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Aude Giroux Miralles Thérapeute Holistique

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Aude Giroux Miralles Thérapeute Holistique

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Thérapeute Holistique spécialisé en Psychogénéalogie, Soin énergétique et Aromathérapie Séance au cabinet ou distanciel.

Je suis Aude, thérapeute holistique pour vous aider à libérer votre plein potentiel, vous éveiller à votre joie, prendre conscience de votre individualité grâce à la psycho-généalogie, l aromathérapie, la numérologie et le soin énergétique IET afin de diffuser l émerveillement, l amour pour soi et autour de soi.

22/09/2026

💭 PAROLES D’ENFANTS — épisode 1

« Pourquoi il y a des guerres ?
Ça fait augmenter le carburant… »

C’est la réflexion que ma fille m’a faite un jour, avec le sérieux et la logique implacable d’une enfant. 😂

Évidemment, je n’ai pas pu en rester là… et nous avons commencé à discuter.

Je lui ai demandé ce qu’elle pensait des guerres, du pouvoir, de ceux qui décident pour les autres.

Et notre conversation nous a amenées beaucoup plus loin que je ne l’aurais imaginé.

Nous avons parlé de l’ego, de l’amour-propre, de l’orgueil, du besoin d’avoir raison… mais aussi du respect de l’autre.

Et je me suis demandé :

À quel moment notre besoin de contrôler, de dominer ou d’avoir raison prend-il le dessus sur notre capacité à respecter l’autre ?

Cette petite conversation avec ma fille m’a aussi ramenée à quelque chose de beaucoup plus proche de nous :

👉 Comment est-ce que moi, je réagis lorsque je suis en désaccord ?
👉 Est-ce que j’écoute vraiment ?
👉 Est-ce que j’ai besoin d’avoir raison ?
👉 Est-ce que je cherche à comprendre… ou à prendre le dessus ?

Parce que finalement, les enfants ont parfois cette capacité incroyable à poser une question toute simple… et à nous obliger, nous les adultes, à regarder les choses autrement. ❤️

Alors oui, sa réflexion m’a fait sourire après coup.

Mais elle m’a aussi fait réfléchir.

Et si le changement que nous espérons dans le monde commençait aussi dans nos propres relations ?

🌱 Paroles d’enfants

J’ai envie de partager ici des paroles de mes enfants : parfois drôles, parfois moins drôles, mais toujours suffisamment inspirantes pour m’arrêter quelques instants… et réfléchir autrement.

07/09/2026

Deux enfants. Deux rentrées. Deux discours. ❤️

La semaine dernière, j'ai accompagné ma fille pour son entrée en CM2.

Avec elle, j'ai parlé de changement, de nouvelles habitudes, de sa nouvelle maîtresse qu'elle connaît déjà…
Je l'ai rassurée, câlinée, encouragée.

Je lui ai dit que tout allait bien se passer.
Que le changement pouvait aussi apporter de belles choses.

Parce que ma fille ressent beaucoup.
Les changements brusques la bousculent.
Alors aujourd'hui, elle a eu besoin d'être rassurée… et elle a quand même versé quelques larmes. 🥹

Puis j'ai accompagné mon fils pour son entrée en quatrième.

Et là…

Pas du tout le même discours. 😂

« Maintenant, tu es grand.
Tu vas devoir te bouger.
Crois en toi plus que je crois en toi.
Je te fais confiance.
On sera toujours là pour t'aider, évidemment…
Mais on ne pourra plus te sauver les miches ! »

Tu as utilisé ta dernière cartouche en cinquième.
Maintenant, l'avenir est entre tes mains.

Deux enfants.
Deux personnalités.
Deux sensibilités.
Deux façons d'aborder le changement.

Et finalement, ça m'a fait réfléchir à quelque chose que je retrouve aussi énormément dans mon travail :

Il n'existe pas une seule bonne façon d'accompagner quelqu'un.

Certains ont besoin d'être rassurés.
D'autres ont besoin qu'on leur fasse confiance.
Certains ont besoin d'un câlin.
D'autres d'un petit électrochoc. 😅

Et parfois, accompagner quelqu'un, ce n'est pas lui donner ce dont nous pensons qu'il a besoin.

C'est apprendre à regarder qui il est, ce qu'il ressent, ce qu'il peut porter aujourd'hui…

Et adapter notre façon d'être là pour lui.

Parce qu'aimer ses enfants, ce n'est pas les accompagner de la même manière.

C'est leur donner, à chacun, ce dont ils ont besoin pour avancer. ❤️

Bonne rentrée à tous les petits, les grands… et aux parents qui reprennent aussi le chemin ! 😅🎒

13/07/2026

"Mais Aude, je ne connais pas toute mon histoire familiale !"

C'est la phrase que j'entends le plus souvent.
Et pourtant, la magie du génosociogramme réside là : nous n'avons pas besoin d'une enquête d'historien.

Dans mon cabinet à Menton ou confortablement installée derrière ton écran en visio, nous avançons pas à pas, à ton rythme :

1️⃣ Toi et de ton intention : On part de toi, de ton intention, d'un blocage concret ou d'une répétition que tu observes dans ta vie (schémas amoureux, rapport à l'argent, peurs irrationnelles...).

2️⃣ La récolte : On rassemble tes souvenirs, les anecdotes, et même les "blancs" de ton histoire. Pas besoin de tout savoir, les silences et les oublis parlent tout aussi fort.

3️⃣ Le tracé & la lumière : Ensemble, à l'aide de symboles graphiques, on dessine ton arbre. Les liens invisibles, les secrets et les forces cachées de ta lignée apparaissent alors sous tes yeux.

4️⃣ La libération : C’est le moment le plus puissant. Une fois le blocage mis en lumière, on ne reste pas dans le mental. Par un acte symbolique fort et doux (une parole de restitution, une lettre, un geste d'honneur), on rend à tes ancêtres ce qui leur appartient pour que tu puisses enfin avancer légère.

C'est un moment suspendu, profondément bienveillant et sécurisant, où l'on redonne du sens pour réparer le passé et libérer ton présent.

✨ Tu te sens prête à dessiner ton histoire et à déposer tes valises ? Clique sur le lien dans ma bio pour réserver ta séance individuelle de psychogénéalogie.

29/06/2026

Tu as parfois l’impression de porter un sac à dos trop lourd pour toi ?
De trébucher toujours sur les mêmes pavés, sans comprendre pourquoi ?

Souvent, la réponse ne se trouve pas dans notre présent, mais dans notre histoire.

Le génosociogramme, c’est bien plus qu’un arbre généalogique classique avec des noms et des dates.

C’est une véritable carte émotionnelle de ta lignée.

En le construisant ensemble, on met en lumière les traumatismes non dits, les alliances inconscientes et les valises que tu portes par amour pour ton système, mais qui ne t'appartiennent pas.

C'est le premier pas pour redonner à chacun sa juste place... et reprendre la tienne.

✨ Envie de libérer ces valises ? Réserve ton voyage intérieur via le lien dans ma bio.

08/06/2026

Le passé vient parfois frapper à la porte du présent sans prévenir... 🤍

Il a suffi d'une vidéo sur mon écran pour que mon cœur se serre. Ce jour-là, mon émotion m'a emmenée face à une vérité absolue : mes grands-parents ne sont plus là, et ils me manquent profondément.

Ce manque a plusieurs visages, plusieurs teintes :

✨ Le regret de mon grand-père maternel, que je n'ai pas connu et dont je n'ai pas pu recueillir l'histoire, me privant de racines précieuses.

✨ La curiosité autour de mon grand-père paternel, figure énigmatique dont mes souvenirs de petite fille ne collent pas avec les récits de mes parents.

✨ Les secrets de ma grand-mère maternelle, avec qui je partageais des silences complices et des parcelles de vie glanées malgré ses silences.

Mais en ce mois de juin, celle qui me manque le plus, c’est ma grand-mère paternelle, partie il y a 3 ans.

J’ai eu la chance immense de recueillir son histoire. Pourtant, ce sont nos conversations téléphoniques ordinaires qui me manquent. Sa voix douce me disant qu’elle perdait la mémoire, son enthousiasme pour son rendez-vous chez le coiffeur ou son café avec ses copines de marche.

Quand elle me parlait de sa jeunesse, ses sœurs, sa rencontre avec son mari... son regard devenait pétillant et malicieux. C’était purement magique.

C’est cela, la magie de la relation transgénérationnelle : un échange sans formalité ni autorité parentale, où ne subsistent que la joie de vivre et une complicité unique.

Je m'en aperçois encore plus aujourd'hui quand ma propre fille me demande de lui raconter l’histoire de mes parents. Je lui réponds avec mes filtres, mais je l’invite surtout à aller les questionner directement. Je sais au plus profond de moi qu’ils lui en révéleront bien plus que moi.

Je ne peux plus appeler ma grand-mère. Mais je peux aider d’autres familles à ne pas laisser ce fil se rompre.

C’est de ce manque qu’est née l’envie de créer des ateliers transgénérationnels. Des moments suspendus par la parole et la création, pour que les petits-enfants découvrent leurs aînés autrement, et que nos anciens transmettent leur vécu.

02/06/2026

La vérité qu’on réalise souvent trop t**d… 💔

Il a suffit d’une vidéo qui défile sur mon écran, d’un éclat de rire entre une petite fille et sa grand-mère, pour que la réalité me rattrape.

Ce jour-là, j’ai laissé mon émotion m’embarquer.

J’ai regardé ma propre vie, mon propre arbre, et j’ai mesuré le vide.

Mes deux grands-pères sont partis trop tôt en me laissant des énigmes. Des pans d’histoire que je n'ai jamais pu recueillir, des questions restées suspendues.

Et puis, il y a elle.

Ma grand-mère paternelle.
Cela fait trois ans, en ce mois de juin, qu'elle est partie. Si vous saviez à quel point ses appels me manquent… 📞
Ce ne sont pas les grands récits héroïques qui me reviennent en mémoire. C’est la poésie de son quotidien. L’entendre me dire, avec sa malice habituelle, qu’elle avait rendez-vous chez le coiffeur ou qu’elle filait boire un café avec ses copines de marche.
C’était la voir s’animer, le regard pétillant, en me racontant sa jeunesse et ses sœurs.

C’était magique!
C’était simple !
C’était nous!

On croit toujours qu’on a le temps.
On remet à plus t**d le coup de fil, la visite, les questions.
Et un jour, le téléphone ne répond plus.
Les souvenirs de nos aînés ne doivent pas devenir nos regrets.
Nos grands-parents ne sont pas juste « vieux ». Ils sont les gardiens de notre histoire, des êtres vibrants de joie et de secrets qui ne demandent qu'à être partagés.
C'est de ce manque qu'est née une immense envie au fond de mon cœur : créer des ateliers transgénérationnels.

Un espace chaleureux et complice pour permettre aux petits-enfants ou enfants d'écouter la magie de leurs aînés, et aux anciens de transmettre leur étincelle, sans formalité.
Juste pour le bonheur d’être ensemble. Parce que leur histoire est le plus beau cadeau qu'ils puissent nous laisser.

Honorons leur mémoire ensemble aujourd'hui : Quelle est la petite phrase fétiche, la manie ou le souvenir de vos grands-parents qui résonne encore en vous ?
Partagez-le en commentaire, j'ai hâte de vous lire.

12/05/2026

L’échec n’est pas l’opposé de la réussite, c’est l’opposé de l’immobilité.

On pense souvent que notre procrastination est un manque de volonté.
En réalité, c’est souvent un mécanisme de défense.
Cette peur viscérale qui te bride, qui étouffe ton élan créatif et qui t'empêche de découvrir le monde, elle a une racine profonde.

🧬 Le poids de l'héritage
Nous ne sommes pas seulement le fruit de nos expériences.
Nous portons dans nos cellules les mémoires de ceux qui nous ont précédés.
Un ancêtre qui a tout perdu, une lignée où l'erreur était punie... et voilà que ton corps réagit à chaque nouveau projet comme s'il s'agissait d'une question de survie.

Sortir de la "pseudo" zone de confort, c'est :
1️⃣ Identifier que cette peur est un écho du passé.
2️⃣ Accepter que l'expérience est plus riche que le résultat.
3️⃣ S'autoriser à être "imparfait" pour être enfin vivant.

Tu n'es pas venu ici pour rester spectateur de ta vie par peur du faux pas. Il est temps de libérer tes mémoires et de redonner de l'espace à ta créativité.

✨ Quelle expérience as-tu mise de côté par peur d'échouer ?

13/04/2026

🌿✨ S'autoriser un instant pour soi...

Dans le tourbillon de la vie, on s'oublie parfois. On court, on s'occupe de tout et de tout le monde, mais qu'en est-il de nous?
De cette petite voix qui murmure au fond de notre cœur, de ce besoin de respirer, de se reconnecter à l'essentiel ?

C'est avec cette envie profonde de vous offrir une parenthèse enchantée que nous avons co-créé cette retraite, et moi. Une retraite pour toutes celles qui nous ressemblent, toutes celles qui ressentent le besoin de reprendre leur souffle, de savoir qui elles sont vraiment, au plus profond d'elles-mêmes.

Pendant ces quelques jours, nous vous invitons à :

✨Déposer vos fardeaux et vous laisser porter par la douceur de l'instant présent.

✨Respirer à pleins poumons, vous reconnecter à votre corps et à vos émotions.

✨Revenir à vous, à cette essence profonde qui fait de vous une femme unique et merveilleuse.

Il n'y a pas de performance, pas de jugement.
Juste de la bienveillance, de l'écoute et de l'authenticité.
Chacune à son rythme, nous explorerons ensemble nos forces, nos faiblesses, et nous découvrirons que ces dernières peuvent aussi être une source de puissance et de révélation.

Cette retraite est une invitation à vous révéler, à vous autoriser à être pleinement vous-même, dans toute votre splendeur et votre vulnérabilité. Un chemin vers l'amour de soi, la confiance et l'épanouissement.

Prêtes à embarquer pour ce voyage intérieur ?

Rejoignez-nous pour cette expérience inoubliable !

📅 Du 08 au 10 mai 2026
📍 83510 LORGUES - Domaine d'Avalon

Accessible à toutes – aucune expérience nécessaire
👉Places limitées, et certaines sont déjà prises

Infos & Réservation : [email protected] ou en DM

02/04/2026

✨ Pourquoi je ne peux plus me passer des retraites (et pourquoi vous devriez nous rejoindre)

On me demande souvent ce qui me pousse à m’éclipser quelques jours loin du tumulte. La vérité, c'est que ces parenthèses sont devenues mon oxygène. 🌿

Voici les 5 raisons pour lesquelles j'aime tant partir en retraite :

✨ S’offrir une vraie pause : 3 jours complets hors de la routine annuelle pour enfin ralentir le rythme.

✨ Déposer le trop-plein : Prendre le temps de libérer la charge émotionnelle que l’on accumule sans s’en rendre compte.

✨ La force du collectif : Être entourée de personnes qui comprennent mon chemin, sans aucun jugement, dans une bienveillance pure.

✨ L’exploration de soi : Aller à la rencontre de mes ombres et de mes lumières pour me découvrir avec plus de profondeur.

✨ L’unique : Vivre une expérience transformatrice qu’on ne retrouve nulle part ailleurs.

💌 Invitation : "Au cœur de soi"
Avec , nous vous avons préparé un cocon hors du temps. Si ces 5 points résonnent en vous, c’est que votre âme appelle peut-être à ce moment de reconnexion.

📍 Où ? À Lorgues
🗓️ Quand ? Du 8 au 10 mai
✨ Le thème ? Au cœur de soi

Crédit photo : , .m.therapie
Retraite : Au cœur de soi 2025 et retraite participative

Prête à vous accorder ce cadeau ? Les places sont limitées pour préserver l'intimité et la qualité de nos échanges.

👉 Inscriptions et infos en DM ou via le lien en bio !

13/03/2026

Certaines disent de nous que nous sommes "redoutables". ✨

Pourtant, tout a commencé autour d'une table familiale.
Laetitia, c'est d'abord la femme de mon frère. Mais au-delà des liens du sang et de l'alliance, la vie nous a réservé une autre rencontre : celle de nos âmes et de nos approches thérapeutiques.

Au fil des années, nous avons grandi ensemble.
Nous avons décortiqué nos histoires, affiné nos énergies, et aujourd'hui, quand nous animons un atelier, il se passe quelque chose qui nous dépasse. 🕊️

Notre secret ? La complémentarité.
Là où l'une analyse, l'autre ressent. Là où l'une structure, l'autre canalise.

On nous dit souvent qu'on n'a pas besoin de se parler.
Un regard suffit pour savoir ce que l'autre va dire, pour comprendre le besoin d'une participante ou pour ajuster l'énergie de la pièce.
C'est cette fluidité, cette confiance absolue, que nous mettons au service de vos libérations.
Pourquoi est-ce important pour vous ?
Parce que participer à un atelier animé par un duo soudé, c'est s'offrir un cadre doublement sécurisant. C'est être portée par deux forces qui s'emboîtent parfaitement pour vous aider à révéler votre vérité.

🌿 Envie de découvrir cette synergie et de vivre une transformation profonde à nos côtés ?
Nous vous avons préparer une retraite immersive au mois de mai. Un espace hors du temps, entre douceur et puissance, pour aller à la rencontre de soi.
✨ Les inscriptions sont ouvertes. Si tu sens que ce duo est celui dont tu as besoin pour avancer, mets un "🌸" en commentaire et je t'enverrai les informations nécessaires pour t’inscrire.

Crédit photo : .m.therapie
Retraite participative : .coach

Adresse

32 Rue De La République
Menton
06500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33623601809

Site Web

https://www.audemiralles.fr/

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