A l'écoute de toi

01/08/2026

Hello tout le monde,
Tout comme tu prépares les fournitures scolaires, tu peux préparer ton mois de septembre pour éviter les (liste non exhaustive) :
- on mange quoi ce soir ?
- quoi ?? je dois t'aider à faite ton exposé ?! Mais je dois faire le repas !
- c'est l'heure de t'emmener au judo et j'ai un truc sur le feu...
Bref... tu vois le scénario je pense.
Pour te soulager dès la rentrée, c'est le moment de réserver ton créneau de batchcooking. C'est moi qui cuisine et toi tu as le temps de gérer ta nouvelle organisation !
Réserve ici ton appel découverte pour savoir comment je peux t'aider à simplifier tes soirées :
https://zcal.co/alecoutedetoi/30min
A bientôt !

25/06/2026

Bonjour tout le monde !

Voici une carte d'été, pleine de légumes de saison ! C'est le moment de déguster tomates, poivrons etc sous toutes leurs formes.
Des nouveautés sont là, des essais transformés que j'ai plaisir à cuisiner. Mention spéciale au poulet aigre-doux et aux enchiladas, ultra validés par les enfants !
De nombreux plats sont disponibles en version végétarienne (voire vegan) grâce aux légumineuses ou aux PST selon les recettes.

Et toi, quel plat te fait plus envie ? 😋

04/06/2026

Bonjour tout le monde !
Voici la nouvelle carte, pleine de légumes d"été !
Si vous avez des allergies ou des aliments que vous n'aimez pas, tout s'adapte (ou presque !).
Alors, prêt.e à se débarrasser de l'éternelle question : "qu'est-ce qu"on mange ce soir ?"
Je te rappelle qu'en plus cette prestation est éligible au crédit d'impôts de 50 % et que je te fais bénéficier de l'avance immédiate. Tu paies 50% de la somme et tu n'avances rien !
Fais-moi un petit mp et je t'explique comment ça se passe.
A très vite !

21/05/2026

Hello tout le monde !
Voici les propositions de ce mois de mai !
Je reste preneuse de vos retours :-)
Je viens chez vous 4h environ pour cuisiner 5 plats. Tarif : à partir de 90€ après déduction du crédit d'impôts.
Alors, prêt.e à retrouver des soirées plus cools ?
A bientôt !

30/04/2026

Bonjour !
Voici le planning des rencontres de ce mois de mai.
Une nouveauté : à partir du 15 mai, retrouvez tous mes ateliers sur a-2-pas.fr et réservez en ligne ! Super pratique !
A très vite !

28/04/2026

Hello tout le monde !
Grande nouveauté aujourd'hui puisque je lance mon service de cuisine à domicile !
J'ai décidé d'allier ma passion de la cuisine à celle de soutien aux jeunes parents.
Le principe : je viens chez vous, cuisiner 5 plats que vous aurez choisi et vous êtes ainsi libéré.e.s de cette charge mentale pour la semaine. Le soir, vous êtes disponibles pour vous occuper des enfants, prendre du temps pour vous, vous rendre à vos activités sans culpabiliser : un repas fait maison et équilibré est déjà prêt.

Tu es intéressé.e et veux en savoir plus ? Appelle-moi au 06 73 80 99 95 et je réponds à tes questions.
A bientôt !

02/04/2026

05/03/2026

Bonjour à toutes !
Voici les ateliers collectifs pour la période à venir jusqu'aux prochaines vacances scolaires.
Plein plein plein de jolies propositions ! Quel atelier te tente le plus ?
Au plaisir de te retrouver sur l'une ou l'autre des rencontres !
A bientôt !

03/02/2026

Hello future ou jeune maman !

Je suis doula et voici ce que je te propose pour te soutenir dans ta grossesse et ton post-partum durant ce mois de février.
Tout d'abord une rencontres gratuite pour créer du lien entre mamans et te sentir moins seule !

Tu veux allaiter mais ça te semble compliqué ? Cet atelier te donnera toutes les infos pour savoir comment ça marche et les écueils à éviter.
Tu peux aussi venir au cinéma de Mérignac pour le film « la Voie Lactée » et participer aux échanges avec 2 consultantes en lactation et moi-même.

Et enfin je reste disponible pour les rendez-vous individuels : des temps précieux pour déposer tes émotions, trouver de l'info, préparer ton projet d'accouchement, parler péri / allaitement / post-partum / matériel... Nous abordons les sujets qui te préoccupent pour que tu trouves ce qui te convient.

Et surtout tu sais quoi ? Jamais une maman n'a regrettée d'avoir été accompagnée. Par contre beaucoup regrettent de ne pas l'avoir fait.
Tu n'es jamais TROP prête à l'arrivée d'un enfant, mais je peux t'accompagner pour que cela se passe avec le plus de sérénité possible. Si tu veux en savoir plus, mets un ❤️ et je te recontacte 😉
A bientôt !

13/01/2026

Hello future ou jeune maman !

Je suis doula et voici ce que je te propose pour te soutenir dans ta grossesse et ton post-partum en ce début d'année !

Tout d'abord 2 rencontres gratuites pour créer du lien entre mamans et te sentir moins seule !

Tes bras fatiguent, tu as mal au dos, tu voudrais sortir un peu plus : le portage physiologique est une solution pour te soulager tout en répondant aux besoins de ton bébé.

Tu reprends le travail bientôt et culpabilises de passer moins de temps avec ton bébé ? Le massage bébé te permet de passer un moment de pleine présence avec ton bébé et de renforcer votre lien.

Tu veux allaiter mais ça te semble compliqué ? Cet atelier te donnera toutes les infos pour savoir comment ça marche et les écueils à éviter.

Et enfin je reste disponible pour les rendez-vous individuels : des temps précieux pour déposer tes émotions, trouver de l'info, préparer ton projet d'accouchement, parler péri / allaitement / post-partum / matériel... Nous abordons les sujets qui te préoccupent pour que tu trouves ce qui te convient.

Et surtout tu sais quoi ? Jamais une maman n'a regrettée d'avoir été accompagnée. Par contre beaucoup regrettent de ne pas l'avoir fait. Est-ce qu'une future maman peut être trop informée et soutenue ? C'est toi qui as la réponse 😉

A très vite j'espère 💕