Magaly Antoine Sophrologue / Hypnose / Yoga

21/08/2026

Au plaisir de vous retrouver, les cours démarrent le 31 Août. : n'hésitez pas à venir faire un cours d'essai.
Nous serons présents au Forum des Associations de Meximieux le 6 septembre.
Vous pouvez venir avec votre matériel (tapis, Zafu...) ou utiliser ceux de la salle de Yoga.
Réservation au 06 47 31 27 05
Si vous avez des questions sur le Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga-Sophro vous pouvez contacter Magaly au 06 44 83 54 59

13/08/2026

Vision Board, je prépare ma rentrée…
« Je ne cherche pas à prévoir mon année. Je choisis la manière dont j'ai envie de la vivre. »
Un atelier pour préparer sa rentrée en conscience
Déposer ce qui alourdit.
Retrouver son ancrage, son énergie
Écouter ce qui vous appelle.
Imaginer la vie que vous souhaitez faire grandir.
Pendant cet atelier de 3 heures, je vous invite à préparer votre rentrée avec des pratiques expérientielles :
- Yoga et mouvements conscients
- Hypnose
- Sophrologie
- Créativité autour de la mise en image de votre vision board (dessins, découpe de magasines...)
- Sonothérapie (dont bols en Cristal)
Un atelier pour prendre soin de soi et aborder la rentrée en toute sérénité et confiance.

20/07/2026

Voyage au coeur des émotions...
Une expérience corporelle, du souffle pour ressentir, accueillir et transformer.
Nos émotions ne sont pas seulement dans notre tête...
Elles vivent aussi dans notre corps.
Une tension dans la poitrine, une boule dans le ventre, un nœud dans la gorge, une chaleur qui monte d'un coup..
Pendant cet atelier de 3 heures, je vous invite à rencontrer vos émotions autremment avec des pratiques expérientielles :
- Yoga et mouvements conscients
- Respiration et pratiques somatiques
- Hypnose douce
- Yoga du rire
- Sonothérapie (dont bols en Cristal)
Un atelier pour découvrir, écouter, traverser ses émotions pour retrouver son équilibre intérieur et déployer sa liberté.

28/06/2026

11/02/2026

Envie de profiter pleinement de la Saint Valentin ?
Viens découvrir la Méditation Pleine Conscience, tu ressortiras détendu, plus à l’écoute de tes besoins. Et tu ne seras pas en pilotage automatique pour profiter pleinement de ta Saint Valentin !
La méditation pleine conscience, c’est simplement :
- Apprendre à être là, ici et maintenant (porter attention à l’instant présent)
- Respirer
- Apaiser le mental
- Découvrir ses 5 sens
- S’écouter et être pleinement présent à soi et aux autres
Je te propose un atelier pour découvrir la pleine conscience dans un cadre simple et bienveillant, accessible à tous : Pas besoin de savoir méditer
Samedi 14 février à MEXIMIEUX, de 10h30 à 11h45, 15€/séance
Réservation : 06 44 83 54 59

24/01/2026

Je vous attends pour la prochaine séance de Yoga du rire, le 1er février 2026 à 10h😉

04/01/2026

Démarrer l'année en douceur sur Meximieux chez Yoga La Côte avec :
1 cours de Yin Yoga, le 7 janvier à 19h
1 cours de Yoga-Sophro, le 14 janvier à 19h
1 cous de Yoga du rire le 1er février à 10h
15€/Séance
Réservation au 06 44 83 54 59 ou sur www.magaly.antoine.fr