20/10/2026
Vos lunettes anti-lumière bleue ne guérissent absolument pas votre fatigue oculaire, car ce filtre bloque seulement une petite partie des rayonnements de vos écrans.
Pourtant, aucune étude scientifique ne confirme son efficacité à ce jour.
L'essentiel reste avant tout de choisir des verres avec une bonne protection contre les ultraviolets.
Votre inconfort visuel vient en réalité de votre temps de concentration. Vous fixez votre ordinateur pendant des heures sans y penser.
Cette focalisation bloque votre réflexe naturel de clignement. Vos yeux s'assèchent et s'épuisent inévitablement au fil de la journée.
👉 Clignez régulièrement des yeux et regardez au loin toutes les 20 minutes.