Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 07:00 - 19:00 Mercredi 07:00 - 19:00 Jeudi 13:00 - 19:00 Vendredi 07:00 - 20:00 Samedi 08:00 - 14:00

Cabinet de Physiothérapie

Page d'Accueil
France
Meylan
Cabinet de Physiothérapie

- Thérapie manuelle
- Posturologie
- Hypnose
- Massage bien-être

15/06/2026

Mal de dos au réveil ?

Vous vous levez chaque matin avec la sensation d'avoir 80 ans, le bas du dos raide et douloureux ?

Si ces douleurs sacro-lombaires s’estompent après une do**he chaude ou quelques mouvements, votre corps essaie peut-être de vous dire quelque chose...

…sur votre literie !

Un matelas trop ancien ou usé peut perdre son soutien et augmenter les contraintes sur la région lombaire pendant plusieurs heures chaque nuit.

Quelques signes évocateurs :

✔ Douleur maximale au réveil, puis amélioration dans la journée
✔ Difficulté à trouver une position confortable
✔ Réveils fréquents liés à l'inconfort
✔ Matelas affaissé ou présentant un creux visible

Un bilan permet de distinguer ce qui relève de la literie de ce qui relève réellement du dos.

📍 Cabinet de physiothérapie à Meylan

📅 Prise de rendez-vous en ligne : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/meylan/anne-claire-marx/booking/

08/06/2026

🛑 Et si le stress n’était pas une fatalité ?

Vous connaissez cette sensation ? Le réveil n'a pas encore sonné que votre esprit tourne déjà à 100 à l'heure. Cette boule au ventre avant une réunion, ou ce sommeil qui déraille parce que la charge mentale est trop lourde.
Au quotidien, le stress s'immisce partout : dans le corps par des tensions et dans les pensées par des blocages.

💡 Un réflexe simple à essayer dès aujourd'hui : la cohérence cardiaque.
Pendant 5 minutes, respirez lentement :
- inspirez pendant 5 secondes
- expirez pendant 5 secondes.

Cette respiration aide souvent à retrouver un état de calme lorsque la pression monte.

Mais si le stress revient jour après jour malgré vos efforts, il ne s'agit plus seulement de l'apaiser, mais d'en comprendre les mécanismes profonds.

L'hypnose permet justement d'agir à un autre niveau en travaillant sur ces automatismes et en mobilisant vos propres ressources pour faire face au stress différemment.

Chaque personne vit le stress à sa façon. C'est pourquoi je propose au cabinet de Meylan un accompagnement personnalisé, adapté à votre histoire et à vos objectifs.

👉 Envie d'en savoir plus ou de réserver une séance ?
Je vous accueille au cabinet de Meylan sur rendez-vous : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/meylan/anne-claire-marx/booking/

02/06/2026

Vous avez réservé vos vacances. Avez-vous aussi pensé à préparer votre corps ?

« Si vous ne choisissez pas un moment pour récupérer, votre corps finira souvent par l'imposer. »

À l'approche des vacances, beaucoup attendent encore quelques semaines avant de s'occuper de ces douleurs qui traînent, de cette fatigue persistante ou de ces tensions qui reviennent régulièrement.

Pourtant, plus on attend, moins on laisse au corps le temps de récupérer avant les congés. Les symptômes sont parfois présents depuis des mois et risquent de limiter les activités que vous aviez prévues : randonnée, vélo, voyages, sport ou simplement profiter pleinement de votre temps libre.

Intervenir tôt permet souvent d'éviter que le corps ne vous impose un ralentissement au moment même où vous souhaitez profiter de vos vacances.

Le grand classique : tenir pendant des semaines, puis tomber malade dès les premiers jours de congés.

📅 Si certains de ces signes vous parlent, c'est peut-être le bon moment pour faire le point en cabinet et prendre rendez-vous à Meylan : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/meylan/anne-claire-marx/booking/

👉 Et pour celles et ceux qui souhaitent découvrir des outils complémentaires dans la gestion de la douleur, il reste encore quelques places pour mon atelier d'autohypnose du 13 juin.

📩 inscriptions : https://buy.stripe.com/bJeaEQe474IvcFm1Xc3wQ00

28/05/2026

Votre système digestif est-il en forme ? 🤔

On pense souvent aux muscles, aux articulations ou à la posture lorsqu’on parle de douleurs lombaires… mais on oublie parfois un acteur moins connu : le côlon.

Un côlon en souffrance (ballonnements, transit irrégulier, inflammation) peut être associé à des tensions dans la région sacro-lombaire.

Pourquoi ?
Parce que nos organes et notre système musculo-squelettique sont intimement liés :

🔹 Par les fascias : certaines tensions viscérales peuvent se répercuter jusqu’au bassin et jusqu'à la région lombaire

🔹 Par le système nerveux : une irritation digestive peut participer à l’entretien de douleurs lombaires

🔹 Par la posture : un inconfort abdominal modifie naturellement la façon de se tenir et de bouger

➡️ Résultat : cela peut contribuer à des douleurs lombaires persistantes malgré les exercices ou les traitements classiques.

En thérapie manuelle, il est essentiel d’avoir une approche globale : travailler sur les articulations, les muscles, et aussi sur la mobilité tissulaire et l’équilibre digestif.

💬 Si vos douleurs lombaires reviennent, il peut être pertinent de se poser une question simple :
et si mon ventre avait quelque chose à me dire ?

📍Réserver à Meylan : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/meylan/anne-claire-marx/booking/

19/05/2026

💭 “J’ai tout essayé… mais j’ai toujours mal.”

C’est une phrase que j’entends souvent en consultation.

Quand la douleur s’installe dans le quotidien, elle finit par épuiser bien plus que le corps :
fatigue, stress, découragement, sentiment d’impuissance…

Et si une autre approche pouvait aider à retrouver un peu de soulagement ?

L’hypnose permet notamment de :
✨ diminuer l’intensité perçue de la douleur,
✨ apaiser la charge émotionnelle qui l’accompagne,
✨ mobiliser les ressources naturelles du corps et du cerveau.

Comprendre ces mécanismes, c’est déjà commencer à reprendre la main.

📅 Dans un mois, j’anime une journée complète dédiée à l’hypnose appliquée à la douleur :
→ théorie,
→ pratique,
→ exercices guidés,
→ support fourni

⚠️ Groupe limité à 10 personnes pour préserver un accompagnement de qualité.

👉 Infos & inscription : https://buy.stripe.com/bJeaEQe474IvcFm1Xc3wQ00
👉 Ou via l’événement Facebook : https://fb.me/e/62Zms3whI

11/05/2026

Avez-vous déjà eu l'impression que votre corps lutte contre lui-même pour tenir debout ? 🧘‍♂️

👉 Réflexes archaïques et posture : une lecture complémentaire du corps

Dans ma pratique à Meylan, j’intègre la posturologie afin de mieux comprendre certains déséquilibres corporels persistants.

Les réflexes archaïques sont présents dès la naissance. Ils participent au développement de la coordination et de l’organisation posturale. Lorsqu’ils restent insuffisamment intégrés chez l'adulte, ils peuvent influencer :
✅ La posture
✅ Certaines tensions chroniques
✅ L’équilibre
✅ Les stratégies de compensation du corps

Cette lecture neuro-sensorielle apporte un éclairage complémentaire pour traiter la cause plutôt que le symptôme. Mon approche consiste à évaluer chaque situation dans sa globalité pour un accompagnement personnalisé et précis.

✨ Objectif : Retrouver plus de confort et de stabilité... sans compensation permanente !

📍 Bilan postural et intégration neuro-sensorielle à Meylan.
https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/meylan/anne-claire-marx/booking/

05/05/2026

Mal de dos ? 😣 Insomnies ? 😴 Et si le stress en était la cause ?

On pense souvent que c'est uniquement une question de posture ou qu’il s’agit de « faire attention » et de s’étirer. Pourtant, quand le stress devient chronique, notre cerveau (l'amygdale) maintient nos muscles sous tension, parfois sans que l'on puisse relâcher.

💡 L'hypnose est un levier puissant pour agir là où la volonté ne suffit plus : au cœur du système nerveux.

Je vous accueille à Meylan (proche Grenoble) en hypnose et en thérapie manuelle pour vous aider à relâcher durablement ces tensions en traiter la tension à sa source.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/meylan/anne-claire-marx/booking/

Est-ce que vous avez déjà remarqué ce lien entre stress et tensions physiques ?

28/04/2026

😵 Vertiges : et si ça ne venait pas que de l’oreille interne ?

Vous avez déjà eu cette sensation de tête qui tourne…?

👉 Les vertiges peuvent avoir plusieurs origines :

1️⃣ Oreille interne (la plus connue)

- VPPB : (les fameux cristaux) bref vertige violent au changement de position.
- Maladie de Ménière : vertiges rotatoires, perte d'audition et acouphènes.
- Névrite vestibulaire : vertige intense et prolongé

2️⃣ Cervicales (souvent oubliées)

Des tensions ou un dysfonctionnement des cervicales (notamment l’Atlas) peuvent perturber les informations envoyées au cerveau → sensation de vertige ou d’instabilité.

3️⃣ Hypotension

Une chute de tension en se levant trop vite peut provoquer un étourdissement passager.

4️⃣ Système digestif / foie (moins connue)

Stress, fatigue ou troubles digestifs peuvent aussi influencer les sensations de déséquilibre

⚠️ Important:
Un avis médical (médecin ou ORL) est indispensable pour éliminer une cause grave.

👉 Une approche globale peut aider à retrouver un meilleur équilibre.

📍 Je vous accueille à Meylan pour faire le point ensemble.

💬 Et vous, vos vertiges apparaissent plutôt dans quelles situations ?

📩 N’hésitez pas à me le dire en commentaire
ou à prendre rendez-vous ici : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/meylan/anne-claire-marx/booking/

21/04/2026

🤯 Et si vos douleurs cervicales venaient… de votre mâchoire ?

Vous avez peut-être déjà ressenti :
→ des douleurs cervicales
→ des maux de tête réguliers
→ une sensation de vertige ou d’instabilité

Et malgré les soins… ça revient.

👉 Et si la cause n’était pas là où vous avez mal ?

La mâchoire joue un rôle beaucoup plus important qu’on ne le pense.

Le bruxisme (grincement des dents) ou le clenching (serrage des dents), souvent la nuit, sursollicitent les muscles sans que l’on s’en rende compte.

Ces tensions peuvent ensuite se diffuser :
• vers les tempes → maux de tête
• vers la nuque → douleurs cervicales
• et parfois perturber la sensation d’équilibre

Beaucoup de patients sont surpris de découvrir ce lien.

La thérapie manuelle permet justement de relâcher ces tensions, au niveau de la mâchoire, des cervicales et des chaînes musculaires associées.

👉 Est-ce que vous vous réveillez parfois avec la mâchoire douloureuse ou crispée ?

N’hésitez pas à me le dire en commentaire ou à me contacter en message privé 🙂

Adresse

10 Avenue Du Granier
Meylan
38240

Heures d'ouverture

Mardi	07:00 - 19:00
Mercredi	07:00 - 19:00
Jeudi	13:00 - 19:00
Vendredi	07:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 14:00

Téléphone

+33672799784

Site Web

http://www.physio-meylan.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet de Physiothérapie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.