Corpothérapie Institut

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Corpothérapie Institut Corpothérapie Institut :mincir de façon durable et rééquilibrer son hygiène de vie durablement. Il s agit d adopter un nouveau mode de vie.

L Institut aide les personnes qui cherchent un régime personnalisé avec un suivi unique. Accompagnée par une diététicienne nutritionniste je propose un coaching en donnant des menus pour la semaine lors des rdv hebdomadaires . Dans mon cabinet marseillais j' accompagne les patients en surpoids ou obèses dans un régime avec perte de poids durable, une vraie stabilisation pour réapprendre à manger, et un rééquilibrage alimentaire avec des conseils diététiques très précis et adaptés. Corpothérapie Institut assure aussi le suivi à distance en visioconsultation partout dans le monde et en france avec un franc succès . Corpothérapie Institut propose également des soins de drainage par hydrothérapie, des compléments alimentaires et des produits cosmétiques anti âge. Corpothérapie Institut donne enfin des conseils de pratique sportive adaptés pour maigrir, améliorer l 'état de santé général ou même dans la préparation de challenges sportifs.

14/10/2026

Conseil meilleur sommeil ✨️
Commente sommeil en commentaire et je t'envoie une astuce pour mieux dormir 🛏

💧 Tu te lèves 2, 3 ou 4 fois par nuit pour aller aux toilettes ?

Et si tu commençais par regarder à quelle heure tu bois le soir ? 👀

👉 Essaie de réduire les boissons dans les 2 heures précédant le coucher.

⚠️ Attention, cela ne veut pas dire qu’il faut moins boire dans la journée ! Hydrate-toi suffisamment du matin jusqu’en fin d’après-midi.

Et le soir, évite de boire de grandes quantités juste avant de te coucher.

L’objectif : mieux dormir, sans te déshydrater ! 😴

Enregistre ce conseil et partage-le à quelqu’un qui se lève toutes les nuits !

11/10/2026

🎁 CONCOURS : ET SI ON SE RÉGALAIT SANS CULPABILISER ? 🍓🥑
GAGNE MON E-BOOK DES 100 RECETTES LIGHT ET GOURMANDES SANS CULPABILITÉ

✨ Pour participer :
1️⃣ Abonne-toi à mon compte
2️⃣ Aime cette publication ❤️
3️⃣ Identifie 2 amies en commentaire qui prennent soin d'elles et de leur santé nutritionnelle

📅 Concours ouvert jusqu'à vendredi à 19 h 30.
🎉 Le ou la gagnante sera annoncé(e) en story

Envie de manger sainement tout en te faisant plaisir ? 😋

Je te fais gagner mon e-book de 100 recettes pour t'inspirer au quotidien et te régaler avec des idées gourmandes !

Parce que le rééquilibrage alimentaire, ce n'est pas se priver. C'est apprendre à manger autrement, sans renoncer au plaisir. ❤️

Bonne chance à toutes ! 🍀

Charlotte — Coach en nutrition & mindset
🌿 perte de poids et rééquilibrage alimentaire à Marseille et partout en France via la visioconsultation.

Pas de fatalité sur la prise de poids après 40 ans !
Je suis là pour vous montrer que vous pouvez y arriver en rectifiant votre assiette et votre activité physique ! Des efforts oui mais consentis !

Arrêtez les yoyos ! Et suivez les conseils d'un vrai coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire pour manger sain et équilibré pour votre santé même et surtout en ménopause !

10/10/2026

Je déclare ouverte la saison des tisanes🎉
👉bois tu correctement ?
🎁 Dis moi tisane en commentaire et je t'envoie la recette de ma tisane ventre plat 🎁

L'avantage de la tisane c'est que contrairement au thé, elle ne t'empêchera pas de dormir même si tu en bois beaucoup!
N'oublie pas que le secret du poids se trouve dans ton hydratation
Dans mes coachings te répète de t'ydrater tout au long de la journée pour boire entre 1.5 et 2 litres par jour

Alors, fais comme moi et prépare le matin pour toute la journée!
🌿 Et investis dans un thermos de 2 litres pour être parfaitement hydraté(e) quand tu es à la maison ou en télétravail ou au bureau toute la sainte journée !
🌿 ce sera ta routine ventre plat et drainage 💥
Tu n'auras pas ainsi à faire chauffer de l'eau sans arrêt!

👉 réserve ton appel découverte gratuit de 15mn via mon site dans ma bio

09/10/2026

Merci ma star des JO d'Athènes et de Sidney !
Tu étais là pour vous mesdemoiselles 💕 sur cette retraite Sport & lâcher-prise ✨️, comment gérer son poids et reprendre le contrôle ?
Au programme du samedi matin après la marche sportive à jeûn...: un cours de gym full body donné par la championne merci pour ton énergie communicative 🔥

Merci pour ces merveilleux moments mes chéries sur cette retraite 2026 et à bientôt sur la prochaine retraite de femmes 2027 ❤️


nadine








✨ retour en images sur ma retraite de femmes du 25 au 27 septembre dernier, quelle joie de vous avoir partagé un peu de ...
09/10/2026

✨ retour en images sur ma retraite de femmes du 25 au 27 septembre dernier, quelle joie de vous avoir partagé un peu de mon lifestyle corpotherapie institut ❤️

C’est aussi rire, partager, bouger, bien manger et se reconnecter à soi. 💫

Cette semaine, j’ai eu la chance d’accompagner un groupe de femmes extraordinaires autour de 4 piliers :
🧠 le mindset
🥗 la nutrition
🏃‍♀️ le mouvement
❤️ et surtout… le plaisir de vivre !

Des moments de complicité, des éclats de rire, des échanges, du sport, de la bonne humeur… et cette énergie qui fait tellement de bien. ✨

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être une punition.

On peut vouloir se sentir mieux dans son corps tout en profitant de la vie. 🥂😉

Merci les filles pour cette magnifique énergie ! ❤️

👉Et vous, si vous pouviez vous offrir une parenthèse rien que pour vous… vous partiriez où ? 🌿

✌️ as tu déjà participé à une retraite de femmes?

08/10/2026

Comment prendre du poids ?
C'est la meilleure😅 et pourtant une réalité aussi de mon job de coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire à Marseille et en visioconsultation !

👉 identifiez quelqu'un que vous connaissez et qui voudrait...grossir !

Oui, vous avez bien entendu 😏
Parce que dans mon métier, je n’accompagne pas uniquement les personnes qui veulent perdre du poids, oui bien sûr depuis 2014 c'est la plupart de mes coachés !
Mais....
Certains de mes coachés ont au contraire besoin de prendre ou reprendre quelques kilos, de retrouver de la force, de l’énergie et une alimentation plus adaptée à leurs besoins:
Perte de poids pour raison de santé ou par méconnaissance de ce qui est bon de manger ou encore ub métabolisme particulier...et hyperthyroidien...

Alors non… la solution n’est pas de manger n’importe quoi toute la journée !sous prétexte de prendre du poids...ET VOTRE SANTÉ NUTRITIONNELLE ALORS ?

Voici mon plan 🌿🍀💪

👉 On augmente progressivement les apports alimentaires.
👉 On privilégie des aliments nutritifs et suffisamment caloriques.
👉 On veille à avoir suffisamment de protéines.
👉 On répartit correctement les repas et les collations.
👉 Et surtout, on travaille sur une alimentation équilibrée, adaptée à chaque personne.

Parce que prendre du poids peut être tout aussi difficile que d’en perdre.

Arrêtons de penser qu’une seule méthode convient à tout le monde.

🎯 Retrouver un équilibre qui vous correspond est ma MISSION
👉 www.corpotherapie-institut.fr pour réserver votre appel découverte gratuit de 15 minutes

06/10/2026

Lundi soir apéro ou dodo?
✨️🎉Apéro bien sûr mais tout en légèreté et en sachant recommencer la semaine avec de bonnes résolutions💪 pour enfin apprendre à gérer ton poids même dans des moments de convivialité quand tu rentres du travail!

Ce moment si important où ta journée est terminée et que tu as besoin de te relâcher et de décompresser du stress de ta journée.

Il te faut juste un petit peu d'organisation... Et de préparer à l'avance le dimanche, ce qui constituera ton apéro de la semaine 🍸

Ce soir c'est carottes moutarde cumin et vin désalcoolisé 🍷

Un vraiment de détente mais sans les calories!

👉 dis moi en commentaire ce que tu grignotes quand tu rentres affamé(e) du travail 🤔 et surtout si tu as envie que ça change!

👉 réserve ton appel découverte gratuit de 15 minutes
➡️ www.corpotherapie-institut.fr dans ma bio

04/10/2026

Tu veux perdre du poids ou simplement tu fais attention à ta ligne ?
… mais ce soir c’est soirée sushis 🍣😂

Et là, c'est la panique:

« Je prends juste 3 makis ? »
« Je supprime le repas de demain ? »
« Je vais marcher 2 heures pour éliminer ? » 😱

STOP ! 😂

Tu peux manger des sushis sans culpabilité !

🥢 Choisis ce qui te fait plaisir
Ce soir c'est spring rolls 🎉
🥒 Ajoute des légumes
🍣 Varie avec des sashimis
🌶️ Garde la main légère sur les sauces
❤️ Et surtout : profite !

Parce que le rééquilibrage alimentaire, ce n’est pas
« je fais attention toute ma vie ».

C’est apprendre à manger normalement…
même quand il y a des sushis. 😉



Ensemble ❤️

30/09/2026

« Alors… tu le finis quand ton régime ? » 🙄

STOP ! 🛑

J’en ai marre d’entendre ça autour de mes clientes.

Parce que non, ce n’est pas un régime.

Un régime, c’est souvent quelque chose qu’on commence… avec une date de fin.
On se prive, on tient bon, on perd du poids… puis on reprend ses anciennes habitudes.

Moi, je parle de rééquilibrage alimentaire.

L’objectif, ce n’est pas de « tenir » quelques semaines.
C’est d’apprendre à manger différemment, sans frustration, sans culpabilité et surtout… sur la durée.

Alors la prochaine fois que vous voyez quelqu’un qui change son alimentation, évitez le fameux :

👉 « Alors, tu le finis quand ton régime ? »

Demandez plutôt :

« Alors, comment tu te sens dans ce nouveau mode de vie ? » ❤️

Parce que prendre soin de soi, ça n’a pas de date de fin.

Adresse

147 Rue Paradis
Marseille
13006

Heures d'ouverture

Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00

Téléphone

+33663384170

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