Couleur naturo

22/08/2026

Cela faisait un petit moment que je ne vous avais pas parlé de ménopause ici.

Ces derniers temps, j'ai beaucoup écrit autour des émotions, des mémoires traumatiques, des mémoires du corps, de tout ce que notre histoire peut laisser comme traces dans notre corps et dans notre façon de vivre les choses. Mais la ménopause reste, et restera, un des grands axes de mon métier et de mon accompagnement des femmes.

Alors j'avais envie de revenir à ce sujet qui me tient particulièrement à cœur. Et de le faire autrement. Pas pour vous dresser une énième liste des symptômes de la ménopause. Pas pour vous expliquer que votre corps va forcément changer, prendre du poids, moins bien dormir ou vous jouer quelques tours.

Mais simplement pour comprendre ce qui se passe vraiment dans votre corps lorsque les hormones changent. Parce que la ménopause n'est pas une maladie. Et votre corps n'est pas en train de vous lâcher. Il est en train de changer. Et je trouve que cela change beaucoup de choses dans la manière dont on regarde cette période de la vie.

Découvrez un article clair et accessible qui explique ces transformations :

Lire l'article ➝ https://wix.to/uiSVnjd

Comprendre les hormones de la ménopause : œstrogènes, progestérone, cortisol, effets sur le corps et importance du terrain au quotidien.

21/08/2026

Parce que, mine de rien, je reçois des gens dans mon cabinet.

Et beaucoup de femmes.

Des femmes qui traversent une période de leur vie où, parfois, elles se disent :

« Mais… qu’est-ce qui m’arrive, là ? »

Et pas forcément envie qu’on leur réponde avec une liste de conseils trouvés sur Internet.

Elles viennent avec un truc.
Ou plusieurs.

Parfois elles savent très bien lequel.
Parfois pas du tout.

Elles viennent parce qu’elles sont crevées.
Parce qu’elles sentent qu’un truc coince.
Parce qu’elles traversent une période bizarre.
Parce qu’elles ont envie de comprendre.
Parce qu’elles ont déjà essayé beaucoup de choses...
Ou simplement parce qu’elles se disent :

« Tiens. Et si j’allais voir Virginie ? » 😉

Et ensuite, on regarde.

On parle.
On cherche.
On écoute ce que le corps raconte.
On met des choses en lien.

Selon les besoins, il y a la naturopathie, l’AIT, ou les soins vibratoires.

Je ne fais pas de séance toute faite.

Je ne sors pas le classeur
« femme en préménopause, page 12 »

Parce que, franchement, vous n’êtes pas page 12.

Alors on fait autrement.

On part de vous, de là où vous en êtes, et on voit ce qui peut être juste pour vous.

📍Au cabinet ou en visio

Et oui, ceci était bien un post de vente, avec l'humour du jour !

Mais au moins, on ne vous a pas collé une photo de galets empilés avec une bougie derrière... Même si c'est très joli 😅

Pour prendre rendez-vous ou simplement venir m’en parler : envoyez-moi un message ici ou ailleurs
www.couleurnaturo.fr
Cabinet à Mervent en Vendée

20/08/2026

Nous avons parfois l’impression de percevoir le monde tel qu’il est.

Pourtant, nos sens ne nous donnent accès qu’à une partie de ce qui nous entoure. Et cette idée me fascine particulièrement lorsqu’on s’intéresse aux vibrations et aux sons.

Car ce que nous appelons « le monde sonore » n’est en réalité qu’une petite partie des vibrations qui existent autour de nous.

Certaines sont audibles.
D’autres ne le sont pas.

Certaines sont perceptibles par nos sens.
D’autres nous échappent complètement.

Et selon les espèces, la perception du monde sonore est encore différente.

Cela nous rappelle quelque chose d’essentiel :

"Ne pas percevoir quelque chose ne signifie pas nécessairement que cette chose n’existe pas."

Notre perception a ses frontières. Et notre corps, lui, possède bien d’autres récepteurs que nos oreilles.

C’est là que les choses deviennent passionnantes…

Parce que si nous n’entendons qu’une partie des vibrations qui nous entourent, comment notre organisme entre-t-il en relation avec tout ce qui l’environne ?

C’est une question que j’ai envie d’explorer dans cette série.

Pas à pas, en faisant dialoguer ce que nous savons aujourd’hui, ce que les recherches commencent à révéler et ce que nous pouvons observer et expérimenter dans notre propre corps.

Et si certaines vibrations pouvaient nous faire changer d’état...

18/08/2026

Il y a une phrase qui m’accompagne depuis très longtemps : "Tout est vibration"

Je ne sais plus où je l’ai entendue pour la première fois. Je sais simplement qu’elle est restée, et qu'elle continue de nourrir mon chemin depuis des années. Plus j’avance dans mon cheminement autour du corps, du système nerveux, des émotions et de la conscience, plus cette idée m’interpelle.

Notre cœur bat.
Notre respiration se déploie.
Nos neurones oscillent.
Nos cellules bougent.
Le son se propage sous forme d’ondes.
La matière elle-même est en mouvement.

Nous vivons au milieu de rythmes, d’ondes et de vibrations.

Et pourtant, nous n’en percevons qu’une infime partie.

Alors je me pose cette question : "et si notre corps était sensible à bien plus de vibrations que celles que nous percevons ?"

Les sons que nous entendons.
Ceux que nous n’entendons pas.
La voix, la musique, le silence, les sons de la nature…
Et peut-être même certaines fréquences qui échappent complètement à notre perception.

Bien sûr, nous sommes encore loin d’avoir tout compris de la manière dont les vibrations, les rythmes et les sons interagissent avec le vivant...

Mais les recherches commencent à ouvrir des pistes passionnantes.

Après avoir parlé ces derniers mois, des mémoires de notre corps, de son histoire et de ce qu’il peut porter de nos expériences, j’ai envie d’ouvrir une autre porte :

Le corps perçoit, écoute et résonne avec son environnement.

Alors, si tout est vibration…

"Que se passe-t-il lorsque les vibrations qui nous entourent rencontrent notre propre corps ?"

Dans les soins vibratoires que je pratique en cabinet ou en visio, il se passe à chaque fois quelque chose d’étonnant.

Certains bâillent, d’autres s’endorment, rient, ressentent des sensations dans leur corps… et chaque expérience est différente.

Car nous sommes encore loin d’avoir tout compris. Peut-être que certaines choses nous échappent simplement parce que notre niveau de compréhension et de conscience ne nous permet pas encore de les appréhender pleinement.

SUITE EN COMMENTAIRE ⬇️⬇️⬇️

17/08/2026

Nous avons tous des choix à faire. Des petits, des grands, des choix qui paraissent anodins et d’autres qui peuvent bouleverser une vie.

Et pourtant, pour certaines personnes, choisir peut devenir étonnamment difficile.

Même lorsque la réponse semble évidente, quelque chose bloque : on hésite, on tourne en boucle, on cherche encore des garanties, on imagine tous les scénarios possibles… et parfois, on finit par ne plus savoir quoi décider.

On pense souvent qu’il s’agit simplement d’un manque de confiance, de la peur de se tromper ou encore la sensation de "ne pas en être capable".

Mais derrière cette difficulté, il peut parfois y avoir autre chose : un conditionnement, une croyance, un schéma répétitif ou une expérience qui a laissé une empreinte.

Et c’est là que la question devient intéressante :

Qu’est-ce qui, en nous, rend ce choix si difficile aujourd’hui ?

Dans mes accompagnements en AIT, c’est notamment ce que nous explorons : ce qui se joue derrière la difficulté actuelle, pour permettre peu à peu à ce qui était bloqué de se remettre en mouvement.

Parce que lorsque certaines charges perdent leur intensité, le choix peut retrouver de la fluidité, de la clarté… et de la liberté.

🗝️Si vous vous reconnaissez dans cette difficulté à choisir, à avancer ou à vous sentir pleinement au clair avec une décision, peut-être que le problème ne se situe pas uniquement dans la décision elle-même.

Il peut être intéressant d’explorer ce qui, derrière elle, crée de l’hésitation, de la peur ou du blocage.

C’est une des choses que nous pouvons travailler ensemble en Thérapie Intégrative Avancée (AIT).

Et pour aller plus loin sur la notion de mémoires somatiques et comprendre ce qu’elle recouvre, je vous invite à découvrir mon article sur le blog.
→ Lien : https://www.couleurnaturo.fr/post/memoires-traumatiques-ou-somatiques

04/08/2026

Nouvelle vidéo en ligne ✨🌱💗

Les périodes de changement peuvent bousculer nos repères, réveiller...

03/08/2026

Pendant longtemps, je n'ai pas remis certaines habitudes en question.

Non pas parce qu'elles me faisaient du bien, mais parce qu'elles faisaient partie du paysage. Elles étaient là. Elles semblaient... normales.

Puis la vie m'a obligée à ralentir.

À écouter mon corps.
À regarder mes blessures autrement.
À me demander si ce que je faisais était réellement un choix... ou simplement une habitude, un héritage, une façon de m'adapter.

J'ai arrêté l'alcool en 2019.

Pas parce qu'on me l'a interdit.
Pas parce que je buvais beaucoup.
Mais parce que j'ai réalisé que mon corps me disait depuis longtemps que ce n'était pas juste pour lui.

Petit à petit, je me suis aussi interrogée sur d'autres comportements que j'avais toujours considérés comme normaux.

Et une question revient souvent dans mon esprit :

"Qu'est-ce que cette habitude raconte de moi?"

De mon histoire personnelle.
De mon histoire familiale.
De ma culture.
De ce que j'ai appris à considérer comme une évidence.

Je n'écris pas ce post pour donner des réponses, ni pour dire ce qui est bien ou ce qui est mal.

J'écris ce post parce que je crois profondément que certaines questions ont le pouvoir de changer notre regard.

Et parfois...
c'est là que commence le véritable changement.

💬 Je serais curieuse de vous lire.

Y a-t-il une habitude que vous avez longtemps trouvée "normale"... avant de commencer à la regarder autrement ?

29/07/2026

Il y a des moments où nous cherchons désespérément à comprendre ce qui ne va pas en nous.

Pourquoi cette tristesse ?
Pourquoi cette fatigue ?
Pourquoi ce poids qui semble ne jamais nous quitter ?

Il arrive que notre cœur réagisse à bien plus vaste que notre seule histoire.

Alors si, avant de chercher à réparer quelque chose en nous, nous prenions le temps de nous demander :

« Est-ce que cela m'appartient vraiment ? »

Nous sommes des êtres de relation. Nous sommes façonnés par notre histoire, par notre famille, mais aussi par les liens invisibles qui nous unissent aux autres et au monde. Les personnes les plus sensibles le savent souvent intuitivement : il est possible de ressentir des tensions, des peurs ou des souffrances qui dépassent notre seule expérience personnelle.

Le véritable travail n'est pas de se fermer pour ne plus rien ressentir.

Il est d'apprendre à reconnaître ce qui est à nous, à accueillir ce qui demande réellement notre attention, et à laisser repartir ce qui ne nous appartient pas.

Ce discernement n'est pas un acte d'indifférence. C'est un acte de respect, envers soi-même comme envers les autres.

Car nous ne soulageons pas le monde en portant son fardeau. Nous le servons bien davantage lorsque nous restons présents, enracinés et disponibles, sans nous perdre.

21/07/2026

Et si nous arrêtions de voir l'addiction comme un simple manque de volonté ?

Et si elle était, parfois, la meilleure stratégie qu'un système nerveux ait trouvée pour survivre à une souffrance qu'il n'a jamais pu exprimer ?

Changer notre regard ne signifie pas excuser ou banaliser les addictions. Cela signifie chercher à comprendre leur fonction, plutôt que de lutter uniquement contre leurs manifestations.

Comme l'écrit Gabor Maté dans "Le mythe de la normalité", notre société valorise souvent l'adaptation au détriment de nos besoins les plus fondamentaux. À force de nous éloigner de nous-mêmes, certains comportements deviennent des tentatives d'apaisement.

Et si, au lieu de demander :
« Pourquoi n'arrives-tu pas à arrêter ? »

nous commencions à demander :
« Que s'est-il passé pour toi ? »

💚 C'est souvent là que commence une compréhension plus profonde... et qu'un véritable changement devient possible.

20/07/2026

Plus que 3 jours pour participer et gagner 1 exemplaire de mon livre. Les modalités sont dans le post épinglé ☺️.