11/08/2026
🌿 Et si vous vous accordiez 5 minutes par jour, pendant 7 jours ?
Envie de vous ressourcer, de prendre soin de vous, de vous accorder un peu de temps… simplement pour vous ?
Je vous propose un défi de 7 jours pour faire une pause dans le rythme du quotidien et prendre progressivement conscience de votre corps et de vos ressentis.
✨ 7 jours
🍃 5 minutes par jour
🧘♀️ Un moment pour vous
🌿 Pour revenir à votre corps et à vos sensations
Pas besoin de matériel, ni de beaucoup de temps.
Juste 5 minutes pour vous, où que vous soyez.
Ça vous tente ?
👉 Écrivez-moi « DÉFI » en message privé et je vous explique comment participer.
Et si vous connaissez quelqu'un à qui ces 5 minutes pourraient faire du bien, n'hésitez pas à lui partager cette proposition. 🌿
