'une proche qui a eu envie de prendre soin de vous, qui a eu envie de vous offrit une parenthèse, en espace temps pour tout relâcher.

Offrir un soin, que ce soit de la Réflexologie, un Soin Reflexo Plus, un massage détente, un Bilan ou un Rituel Japonais, c’est offrir une escale de bien-être :

🌿Un silence pour s'écouter à nouveau.

🌿Un massage profond pour dénouer les tensions.

🌿Une bulle de sécurité où l'on peut, enfin, se relâcher

🌺 Pour gâter une femme qui compte pour vous (ou pour vous l'offrir à vous-même) : mes bons cadeaux sont disponibles au cabinet ou envoyés par mail en quelques clics.

Sélectionnez le soin de votre choix via le lien : www.bv-reflexo-amma.com ou contactez-moi en MP pour un conseil personnalisé.

20/05/2026

Vous le voyez ? 😳
Ce moment où la tasse est trop pleine et où une simple petite remarque fait tout déborder...

Et oui ... On s'efforce d'être le pilier, celle qui gère, celle qui avance malgré la fatigue. On verrouille tout pour que rien ne dépasse. Mais le corps, lui, ne sait pas mentir. Il finit par s'exprimer par une boule au ventre, une respiration haute ou une émotion qui surgit sans crier gare.

😉 Combien de fois vous me dites au Cabinet : "je ne comprends pas. J'allais très bien, il ne s'est rien passé et pourtant, ça ne va pas du tout " ou "Ca m'a pris d'un coup, pendant les vacances alors que tout était top"...

Souvent les larmes pointent dès les premières minutes d'un soin au cabinet. Ce ne sont pas des larmes de tristesse, ce sont des larmes de décompression. C’est le signe que vous vous sentez enfin assez en sécurité pour relâcher la garde.🌿

Accueillir ces débordements, c'est le premier pas vers la clarté, au Cabinet ou chez vous. L'important est juste de les accueillir.

Mon rôle est de vous offrir cet espace où vous n'avez pas besoin d'expliquer pourquoi. Par le toucher, l'écoute, les plantes, je vous aide à faire circuler ces émotions plutôt qu'à les laisser stagner.

Et vous, sentez-vous ce besoin de "vider la tasse" en ce moment ?
💚 Je vous accompagne pour retrouver cette fluidité lors d'un soin au cabinet ou d'un bilan en visio.

18/05/2026

⚡ Et si, aujourd’hui, vous n'aviez rien à prouver ?

On porte toutes ce "permis de bien faire" , vous savez, celui des "gens raisonnables" , celles qui font tout bien, toujours ...

On court après une version de nous-mêmes qui ne s'arrête jamais, de peur que tout s'écroule si jamais il nous prenait l'idée de faire différemment. Etre une professionnelle réactive et efficace, être une maman présente, être une amie toujours disponible, être celle sur qui on peut compter...

Je reconnais cette fatigue dans vos yeux et dans vos paroles quand vous arrivez au cabinet. Cette pression invisible de devoir "réussir" même votre moment de détente et qui, parfois, vous empêche de lâcher prise.

💚 Alors, aujourd'hui, je vous délivre un autre permis : celui de n'être "juste" vous. Celui où vous avez le droit de ...
- de laisser ce mail en attente.
- de ne pas avoir de réponse à tout.
- de sentir que vos épaules sont lourdes, sans chercher à les redresser immédiatement.
- ou tout autre listé dans le carroussel

Le vrai renouveau commence quand on s'autorise à être vulnérable.

Quelle est la chose que vous vous autorisez à laisser de côté aujourd'hui ? Écrivez-le ici pour vous en libérer. 🌿

Adresse

2 BOULEVARD MICHELET
Marseille
13008

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Mardi	09:30 - 19:30
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Site Web

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