Yog'Ana

Yog'Ana Le yoga est une discipline aux vertus relaxantes, qui permet l’harmonie du corps, du mental et de

05/06/2026

⚓L’ancrage⚓
👀Conscientiser l’instant présent..
🧐Notre corps est le temple de notre psychisme. Nous sommes à chaque instant flanqué de ce corps physique, sans même prendre le temps de l'observer, de bien vivre avec lui, d'en prendre vraiment conscience, pour lui donner sa RÉELLE importance!!
Nous sommes souvent assis, debout, en mouvements, nos pieds au sol...
🧐 Prenons nous le temps de faire attention à nos points d'appui?
La plupart du temps, on se laisse aller, sans conscience...
🧎Faire attention à nos points d’appui est primordial !
🤔Ainsi nous pouvons les utiliser pour nous grandir, nous étirer, nous stimuler, améliorer notre posture...
🤔 Pour découvrir également un autre appui, que nous n'avions pas envisagé, par manque d'habitude, et qui peut pourtant tout changer, pour notre plus grand bien-être !

🤝 Aussi, pour utiliser cette force qui est en nous!

🤔C'est également se rendre compte que parfois, nous avons besoin de compenser, quand, l’espace d’un instant tout peut s’écrouler... Et de ce fait, S'AUTORISER à accepter l'aide...

🧎‍♀️Vivons le... tout cela fait partie du chemin!!!..
⚓️Nous avons besoin de nous ANCRER ⚓️ dans cet instant...

C'est avec joie que nous vous proposons cette soirée!!! 🌟Vendredi 12 Juin de 19h à 21h30 ✨️🧎‍♀️ L'estime de Soi 🧎Pendant...
29/05/2026

C'est avec joie que nous vous proposons cette soirée!!! 🌟

Vendredi 12 Juin de 19h à 21h30 ✨️

🧎‍♀️ L'estime de Soi 🧎

Pendant les séances de Yoga et de méditation, nous vibrerons au son des bols tibétains, et de bien d'autres instruments enchanteurs...🪇🪕🪘
Nous finirons en chantant des mantras!📿

Laissez vous porter!!!🧚‍♀️

Sur inscription, les places sont limitées!
Ouvert à tous
40€ l'atelier
✨🪕✨

ℙ𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 - 𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤✨✨✨𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 𝕖𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤✨✨✨Samedi 6 juin  de 11h15 à 12h15 Maman, papa, tonton, tata, nounou, gr...
26/05/2026

ℙ𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 - 𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤
✨✨✨𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 𝕖𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤✨✨✨
Samedi 6 juin  de 11h15 à 12h15

Maman, papa, tonton, tata, nounou, grand-mère, marraine,....
Venez partager un moment ludique. Où nous réaliserons une séance de yoga tout en s'amusant et découvrant la nature, les émotions, la VIE!!!
"Découvrir son autre moi, un jeu d'enfant"
Aide à:
🤸🏼 La ℂ𝕠𝕞𝕡𝕝𝕚𝕔𝕚𝕥𝕖
🙊 La ℂ𝕠𝕟𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🧘 La ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🤫 Et tellement d'autres choses!!!

Ouvert à tous
Places limitées 
Sur inscription 
25€ l'atelier 


 
prendreletemps mions

C'est avec joie que je donnerai cours lundi de pentecôte, mais on modifie légèrement les horaires de lundi!!! Petite des...
23/05/2026

C'est avec joie que je donnerai cours lundi de pentecôte, mais on modifie légèrement les horaires de lundi!!!

Petite description brève de nos différentes pratiques:

🧎🏻Pilate:
Une séance de renforcement musculaire, inspirée du yoga, de la dance et de la gymnastique, destinée à travailler les muscles profonds de la sangle abdominale en insistant sur l'importance respiratoire qui va aider à favoriser le gainage du corps dans sa globalité.
Cela permet de soulager les douleurs du dos,  et de nombreuses tensions..

🤸🏻 Vinyasa:
Le vinyasa est un cours de yoga dynamique, composé d'un enchaînement de mouvements toniques, initiés et harmonisés par la respiration. Il permet de tonifier et muscler le corps. Il favorise la circulation de l’énergie vitale et apporte la conscience de soi. il aide à trouver le calme avec la relaxation.

🧘Yin yoga:
Un yoga d'étirement en profondeur. Tout en douceur, essentiellement assis, ou allongé. Le corps est mis en sécurité, pour permettre un travail sur les fascias, les méridiens,...
Développe la lenteur, le lâcher prise, et l'intériorisation...

🧘Méditation:
     🌸 On se laisse guider par la voix, et c'est notre imagination, par rapport à notre histoire, qui va faire le reste :
      🌸 Sans se poser de questions, très naturellement, on fait un bon travail sur soi : 
     🌸 Recul par rapport aux émotions, à notre vécu, aux circonstances de la vie....

🧘🤸🏻🧎🏻🚶Les cours sont adaptés à tout public par la diversité des options proposées
et par le fait que chacun se doit de travailler au-delà de son ego, en fonction
de ses capacités, ses savoirs et ses acquis.

21/05/2026

🫵Le massage thaï traditionnel est un fortifiant complet.
🤏Il agit en globalité sur le corps physique, la circulation énergétique et sur le psychique.
👊C’est un reel travail en profondeur.
🤜Par les pressions et étirements, il aide à dénouer les chaînes musculaires, favorise la circulation sanguine et lymphatique.
🤛Ainsi nous retrouvons un corps léger, atténué de toutes douleurs (dos, jambes, crampes, ventre, tête,...), et nous accédons enfin au Salutaire lâcher prise!!..
🖐️Ce massage dure 1h30.
Il se pratique sur un futon au sol. Je vous recommande de porter des vêtements souples et confortables pour être le plus à l’aise possible: ce soin se réalise habillé.
🫵Et vous qu'attendez vous d’un massage thaï ????

11/05/2026

👀✨️Voir les choses différemment ✨️👀
Nous avons tous notre vision, 🙄
Notre point de vue,🙈
Nos envies,🌴
Nos croyances,...👼
Et souvent, il nous est difficile d'accepter les visions de l’autres, nous voulons imposer la notre...
Mais personne a tort ou raison,
TOUT EST JUSTE...
Cette semaine encore, laissez-vous portez, à travers vos corps, pour " s'autoriser à voir autrement"

Je vous retrouve sur les tapis à ou via zoom pour une nouvelle semaine de pratique
Rejoignez-nous également pour des cours de méditations avec
Attention planning plus léger

02/04/2026

ℙ𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 - 𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤
✨✨✨𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 𝕖𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤✨✨✨
Samedi 25avril de 11h15 à 12h15

Maman, papa, tonton, tata, nounou, grand-mère, marraine,....
Venez partager un moment ludique. Où nous réaliserons une séance de yoga tout en s'amusant et découvrant la nature, les émotions, la VIE!!!
"Découvrir son autre moi, un jeu d'enfant"
Aide à:
🤸🏼 La ℂ𝕠𝕞𝕡𝕝𝕚𝕔𝕚𝕥𝕖
🙊 La ℂ𝕠𝕟𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🧘 La ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🤫 Et tellement d'autres choses!!!

Ouvert à tous
Places limitées
Sur inscription
25€ l'atelier



14/03/2026

ℙ𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 - 𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤
✨✨✨𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 𝕖𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤✨✨✨
Samedi 28 mars de 11h15 à 12h15

Maman, papa, tonton, tata, nounou, grand-mère, marraine,....
Venez partager un moment ludique. Où nous réaliserons une séance de yoga tout en s'amusant et découvrant la nature, les émotions, la VIE!!!
"Découvrir son autre moi, un jeu d'enfant"
Aide à:
🤸🏼 La ℂ𝕠𝕞𝕡𝕝𝕚𝕔𝕚𝕥𝕖
🙊 La ℂ𝕠𝕟𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🧘 La ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🤫 Et tellement d'autres choses!!!

Ouvert à tous
Places limitées
Sur inscription
25€ l'atelier
20€ pour les adhérants yog’ana
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09/03/2026

ℙ𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 - 𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤
✨✨✨𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 𝕖𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤✨✨✨
Samedi 28 mars de 11h15 à 12h15

Maman, papa, tonton, tata, nounou, grand-mère, marraine,....
Venez partager un moment ludique. Où nous réaliserons une séance de yoga tout en s'amusant et découvrant la nature, les émotions, la VIE!!!
"Découvrir son autre moi, un jeu d'enfant"
Aide à:
🤸🏼 La ℂ𝕠𝕞𝕡𝕝𝕚𝕔𝕚𝕥𝕖
🙊 La ℂ𝕠𝕟𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🧘 La ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
🤫 Et tellement d'autres choses!!!

Ouvert à tous
Places limitées
Sur inscription
25€ l'atelier
20€ pour les adhérants yog’ana

27/02/2026

Notre soirée
Yoga
Méditation
Bols tibétains
Chant de mantra
Va bientôt démarrer
💙💙💙

Adresse

53 Chemin Charbonnier
Mions
69780

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