26/08/2022
🔹 Savez-vous que le terme SOPHROLOGIE, est inspiré du grec ancien et signifie étude de
l'harmonisation de la conscience ?
🔸 Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation).
🔹 Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.
🔸 La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité 👌🏻✅😁
