Hélène Leduc Psychopraticienne

27/10/2025

Un documentaire touchant, sincère qui parle de dépression, dans le regard d'une soeur

A retrouver sur France tv

[8,5 MILLIONS DE VUES POUR LE DOCUMENTAIRE D’UNE DE NOS DIPLÔMÉES!]
Le moyen-métrage 𝗦𝗼𝗲𝘂𝗿𝘀 de Julia Zahar, diplômée de l'ÉMCV, est maintenant disponible sur de grandes plateformes dont celle de France tv!

Son documentaire connaît beaucoup de succès!
💥 8,5 millions de vues en 5 jours seulement! Un record pour un documentaire sur cette plateforme!

🎥 Résumé : Suite à un évènement traumatique survenu en 2020, Elena, la petite sœur plonge dans une violente dépression. Pendant quatre ans, Julia, l'ainée documente son chemin de reconstruction au regard de leur lien. Ce projet explore la santé mentale à travers le prisme de l’intime et de la sororité.

Félicitation à Julia et à Beall Productions

Pour voir l'entrevue de Julie et en savoir plus : https://www.facebook.com/share/v/19oZkRLwzF/

📷 France tv

08/02/2025

📝 Dans la tête d’une procrastinatrice (et psychopraticienne !)

Je devrais être en train d’écrire… mais je traîne, je repousse, je m’éparpille.

Et puis j’entends ces voix en moi :
👨‍🏫 Mon Parent Critique gronde : « Tu ne vas pas y arriver… »
🧒 Mon Enfant Intérieur se replie : « Je suis nulle… »

Résultat ? Blocage total.

Mais si j’écoute mon Adulte, il me rappelle que :
✔️ Écrire mal, c’est toujours mieux que ne pas écrire du tout.
✔️ Les petites victoires comptent plus que la perfection.
✔️ Je peux avancer pas à pas, sans pression.

Alors j’écris ces lignes… et vous, quelles voix entendez-vous quand vous procrastinez ?

💡 En thérapie, on apprend à reconnaître ces dialogues intérieurs et à en changer le scénario. Parfois, il suffit d’un regard différent pour se remettre en mouvement.

💬 Et vous, que vous dit votre Parent intérieur ?