21/07/2026
🍂 L’intersaison en Médecine Traditionnelle Chinoise : du 19 juillet au 5 août
Après l’intensité de l’été 🌡️ et son lot de chaleur, de maux de tête et d’insomnie; la nature entre progressivement dans une phase de transition. En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette période appelée l’intersaison est associée à l’élément Terre 🌳 , symbole de stabilité, de transformation et d’ancrage.
La Terre gouverne la Rate et l’Estomac, organes responsables de la transformation des aliments en énergie et de la bonne circulation du Qi. C’est une période privilégiée pour soutenir la digestion, renforcer l’énergie vitale et préparer l’organisme à l’entrée dans l’automne.
Après les fortes chaleurs estivales ☀️, il est fréquent de ressentir une fatigue persistante, une digestion plus sensible ou une baisse de vitalité 😶🌫️ L’intersaison nous invite à ralentir, à retrouver un rythme plus équilibré et à nourrir notre énergie 🌿.
C’est le moment de :
🌾 privilégier des aliments de saisons, cuits et tièdes, riche en fibres, et de saveur douce ;
💧 bien s’hydrater tout au long de la journée ;
🙏 manger dans le calme et en conscience
🧘 ralentir et s’accorder des moments pour vous recentrer & vous nourir 🤍
Le Shiatsu, par son action sur les méridiens énergétiques, accompagne naturellement cette transition. Il favorise la circulation harmonieuse du Qi, aide le corps à retrouver son équilibre et soutient ses capacités d’adaptation face aux changements de saison.
✨ Prendre soin de soi pendant l’intersaison, c’est offrir à son corps les meilleures conditions pour accueillir l’automne avec sérénité, énergie et équilibre.
🌿 « En MTC, chaque changement de saison est une invitation à écouter le rythme de la nature… et celui de notre corps. »
