Océane Massard

06/04/2026

✨ Envie de partager un vrai moment de connexion avec votre enfant ?

Offrez-vous une parenthèse de 2h pour découvrir le yoga et la sophrologie.

Un temps pour :
💛 se détendre ensemble
💛 se reconnecter à son corps
💛 apaiser les émotions
💛 partager un moment complice

👶 2 créneaux adaptés :
• 3–6 ans
• 7–12 ans

👉 En binôme parent/enfant

⚠️ Places limitées – pensez à réserver votre moment 🌼 au 06 19 21 49 43

Atelier proposé avec Atma Studio & .massard

31/03/2026

Les émotions ne sont pas des problèmes à éviter chez l’enfant.

Elles font partie de son développement. La joie, la colère, la frustration, la peur… sont des expériences qui l’aident peu à peu à comprendre le monde et lui-même.
Mais pour apprendre à réguler ses émotions, un enfant a d’abord besoin de les vivre… et d’être accompagné pour les comprendre.
C’est ainsi que se construisent peu à peu les compétences émotionnelles.

👉 Selon vous, les émotions des enfants sont-elles aujourd’hui mieux comprises qu’avant ?

28/03/2026

Encore 1 semaine et c’est les vacances.
L’occasion de prendre un moment en famille pour découvrir le YOGA et la SOPHROLOGIE.

Un atelier de 2h mêlant yoga avec Justine et sophrologie avec Océane.
Un atelier 3-6 ans et un atelier 7-12 ans.
Réservez dès maintenant votre atelier en binôme parent/enfant.

Namaste 🙏

Atelier avec Atma Studio et Océane Massard

24/03/2026

✋ Cherche avec ton enfant :
– 5 choses à voir
– 4 choses à toucher
– 3 choses à sentir
– 2 choses à entendre
– 1 respiration profonde

Ce jeu aide le cerveau à revenir dans le présent.

Question :
👉 Vos enfants aiment-ils ce type de petits jeux ?

17/03/2026

Quand un enfant dort mal, ce n’est pas toujours une question de sommeil.

C’est parfois une question :

🌜d’émotions non régulées
🌜de surcharge de la journée
🌜ou d’un corps qui n’arrive pas à s’apaiser.

Question :
👉 Chez vous, qu’est-ce qui aide le plus votre enfant à s’endormir ?

13/03/2026

Quand le sommeil se fragilise, c’est souvent toute la santé mentale qui vacille.

Le sommeil est l’un des socles de notre équilibre psychique :
régulation émotionnelle, concentration, prise de décision, stabilité mentale.

À l’occasion de la Journée mondiale du sommeil, c’est peut-être l’occasion de rappeler une chose essentielle :

👉 Le sommeil ne se joue pas seulement la nuit.
Il se prépare aussi dans la manière dont nous vivons et organisons nos journées.

Je suis curieuse de vous lire :
Qu’est-ce qui, dans votre journée, influence le plus votre sommeil ?



Merci à Charlène Vasseur secrétaire indépendante et à , deux entrepreneures passionnées qui m’ont inspirée pour ce post ☕

04/02/2026

Un peu absente des réseaux en janvier… mais pour de belles raisons ✨

Ce début d’année a été bien rempli :
• 9 interventions en écoles
• 3 interventions en centres de loisirs
• 1 atelier sensoriel au sein d’une MJC
• et un site internet en cours de développement 👀

Alors, même avec un peu de re**rd, je vous souhaite une très belle année 2026, pleine de projets, de douceur et d’équilibre 🌱

La mienne commence intensément… et avec beaucoup de sens.
À très vite par ici !

17/12/2025

🧠💛 Les émotions se vivent intensément pendant l’enfance.

Aujourd’hui en séance de sophrologie, les CM1–CM2 ont évalué sur une échelle de 0 à 10 leurs émotions (joie, colère, tristesse, peur) ressenties depuis le début de la semaine, puis réfléchi au ressenti qu’ils auraient aimé avoir.

Grâce à des exercices simples, ils ont appris à :
➡️ s’apaiser
➡️ évacuer les émotions négatives
➡️ et les garder à distance

Des outils concrets pour mieux vivre leur quotidien ✨

15/12/2025

12/12/2025

✨ Éveil & Merveille
Quand l’éveil devient magique et naturel

🌿 Entrez dans un univers sensoriel unique, où mon cabinet devient un terrain d’exploration, de douceur et de complicité.
👶 Éveil & Merveille, c’est des ateliers immersifs pour les enfants de 0 à 4 ans accompagnés d’un adulte. Un moment suspendu pour éveiller les sens, nourrir le lien adulte-enfant et s’émerveiller ensemble.

Chaque atelier est dans une démarche Snoezelen : douceur, liberté d’exploration, cadre bienveillant et sécurisant

Les prochains rendez-vous sensoriels :
🎄Magie de Noël 🎄
Mercredi 17 décembre : 9h45 ou 10h45
Vendredi 19 décembre : 9h45 ou 10h45 ou 16h30
📍 Monistrol-sur-Loire
💰 Tarif : 5€/enfant, 5€ /adulte (gratuit pour les AM,AP)
📩 Que vous soyez parent, grand-parent, assistante maternelle, auxiliaire, ... Réservez dès maintenant, les places sont limitées et l'inscription est obligatoire.
Contactez-moi : [email protected] ou 07 69 43 57 66