Luisa Tinelli - Mente y Rendimiento

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Luisa Tinelli - Mente y Rendimiento Psicóloga clínica y deportiva. Comparto tips de salud mental, autocuidado y un poco de mi día a día. Soy Luisa, psicóloga clínica y deportiva.

Ayudo a mejorar el bienestar emocional y el rendimiento deportivo. En este espacio comparto tips sobre salud mental, autocuidado, motivación y un poco de mi día a día como psicóloga y deportista.
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El cansancio físico no existe cuando el propósito es más grande que uno mismo🔥Un resumen de lo que fue participar de est...
19/10/2026

El cansancio físico no existe cuando el propósito es más grande que uno mismo🔥

Un resumen de lo que fue participar de este tremendo desafío solidario en el Cercle des Nageurs de Marseille junto a los bomberos. Cientos de personas en relevo, sin parar, donando su esfuerzo físico por una causa gigante.

A veces el mejor entrenamiento mental no es encerrarte a buscar tu mejor tiempo, sino disolver el ego y poner tu cuerpo a sumar kilómetros por los demás. En medio de mi propia formación de salvamento, vivir esta energía de comunidad es el mejor regalo que me puede dar este país🇫🇷

Feliz y con el corazón (y los brazos) llenos✨

Un recordatorio que a veces necesitamos leer más de una vez🧠🤍En el consultorio y en el deporte veo a diario lo fácil que...
10/10/2026

Un recordatorio que a veces necesitamos leer más de una vez🧠🤍

En el consultorio y en el deporte veo a diario lo fácil que es caer en la trampa de la autoexigencia extrema. Nos convencemos de que “podemos con todo”, que parar es de débiles o que cuidar la salud mental es solo para cuando tocamos fondo.

Salud mental no es estar zen todo el tiempo. Es aprender a escucharse, a adaptar la estrategia cuando el cuerpo da señales y a tratarte con la misma empatía con la que tratarías a un amigo🧬

A veces cuidar tu mente es entrenar fuerte; otras veces es salir a caminar, buscar el silencio de la naturaleza o simplemente decir “hoy no puedo”.

Si la primera frase resonó con vos, compartila en tus historias para que le llegue a alguien que hoy la necesite📱✨

¿Qué acción chiquita hiciste hoy por tu paz mental?

09/10/2026

El mejor regalo de cumpleaños es aprender a escuchar lo que realmente necesitas🌊🏔️

Estamos acostumbrados a que los cumpleaños exigen eventos gigantes, pero hoy mi cuerpo y mi mente me pedían otra cosa: silencio, mi bicicleta y la inmensidad de los Alpes🚴‍♀️

Haber crecido en Mendoza me dejó una conexión imborrable con la montaña. Estar acá hoy es volver un poquito a mis raíces y recargar energía de la forma más pura que conozco. A veces, alejarse del ruido es la mejor manera de celebrar la vida.

Gracias infinitas por todo el amor que me están mandando💙 ¿Qué lugar en el mundo eligen ustedes cuando necesitan recargar energías?💬

29/09/2026

Tu mente es un músculo que necesita perspectiva para liberar tensión.
Rompe paredes > Busca inmensidad > Entrena tu mente🧠

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