Upakrama Yoga

Bienvenues chez Upakrama Yoga Studio & Online, au menu des cours de Yoga et de méditation mais éga Salut les yoguis !

Bienvenues chez Upakrama Yoga, au menu des cours de Yoga et de méditation (à domicile, à la Maison du Zen Shiatsu Bordeaux, et en extérieur pour les beaux jours) mais également des postures et des exercices à faire chez vous, Na

31/08/2026

Actualités à venir au studio en septembre ☀️🌸✨
Réservation sur le site www.upakramayoga.com

28/08/2026

Planning de la rentrée 2026-2027 ✨🌸
Réservation obligatoire sur le site www.upakramayoga.com (lien en bio).

29/06/2026

Hello yogis ! ☀️ Voici le programme du mois de juillet !
Réservation sur le site www.upakramayoga.com

22/06/2026

Hello Summer ! ☀️ Planning d’été !
Vous avez les cours à venir chaque semaine du juillet et août.

✅ Cours maintenus à partir de 3 participants
✨ Cours à l’unité à 15€ tout l’été.

Réservation obligatoire sur le site www.upakramayoga.com

À bientôt sur le tapis ! 🙏

03/06/2026

Le Vinyasa Yoga t’invite à te laisser porter par un enchaînement fluide de postures guidées par le souffle. Une pratique à la fois dynamique et méditative pour renforcer le corps, retrouver de l’énergie et se reconnecter à soi.

Horaires:
Lundi 19h30
Mercredi 18h
Jeudi 12h30
Vendredi 9h30

Réservation sur le site www.upakramayoga.com

29/05/2026

Les événements de juin sont là! ☀️
Encore quelques beaux rendez-vous à partager ensemble avant l’été !

Réservation sur le site www.upakramayoga.com

19/05/2026

Je suis Olivier Martin, Sonothérapeute (thérapie par le son).

Je vais proposer à partir du vendredi 22 mai des bains sonores au studio UPAKRAMA YOGA à Martigues un bain sonore différent chaque mois:

- Bain de Cristal
- Bain de Gongs
- Bain Sonore aux bols Himalayens
- Voyage Sonore multi instruments

Tout ces Bains ont une Energie Vibratoire différente des uns des autres.

Les bienfaits sont multiples:

- Régulation du système nerveux
- Relâchement du stress
- Déblocage de douleurs physiques
- Amélioration du sommeil
- Libération émotionnelle

Au plaisir de vous y retrouver✨

Site internet: www.omshalasonotherapieetyoga.com

13/05/2026

Core Yoga 🔥

Une pratique intense et consciente qui renforce les muscles profonds, améliore la stabilité et développe une force durable.
À travers le travail du centre, des hanches et de l’équilibre, Core Yoga t’aide à te sentir plus solide, plus aligné et connecté à ton corps.

Un cours puissant, ancré et accessible à tous.

Lundi 11h et mercredi 12h30
Réservation www.upakramayoga.com

07/05/2026

Upakrama Yoga 🌿

Une pratique complète qui mêle yoga et mobilité fonctionnelle pour developper force, souplesse et liberté de mouvement.
Accessible à tous, ce cours t’invite à explorer le mouvement avec plus de fluidité, de conscience et t de confiance, sur le tapis comme dans le quotidien.

Un véritable nouveau départ pour le corps et l’esprit.

Cours mardi 12h30 et jeudi 18h30.
Réservation sur le site www.upakramayoga.com

Adresse

14 Boulevard Du 14 Juillet
Martigues
13500

Site Web

https://www.upakramayoga.com/

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