Pharmacie Centrale Miramas

17/08/2026

BON PIED, BON ŒIL ! 👣 👀
Comment prendre soin de vos pieds et éviter les petits bobos de l'été ? Conseils à prendre au "pied" de la lettre :

🩴 Callosités et crevasses des talons : les chaussures d'été, tongs, sandales sans bride arrière entraînent un choc à chaque contact du talon avec la semelle. Des callosités se forment et la corne finit par crevasser, ce qui est très douloureux. Choisissez plutôt des sandales avec une bride arrière et hydratez vos talons avec une crème spécifique pour pieds.
🦶 Pied d'athlète : cette mycose apparaît surtout l'été, entre deux orteils, à cause de la transpiration et des chaussures ou chaussettes en matières synthétiques. Pour l'éviter, ne portez pas les mêmes chaussures deux jours de suite, mais laissez-les sécher. Utilisez une poudre asséchante pour pieds et lavez-les deux fois par jour en séchant bien l'espace entre les orteils. Préférez les chaussures en cuir et les chaussettes en matières naturelles.

➡️ N'utilisez JAMAIS le coupe-ongle ou les ciseaux à ongles de quelqu'un d'autre. Le risque, c'est la transmission d'une mycose ou de verrues.
➡️ Des ongles vernis tout l'été méritent une vigilance particulière : les ongles échappant à votre vue, une mycose peut se développer.

Offrez à vos pieds les vacances qu'ils méritent ! Demandez conseil 🥼 ☀️

13/08/2026

Profitez du soleil... sans y laisser votre peau ! 🔥 🔴

On rêve tous d'un joli teint hâlé, mais l'exposition au soleil n'est jamais anodine. Entre 12h et 16h, les rayons UV sont particulièrement intenses, même sous un parasol ou par temps nuageux.

Les bons réflexes :
🧢 Porter un chapeau
🕶️ Mettre des lunettes de soleil
👕 Privilégier des vêtements anti-UV ou couvrants
🧴 Appliquer l'équivalent d'une cuillère à café de crème solaire sur chaque zone exposée, suffisamment à l'avance afin de laisser le temps aux filtres de pénétrer dans la peau. Renouveler l'application toutes les 2 heures et après chaque baignade.

Le soir après la do**he, utilisez un lait réparateur. Votre peau vous remerciera 🩵

10/08/2026

Un peu de lecture pour cet été ! 📖 ☀️

Et si les vacances étaient aussi l'occasion d'apprendre en s'amusant ?
Avec "Découvre le corps humain avec Lili", les enfants de 8 à 13 ans disposent d'un véritable compagnon pour explorer le fonctionnement de leur corps, comprendre les bons réflexes santé et trouver des réponses à toutes leurs questions 🦠 🩹 🪥

08/08/2026

| Protégeons-nous des noyades 🌊 🆘

Les fortes chaleurs de cet été ont entraîné un afflux important vers les piscines, plages, lacs et rivières. Entre le 1er mai et le 15 juillet 2026, Santé publique France a recensé 925 noyades accidentelles en France, soit une hausse de 14% par rapport à l'an dernier. L'augmentation concerne principalement les adultes.

👵 Chez les seniors, une noyade peut parfois être liée à un malaise, une fatigue importante, une déshydratation ou une pathologie chronique.
👧 Chez les enfants, quelques secondes d'inattention peuvent suffire. Même avec des brassards ou lorsqu'ils savent nager, une surveillance constante reste indispensable.

👉 Hydratez-vous régulièrement
👉 Évitez les baignades en cas de fatigue ou de malaise
👉 Entrez progressivement dans l'eau
👉 Ne vous baignez pas seul si vous êtes fragile ou atteint d'une maladie chronique
👉 Gardez toujours les enfants à portée de vue et de bras

Parce que la prévention sauve des vies, votre pharmacien Giropharm est à vos côtés tout l'été 🥼 ☀️

Tout au long de l’été, les ministères chargés de la Santé et des Sports ainsi que Santé publique France rappellent les gestes essentiels à adopter pour se baigner et pratiquer une activité nautique en toute sécurité. Des outils sont mis à votre disposition pour sensibiliser le public.

06/08/2026

🔥 Gêne urinaire ? Sensation de brûlures ? C'est peut-être une infection urinaire.
Ayez le réflexe de réaliser un test* rapide dans votre pharmacie Giropharm.

🦠 Test positif = infection urinaire probable. Un antibiotique peut vous être immédiatement délivré par votre pharmacien.
🛑 Test négatif = symptômes d'origine non-bactérienne. Pas besoin tout de suite d'antibiotique, toutefois un avis médical complémentaire peut s'avérer utile.

Demandez conseil pour profiter pleinement de l'été 💚

*Sous réserve d'éligibilité à ce test et selon les conditions en vigueur en pharmacie.

03/08/2026

Les plus belles vacances sont celles que l'on vit en toute sérénité ☀️

📱 Quelques numéros d'urgence à garder sous la main 👉 https://fcld.ly/a9ybev5

01/08/2026

Entre festivals et soirées, certaines substances peuvent sembler anodines. Elles ne le sont pas ⛔

Les cannabinoïdes de synthèse (PTC - Pète Ton Crâne, Buddha Blue, JNR, Spleen, Spice, K2...) sont des substances chimiques conçues pour imiter les effets du cannabis 🌿 🧪

⚠️ Le problème ? Leurs effets sont beaucoup plus imprévisibles et peuvent provoquer :
➡️ Des intoxications graves pouvant aller jusqu'au décès
➡️ Des crises d'angoisse, de panique ou de paranoïa
➡️ Des convulsions et des pertes de connaissance
➡️ Une insuffisance rénale aigüe

Présents dans certains e-liquides ou pulvérisés sur d'autres produits, ils peuvent être consommés sans que l'on connaisse réellement leur composition.

Cet été, le meilleur réflexe reste de protéger sa santé et celle de ses proches. S'informer, rester vigilant et oser dire non ! 🙅

29/07/2026

Le soleil est là... ET IL TAPE FORT ! ☀️ 🌡️
On a tous envie de profiter. Mais attention, les rayons ultraviolets (UV) ne sont pas sans danger, même pour les peaux qui bronzent facilement.

🔍 L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a défini une classification des types de peau, ou "phototypes". Connaître le vôtre, c'est mieux comprendre votre sensibilité au soleil... et mieux vous protéger ! On en distingue 6 :

🧑🏻‍🦰 Phototype I : peau très blanche, cheveux blonds ou roux, yeux bleus/verts.
➡️ Vous ne bronzez jamais et attrapez très facilement des coups de soleil.

👱🏻‍♀️ Phototype II : peau claire, cheveux blonds, roux ou châtains, yeux verts/marron.
➡️ Vous bronzez à peine et attrapez facilement des coups de soleil.

🧔🏻‍♂️ Phototype III : peau moyennement claire, cheveux châtains ou bruns, yeux marron.
➡️ Vous bronzez progressivement et attrapez occasionnellement des coups de soleil.

👩🏽 Phototype IV : peau mate, cheveux bruns/noirs, yeux marron/noirs.
➡️ Vous bronzez facilement et attrapez rarement des coups de soleil.

👨🏾 Phototype V : peau très mate, cheveux noirs, yeux noirs.
➡️ Vous bronzez vite et beaucoup, vous attrapez très rarement des coups de soleil.

👩🏿 Phototype VI : peau noire, cheveux noirs, yeux noirs.
➡️ Les coups de soleil sont très exceptionnels.

Besoin de conseils personnalisés ? Notre équipe est aux petits soins pour vous 💛

27/07/2026

Protéger ton corps, c'est kiffer sans stress 💋
Vacances, soleil, festivals, love stories... Pas question de laisser ta contraception fondre comme une glace au soleil ! 🍦

👉 La pilule : n'oublie pas de l'emporter et de la prendre à l'heure, même en décalage horaire.
👉 Les préservatifs : toujours dans la valise. Double protection, double tranquillité !

Toute l'équipe est là pour toi 🥼 ☀️

21/07/2026

ÉTÉ 2026 ! ☀️
Votre Mag' Santé Positive vous attend dans votre pharmacie Giropharm 💛

Les vacances ont ce pouvoir particulier de ralentir le rythme et de nous donner envie de prendre soin de nous autrement. Entre baignades, activités en plein air et instants de détente, ce nouveau numéro vous donne des pistes pour mettre en place une routine d'été, chouchouter vos pieds, ou profiter de l'eau, y compris avec vos animaux de compagnie.

De quoi savourer avec confiance et légèreté 😍