Mots de Soi

11/08/2026

Bonjour à tous,

ET SI CETTE ANNÉE, ON VIVAIT LA RENTRÉE AUTREMENT ?

Septembre arrive… et avec lui, le rythme qui reprend, les emplois du temps, les obligations, la charge mentale et parfois cette sensation d'être déjà débordé avant même d'avoir commencé. 😅

Alors une petite idée me trotte dans la tête…

💛 « Mon kit pour une rentrée sereine »

Un petit accompagnement 100 % à distance, à faire chez soi et à son rythme, avec :

🎧 une méditation guidée enregistrée par mes soins
🌿 des exercices simples de respiration et d'ancrage
📝 quelques outils concrets pour mieux gérer la charge mentale
☀️ de petites routines faciles à intégrer au quotidien
🆘 une « trousse de secours » pour les moments où tout déborde
💛 et quelques petits défis pour penser aussi à SOI pendant cette rentrée.

L'idée serait de vous proposer quelque chose de simple, concret, accessible et à petit prix, que vous pourrez garder et réutiliser dès que vous en aurez besoin.

Mais avant de me lancer dans sa création, j'aimerais savoir…

👉 Est-ce que ce kit pourrait vous intéresser ?

Un petit OUI 🙋‍♀️ en commentaire et je saurai si je me mets au travail ! 😁🌈🌞

10/08/2026

Bonjour à tous,

Je vous partage aujourd’hui cette publication parce qu’elle me touche et surtout parce qu’elle me questionne profondément.

Je ne comprendrai probablement jamais cette violence que certaines personnes peuvent avoir derrière un écran.

On peut ne pas aimer.
On peut ne pas être d’accord.
On peut avoir une opinion différente.
On peut même être dérangé par ce que quelqu’un montre ou raconte.

Mais depuis quand cela nous donne-t-il le droit d’humilier, d’insulter, de rabaisser ou de blesser quelqu’un ?

Derrière une photo, une vidéo, un compte Facebook ou Instagram, il y a une PERSONNE. Une personne avec une histoire que vous ne connaissez pas.
Avec ses blessures, ses complexes, ses combats, ses fragilités.
Une personne qui peut lire votre commentaire en souriant ou qui peut le recevoir comme une gifle à un moment où elle est déjà fragile.

Et c’est peut-être ça qui me dépasse le plus : cette facilité avec laquelle certains écrivent des choses qu’ils n’oseraient probablement jamais dire en face.

Dans mon métier, je rencontre tellement de personnes abîmées par le regard des autres, par les mots entendus depuis l’enfance, par le jugement, le rejet, les critiques sur leur physique, leur façon d’être, leurs choix…

Alors quand je vois ce genre de déferlement sous une simple vidéo, je me demande sincèrement : qu’est-ce qu’on gagne à faire du mal à quelqu’un ?

Les mots ont un poids.
Même lorsqu’ils sont écrits derrière un écran.

Et non, « s’exposer sur les réseaux » ne devrait jamais vouloir dire accepter d’être insulté ou humilié.

Avant d’appuyer sur « publier », peut-être pourrions-nous simplement nous poser une question :

Est-ce que je dirais exactement la même chose à cette personne si elle était assise devant moi ?

Et si la réponse est non alors peut-être que ce commentaire n’a tout simplement pas lieu d'être.

Un peu plus de bienveillance ne nous enlèvera jamais rien mais elle peut parfois changer énormément de choses pour celui ou celle qui la reçoit.

Parce que derrière chaque écran, il y a un être humain.
Et ça, on semble parfois l’oublier.
Je souhaite bon courage à cette personne pour réparer son petit coeur 🌈🌞

01/08/2026

🗓DIMANCHE 9 AOÛT : 9H - 12H🗓 tarif : 40 euros

✨ Et si, avant la rentrée, vous preniez le temps de vous retrouver ?

Qui suis-je sous le bruit ?

C'est sans doute l'atelier qui me tient le plus à cœur.

Nous passons notre vie à répondre aux attentes des autres, à remplir nos obligations, à porter différents rôles : parent, conjoint, enfant, ami, salarié, indépendant... Nous faisons ce qu'il faut faire, parfois sans même nous demander ce que nous ressentons vraiment.

À force de courir, de donner, de répondre aux exigences du quotidien, nous finissons parfois par nous éloigner de l'essentiel : nous-mêmes.

✨ Qui suis-je, derrière tout ce bruit ?
✨ De quoi ai-je réellement besoin ?
✨ Qu'est-ce qui est encore profondément vivant en moi ?

Cet atelier est une véritable parenthèse pour ralentir, écouter ce qui se passe à l'intérieur et renouer avec votre essence. Sans jugement, sans pression, simplement avec bienveillance.

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

🌿 Offrez-vous ce moment avant la rentrée pour repartir plus aligné, plus serein(e) et plus fidèle à vous-même.

Les places sont limitées afin de préserver un espace intime et propice au partage.

💚 J'ai hâte de vivre ce moment avec vous.

Bon week end 🌈🌞

30/07/2026

Bonjour à tous,
Vous l'avez peut-être remarqué... Je suis un peu moins présente sur les réseaux en ce moment. ❤️
Entre les consultations et l'éducation de cette petite boule d'amour, mes journées sont bien remplies et j'avoue que je profite pleinement de chaque instant.
Ceux qui me connaissent un peu plus intimement savent que ces derniers mois n'ont pas toujours été simples. Bou est arrivée au bon moment. Elle m'apporte énormément de joie, de douceur, de rires.....
Beaucoup m'ont demandé : "Pourquoi cette race ?"
Parce que j'ai envie de casser les idées reçues.
L'American Staffordshire Terrier est souvent jugé avant même d'être connu. Pourtant, derrière cette image se cache un chien incroyablement proche de l'humain, affectueux et profondément attaché à sa famille.
Oui, c'est une race puissante. Et oui, cette puissance implique une grande responsabilité. C'est d'ailleurs pour cela que la loi impose de nombreuses démarches : déclaration en mairie, permis de détention, formation obligatoire de 7 heures pour le propriétaire, absence de casier judiciaire, évaluation comportementale. Rien n'est laissé au hasard.
Je suis convaincue qu'un chien ne naît pas dangereux. Il est avant tout le reflet de l'éducation, de l'environnement et de l'investissement de son humain.
Mon objectif est simple : offrir à Bou les meilleures bases possibles pour qu'elle devienne une chienne équilibrée et, à travers elle, montrer que cette race mérite d'être connue autrement que par les préjugés.
Et qui sait un jour, j'aimerais qu'elle m'accompagne en médiation animale dans des EHPAD, des structures accueillant des personnes en situation de handicap ou d'autres lieux où elle pourra apporter, à sa façon, un peu de réconfort et de bonheur.

Merci d'être toujours là. ❤️🐾🐶

16/07/2026

✨ Merci pour ce magnifique atelier « Guérir son enfant intérieur ». 💛

De belles émotions, de beaux partages et beaucoup de sincérité.

Merci à chacune d'entre vous pour votre confiance. Prenez soin de votre enfant intérieur.🌈🌞🌷❤️

15/07/2026

Jeudi 16 juillet de 18h à 21h
Miraumont
Uniquement sur inscription

11/07/2026

Bonjour à tous,

Thème du jour :
🤍Le deuil blanc, cette douleur que l'on ne voit pas.

Il existe des deuils dont personne ne parle.

Parce qu'il n'y a pas de cercueil.
Pas de cérémonie.
Pas de condoléances.

Et pourtant, le cœur souffre.

Le deuil blanc, c'est devoir apprendre à vivre sans une personne qui est toujours en vie. Une amitié qui s'est brisée, un parent qui s'est éloigné, un enfant qui ne donne plus de nouvelles, un frère, une sœur, une séparation. Les raisons sont nombreuses, mais la douleur, elle, est bien réelle.

Le plus difficile, c'est que l'on continue parfois à espérer. On attend un appel, un message, une explication, des excuses. On reste accroché à ce qui était, ou à ce qui aurait pu être.

Alors on culpabilise, on rumine, on se demande ce que l'on aurait pu faire autrement.

Mais il arrive un moment où il devient nécessaire de ne plus survivre dans l'attente et de reprendre sa propre vie en main.

L'hypnose ne fait pas oublier les personnes que l'on a aimées. En revanche, elle permet d'apaiser les blessures, de déposer ce qui pèse, de transformer la souffrance et de retrouver une paix intérieure.

Certaines personnes sont encore là mais leur absence fait pourtant un bruit immense.

Et cette douleur mérite, elle aussi, d'être entendue et accompagnée. 🤍

🌈🌞

09/07/2026

✨ Il est temps de vous présenter officiellement la petite Bou. 🐾

Ceux qui me connaissent savent que j'ai toujours rêvé d'avoir un American Staffordshire Terrier. Ce rêve, mon mari me l'a offert. ❤️ Après ces dernières années particulièrement éprouvantes, il savait à quel point j'avais besoin de retrouver un peu de douceur, de joie et de légèreté.

Pourquoi cette race ? Parce que je n'ai jamais aimé les préjugés.

L'American Staff est un chien catégorisé, entouré de nombreuses obligations et souvent victime d'une image qui ne reflète pas la réalité. Pourtant, derrière cette réputation se cache un compagnon profondément affectueux, fidèle et proche de l'humain, lorsqu'il est éduqué et aimé avec bienveillance.

J'espère qu'au fil de nos aventures, Bou contribuera, à sa manière, à faire évoluer le regard porté sur cette magnifique race. Et qui sait… peut-être qu'un jour elle m'accompagnera lors de séances de médiation animale, pour apporter un peu de réconfort à ceux qui en ont besoin. 💙

Bienvenue dans la famille, ma petite Bou. Une très belle histoire commence… 🐶✨

07/07/2026

⚠️Reporté au jeudi 16 juillet de 18h à 21h

Bonsoir à tous,
Atelier 3 : Guérir son enfant intérieur
Uniquement sur inscription
Lieu : Miraumont
Pour les participant(es) : VENIR AVEC UNE PHOTO DE SOI ENFANT

02/07/2026

Bonjour à tous
Ce matin, en faisant défiler les réseaux sociaux, je tombe sur un article qui célèbre des collégiens de Saint-Tropez, sacrés champions de France de voile.
Une magnifique réussite. Des jeunes qui ont travaillé, persévéré et méritent d'être mis à l'honneur.
Puis je regarde les commentaires. Et là, plusieurs personnes publient la photo originale. Une photo sur laquelle apparaît un jeune qui, lui, n'est plus présent sur l'image utilisée pour l'article.
Je ne connais pas la raison de ce recadrage. Mais en voyant qu'un seul élève a disparu de la photo, je n'ai pas pu m'empêcher de penser à lui.
À sa place, qu'aurais-je ressenti ? Quelle douleur cela peut représenter, surtout lorsque l'on est adolescent, de ne plus figurer sur la photo qui célèbre la victoire de son équipe.
Si ce retrait est volontaire, je trouve cela profondément lamentable. Et si c'est une simple erreur de mise en page, alors elle rappelle à quel point une image peut avoir un impact immense sur celui qui n'y apparaît plus.
Derrière chaque photo, il y a des êtres humains. Des enfants qui construisent leur confiance, leur identité, leur place dans le groupe.
J'espère sincèrement que ce jeune a reçu toute la reconnaissance qu'il mérite. Parce qu'une victoire d'équipe appartient à toute l'équipe. Personne ne devrait avoir le sentiment d'être effacé de sa propre histoire.
Avant de publier une image, demandons-nous toujours ce qu'elle raconte... et surtout, qui elle oublie. ❤️