11/08/2026
☀️ Fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes pour protéger les plus fragiles
Lorsque les températures augmentent, certaines personnes sont particulièrement vulnérables aux effets de la chaleur : personnes âgées, nourrissons, personnes atteintes de maladies chroniques, patients fragiles ou en perte d’autonomie.
La chaleur peut rapidement entraîner une déshydratation, une fatigue importante ou une aggravation de certains problèmes de santé.
Quelques gestes simples permettent de limiter les risques :
💧 Boire régulièrement, sans attendre d’avoir soif
🏠 Maintenir son logement au frais : fermer volets et fenêtres aux heures les plus chaudes, aérer aux moments les plus frais
👕 Porter des vêtements légers et adaptés
🌡️ Éviter les efforts physiques aux heures de forte chaleur
🤝 Prendre des nouvelles de ses proches fragiles, notamment les personnes âgées isolées
🥗 Veiller à une alimentation suffisante et adaptée
Les signes qui doivent alerter : soif intense, fatigue inhabituelle, maux de tête, étourdissements, confusion, somnolence ou malaise. En cas de doute, il est important de demander un avis médical.
💙 En période de chaleur, chaque geste compte. Prenons soin les uns des autres.