Corpothérapie Institut

Corpothérapie Institut Corpothérapie Institut :mincir de façon durable et rééquilibrer son hygiène de vie durablement. Il s agit d adopter un nouveau mode de vie.

L Institut aide les personnes qui cherchent un régime personnalisé avec un suivi unique. Accompagnée par une diététicienne nutritionniste je propose un coaching en donnant des menus pour la semaine lors des rdv hebdomadaires . Dans mon cabinet marseillais j' accompagne les patients en surpoids ou obèses dans un régime avec perte de poids durable, une vraie stabilisation pour réapprendre à manger,

et un rééquilibrage alimentaire avec des conseils diététiques très précis et adaptés. Corpothérapie Institut assure aussi le suivi à distance en visioconsultation partout dans le monde et en france avec un franc succès . Corpothérapie Institut propose également des soins de drainage par hydrothérapie, des compléments alimentaires et des produits cosmétiques anti âge. Corpothérapie Institut donne enfin des conseils de pratique sportive adaptés pour maigrir, améliorer l 'état de santé général ou même dans la préparation de challenges sportifs.

01/09/2026

Rdv mercredi 13h en live instagram
Quelles sont tes préoccupations de la rentrée?
Écris-moi en commentaire
Prise de poids
Manque de sommeil
Manque d'énergie
Ménopause

Allez, on va attaquer la rentrée avec de bonnes résolutions.
Encore une fois, priorité à notre santé!

www.corpotherapie-institut.fr

27/08/2026

Reprise le 7 septembre !
Es tu prêt(e) à changer d'hygiène de vie?
Le changement c'est maintenant!
⛔️Stop les régimes qui ne marchent pas!
⛔️Stop la galère et la faim!
⛔️Stop de faire souffrir ton corps!
⛔️Stop de chercher des solutions à court terme!

Je suis charlotte coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire à Marseille et en visioconsultation partout en France depuis 2014

👉 réserve ton appel découverte gratuit sans engagement via mon site www.corpotherapie-institut.fr Ou en DM

26/08/2026

Tes routines ? VITAL!
Les routines, ce n’est pas être dans le contrôle… c’est se donner un cadre qui nous fait du bien. ❤️

Une routine du matin, ton collagène, un repas équilibré, quelques minutes de mouvement, une bonne heure de coucher… Ce sont ces petites habitudes répétées qui finissent par créer de grands changements.

👉 N’attends pas la motivation : crée des routines qui te facilitent la vie !

Parce que la régularité bat largement la perfection. ✨

22/08/2026

Te reconnais tu dans ce portrait ?
Petite, j'étais la "grosse", Monica dans Friends tu vois?
Les regards, les remarques, la honte... je sais ce que ça fait.

Je n'ai pas appris la nutrition uniquement dans les livres. Je l'ai vécue.

Des années plus t**d, cette souffrance est devenue ma force.
Aujourd'hui, j'en ai fait mon métier pour accompagner celles et ceux qui veulent retrouver une relation plus sereine avec leur alimentation et avec eux-mêmes.

Je ne juge pas.
Je comprends.
Parce que je suis passée par là.

❤️ Si mon histoire résonne avec la tienne, sache que tu n'es pas seul(e). Il est possible de changer, sans culpabilité et sans se détester.

Mon passé est devenu la raison pour laquelle je peux aujourd'hui à travers mes coachings, aider les autres...et les comprendre!

Je suis charlotte coach en nutrition à marseille et en visioconsultation depuis 12 ans partout en France.

👉réserve ton appel decouverte via mon site www.corpotherapie-institut.fr Ou en DM

21/08/2026

🥛 Yaourt, skyr ou fromage blanc : faut-il choisir ?

Bonne nouvelle : non ! 😍

L’idée n’est pas de manger toujours le même produit laitier, mais au contraire de varier les plaisirs.

🥣 Le yaourt : simple, rassasiant et agréable au quotidien et riche en ferments lactiques pour bien nourrir ton microbiote
💪 Le skyr : particulièrement riche en protéines, parfait quand on cherche à augmenter facilement ses apports.
🥄 Le fromage blanc : une texture différente, lui aussi intéressant pour son apport en protéines.

👉 Aucun n’est « meilleur » dans l’absolu. Ils ont chacun leurs petites particularités.

Alors, pourquoi choisir ? Alternez !
Un jour un yaourt, le lendemain du skyr, un autre jour du fromage blanc… C’est aussi ça, une alimentation équilibrée : de la variété, du plaisir et du bon sens. ❤️

Et vous, vous êtes plutôt yaourt, skyr ou fromage blanc ? 😋

18/08/2026

Le sucre et moi : une grande histoire d’amour 🍰😂
Et toi ? Dis-moi en commentaire 🤣

Je suis coach en nutrition…
mais alors le sucre et moi, c’est du sérieux. ❤️

Et il y a une phrase que je ne comprends ABSOLUMENT pas :

👉 « C’est trop sucré pour moi. »

Trop sucré ??? 😳
Ça existe, ça ? 😂

Moi, quand je goûte un dessert et que quelqu’un me dit « c’est beaucoup trop sucré »…
je me demande si on parle bien de la même chose. 🤣

Je peux être coach en nutrition ET avoir un palais qui réclame du sucre.
L’équilibre, ce n’est pas de ne jamais avoir envie de gourmandise.

15/08/2026

Arrêtons de chercher l’aliment qui fait grossir… il n’existe pas. Même une salade peut faire grossir si on y met 20 cuillères d’huile. Même un carré de chocolat peut avoir sa place dans une alimentation équilibrée.
Ce n'est pas la ménopause qui est en cause mais ta gestion alimentaire !
Ce qui fait prendre du poids, ce n’est pas un aliment en particulier. C’est l’excès d’énergie sur la durée.
On peut grossir avec des aliments “sains” si les quantités sont trop importantes… et on peut garder son poids en mangeant un plaisir de temps en temps.

Il te faut un VRAI coach en nutrition et mindset !

👉 réserve ton appel découverte gratuit via mon site www.corpotherapie-institut.fr Ou en DM

12/08/2026

Quand ta coach dévisse..
INFO OU INTOX ?
DIS-MOI EN COMMENTAIRE 🤣

11/08/2026

🍑 ALERTE 🤣: la confiture n’est pas un fruit qui a juste mis un peu de sucre !
⚠️ La confiture classique, c’est souvent beaucoup de sucre ajouté, avec très peu de fibres par rapport au fruit entier.

Ma préférée c'est abricot et toi ?

L'été, on prend des abricots 🍑
On ajoute une bonne dose de sucre…
Et hop : le petit-déjeuner qui fait grimper la GLYCÉMIE en flèche !
ATTENTION ⚠️ le fruit cuit se charge aussi en sucre/amidon donc AVEC MODÉRATION !

👉Alors dimanche, j’ai fait autrement : une compotée d’abricots sans sucre ajouté.
Juste le fruit, son goût et sa douceur naturelle. ❤️

Une recette toute simple réalisée au Thermomix,ou à la casserole bien sûr, parfaite pour :
▪︎le petit-déjeuner
▪︎le goûter dans un yaourt
▪︎un dessert en verrine SANS SUCRE AJOUTÉ sur du skyr ou de la crème fouettée

🍑 Abricots 600g
🍋 Jus de citron + 2 cs d'eau
🌿 Sans sucre ajouté
🤍 Maison & facile
Facultatif : gousse de vanille, cardamome, lavande, agar agar, graines de chia ,....

➡️Et vous, vous pourriez vous passer de confiture au petit-déjeuner ?

10/08/2026

Arrêter le sucre ne veut pas dire supprimer le plaisir !
➡️se désaccoutumer du sucre ne veut pas dire se forcer à boire quelque chose qu’on n’aime pas.

☕️ Je ne sucre jamais mon café… mais je ne me torture pas non plus !

Si tu trouves ton café trop amer, inutile d’ajouter du sucre,du faux sucre ou des sirops ultra sucrés.

Mon petit secret ? Un nuage de boisson végétale sans sucres ajoutés 🌱, amande, coco,noisette,....

Le plaisir compte aussi dans une alimentation équilibrée. Le but n’est pas la perfection… c’est de trouver des habitudes que tu peux garder sur le long terme. ✨

Et toi, tu bois ton café nature ou avec une petite touche de douceur ?

Adresse

147 Rue Paradis
Marseille
13006

Heures d'ouverture

Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00

Téléphone

+33663384170

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