Kineos

Kineos KINEOS est une unité de rééducation nouvelle génération. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8H à 20H30

KINEOS est une unité de rééducation nouvelle génération, alliant thérapie manuelle et technologies de pointes
Neuf kinésithérapeutes et deux secrétaires vous accueillent au sein du centre médical Pierre de Coubertin où un plateau technique de 600 m² fait de KINEOS un pôle de rééducation unique
KINEOS prend en charge toutes les indications traditionnelles de la kinésithérapie et se donne les moyens

de répondre aux exigences des besoins les plus spécifiques
Kineos est un cabinet conventionné par la sécurité sociale, les actes de rééducation et de réadaptation fonctionnelles sont nomenclaturés


Chez KINEOS, vous avez donc accès avec une simple ordonnance de kinésithérapie traditionnelle à des équipements et des compétences inédites en cabinet libéral.

HANDBALL 🤾🏽‍♀️ Un grand bravo à l’équipe de Metz Handball qui a gagné la ligue des champions à Budapest le week end dern...
13/06/2026

HANDBALL 🤾🏽‍♀️
Un grand bravo à l’équipe de Metz Handball qui a gagné la ligue des champions à Budapest le week end dernier 🥇 le premier titre remporté par un club français !
Félicitations également au staff médical notamment à nos kinés Charles, Alexandre et Pierre pour leur implication tout au long de la saison 💪🏼

24/01/2026

🩺 DRY NEEDLING – Cibler la tension pour libérer le mouvement

Douleurs musculaires persistantes, sensation de muscle “bloqué”, raideur qui ne passe pas malgré le repos ou les étirements ?
👉 Le Dry Needling peut être une solution efficace.

Cette technique consiste à utiliser une micro-aiguille pour stimuler un point trigger : une zone du muscle contractée en permanence.
Sans injection, le geste est précis et ciblé.

🎯 Pourquoi ça fonctionne ?
• Relâchement réflexe du muscle
• Diminution de la douleur
• Amélioration de la mobilité
• Meilleure circulation locale

💡 Le Dry Needling n’est pas un traitement isolé.
Il facilite ensuite le travail de rééducation : mobilité, renforcement, correction du geste et prévention des récidives.

Utilisé pour les trapèzes, le dos, les épaules, les fessiers, les mollets…
Toujours dans une prise en charge personnalisée et encadrée.

🩺 DRY NEEDLING – Une technique précise pour libérer vos tensions musculairesDouleurs musculaires qui persistent ? Raideu...
23/01/2026

🩺 DRY NEEDLING – Une technique précise pour libérer vos tensions musculaires

Douleurs musculaires qui persistent ? Raideur, points de tension, gêne dans les gestes du quotidien ou du sport ?
Le Dry Needling peut être une solution efficace.

Cette technique consiste à insérer une micro-aiguille directement dans un point trigger : une zone du muscle qui reste contractée et douloureuse.
Pas d’injection, juste un stimulus mécanique très ciblé.

🎯 Pourquoi ça marche ?
• L’aiguille provoque un relâchement réflexe du muscle
• Elle améliore la circulation locale
• Elle diminue l’inflammation et la douleur
• Elle redonne de la mobilité
Souvent, on ressent une petite contraction involontaire… signe que le point a bien été traité.

💡 Le Dry Needling n’est pas une solution “miracle” : il facilite ensuite le renforcement, la mobilité et la rééducation, qui restent essentiels pour éviter que la douleur ne revienne.

Utilisé pour : trapèzes tendus, douleurs lombaires, fessiers, mollets, épaule, coureurs, crossfiteurs, postures prolongées…

14/01/2026

🩸 BLOOD FLOW RESTRICTION (BFR) – S’entraîner moins lourd, mais plus intelligent

Renforcer un muscle sans charges lourdes, tout en restant efficace ?
👉 C’est le principe du Blood Flow Restriction.

Le BFR consiste à appliquer un brassard spécifique sur un membre afin de réduire partiellement le retour veineux, tout en laissant passer le sang artériel.
Résultat : le muscle travaille intensément… avec des charges très légères.

🎯 Pourquoi utiliser le BFR en rééducation ?
• Renforcer après une blessure ou une chirurgie
• Limiter les contraintes sur les articulations
• Préserver la masse musculaire en phase précoce
• Continuer à progresser quand les charges lourdes sont interdites

💡 Le muscle “croit” travailler lourd, alors que le corps est protégé.

🤝 Le BFR est encadré et sécurisé, utilisé avec des pressions adaptées, dans un objectif thérapeutique précis.
Ce n’est pas une mode, mais un outil validé, intégré dans une prise en charge globale : mobilité, renforcement, réathlétisation.

Moins de charge.
Plus de contrôle.
Des progrès durables.

🔥 ALGODYSTROPHIE (SDRC) – Quand la douleur dépasse la blessureDouleur intense, brûlure, gonflement, raideur… parfois san...
05/01/2026

🔥 ALGODYSTROPHIE (SDRC) – Quand la douleur dépasse la blessure

Douleur intense, brûlure, gonflement, raideur… parfois sans explication claire.
👉 Il peut s’agir d’une algodystrophie, aussi appelée Syndrome Douloureux Régional Complexe (SDRC).

Cette pathologie correspond à une réaction anormale du système nerveux, souvent après un traumatisme, une chirurgie ou une immobilisation.
La douleur ressentie est disproportionnée par rapport à la lésion initiale.

🎯 La prise en charge repose sur :
• Une rééducation douce et progressive
• Le maintien du mouvement, sans forcer
• La lutte contre l’enraidissement
• La réappropriation du membre atteint
• Un accompagnement rassurant et individualisé

Chaque algodystrophie est différente.
Comparer son évolution à celle d’un autre patient n’a pas de sens.

💡 Plus la prise en charge est précoce, meilleures sont les chances de récupération.

01/01/2026

Toute l’équipe de KINEOS vous présente ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Qu’elle vous apporte santé, sérénité et réussite dans tous vos projets.

Merci pour votre confiance.

01/01/2026

Toute l’équipe de KINEOS vous présente ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Qu’elle vous apporte santé, sérénité et réussite dans tous vos projets.

Merci pour votre confiance.

29/12/2025

🌸 RÉÉDUCATION UROLOGIQUE & GYNÉCOLOGIQUE – Un soin essentiel, encore trop discret

Fuites urinaires, sensation de pesanteur, douleurs pelviennes, gêne lors du sport ou après un accouchement…
👉 Ces troubles sont fréquents, mais pas normaux. Et surtout, ils se traitent.

La rééducation urologique et gynécologique s’intéresse au périnée, un ensemble de muscles profonds essentiels à la continence, au maintien des organes et à la stabilité du bassin.
Quand il est affaibli, trop tendu ou mal coordonné, des symptômes apparaissent.

🎯 L’objectif de la rééducation :
• Retrouver le contrôle et la coordination du périnée
• Améliorer la continence
• Soulager les douleurs
• Reprendre les activités du quotidien et le sport en confiance
• Prévenir l’aggravation ou les récidives

La prise en charge est personnalisée, respectueuse et confidentielle, toujours précédée d’un bilan complet.
On travaille le périnée, mais aussi la respiration, la posture et les abdominaux profonds, car tout est lié.

💬 En parler, ce n’est pas un tabou.
C’est une démarche de santé et de qualité de vie.

🌸 RÉÉDUCATION UROLOGIQUE & GYNÉCOLOGIQUE – Un soin essentiel, encore trop discretFuites urinaires, sensation de pesanteu...
29/12/2025

🌸 RÉÉDUCATION UROLOGIQUE & GYNÉCOLOGIQUE – Un soin essentiel, encore trop discret

Fuites urinaires, sensation de pesanteur, douleurs pelviennes, gêne lors du sport ou après un accouchement…
👉 Ces troubles sont fréquents, mais pas normaux. Et surtout, ils se traitent.

La rééducation urologique et gynécologique s’intéresse au périnée, un ensemble de muscles profonds essentiels à la continence, au maintien des organes et à la stabilité du bassin.
Quand il est affaibli, trop tendu ou mal coordonné, des symptômes apparaissent.

🎯 L’objectif de la rééducation :
• Retrouver le contrôle et la coordination du périnée
• Améliorer la continence
• Soulager les douleurs
• Reprendre les activités du quotidien et le sport en confiance
• Prévenir l’aggravation ou les récidives

La prise en charge est personnalisée, respectueuse et confidentielle, toujours précédée d’un bilan complet.
On travaille le périnée, mais aussi la respiration, la posture et les abdominaux profonds, car tout est lié.

💬 En parler, ce n’est pas un tabou.
C’est une démarche de santé et de qualité de vie.

FOOTBALL ⚽️ Dernière ligue droite pour le qui va jouer la montée en ligue 1 contre Reims ce soirNous envoyons notre for...
29/05/2025

FOOTBALL ⚽️
Dernière ligue droite pour le qui va jouer la montée en ligue 1 contre Reims ce soir
Nous envoyons notre force à l’équipe et à notre kiné Gautier !

Adresse

Metz
57070

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:30
Mardi 08:00 - 20:30
Mercredi 08:00 - 20:30
Jeudi 08:00 - 20:30
Vendredi 08:00 - 20:30

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