Irina Boit - Praticienne en accompagnement émotionnel

19/08/2026

🪷 Jusque fin août, il me reste des places disponibles pour les lundis et mardis après-midi à mon domicile ou en visio : N'hésitez pas à venir en privé réserver votre créneau !

Les 30 premières minutes découverte sont offertes. (Consultation visio pour bénéficier de cette approche.)

A bientôt,

Irina. 🌞

10/08/2026

✨ Me revoilà.

Ces dernières semaines, j’ai choisi de mettre mon activité entre parenthèses et de prendre un peu de recul ici.

La vie nous rappelle parfois, avec plus ou moins de douceur, que nous ne sommes pas épargnés par les épreuves. Même lorsque nous accompagnons les autres sur leur chemin, nous traversons, nous aussi, des périodes de bouleversements… et parfois, le besoin de nous arrêter.

Alors, je me suis absentée.
J’ai fait le choix de ralentir. Parce que se préserver, écouter ses limites et accepter de ne pas toujours pouvoir « tout gérer » est aussi une forme de courage.

Et peut-être est-ce justement cela que la vie m’a encore appris : "nous n’avons pas besoin d’être invulnérables pour avancer."

Être psychopraticienne ne signifie pas être au-dessus des épreuves. Cela signifie avoir appris à les regarder autrement, à les traverser avec davantage de conscience, à accueillir ce qu’elles viennent nous enseigner… et à retrouver, peu à peu, un nouvel équilibre.

Aujourd’hui, je reviens avec une énergie nouvelle et plus que jamais convaincue que chaque étape de la vie, même les plus difficiles, peut devenir un chemin vers soi.

Et si vous aussi, vous appreniez à traverser les différentes étapes de votre vie avec plus de douceur, de compréhension et de confiance ?

Je vous accompagne pour apprendre, vous aussi, à avancer au plus juste de vous-même.

Merci à celles et ceux qui sont restés là malgré mon silence.
L’aventure reprend, doucement… mais pleinement. 🌿

26/06/2026

𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄𝐍𝐀𝐑𝐈𝐀𝐓 𝐒𝐇𝐈𝐕𝐀 - 𝐉'𝐲 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫 :

Je crois que le bien-être ne naît pas d'une seule chose.

Il se tisse doucement, entre notre monde intérieur et notre environnement quotidien. Une émotion accueillie. Un espace apaisé. Une charge allégée. Un peu de temps retrouvé pour soi.

Avant de devenir psychopraticienne et de me spécialiser dans l'accompagnement, j'ai eu la chance de travailler avec SHIVA. J'y ai découvert quelque chose qui résonne encore profondément en moi : prendre soin des autres passe parfois par des gestes très simples.

Au-delà du métier lui-même, j'ai rencontré une entreprise profondément humaine. Je m'y suis sentie accueillie, écoutée, respectée et considérée. Dans un monde professionnel où l'on oublie parfois la valeur des personnes derrière les fonctions, cette expérience m'a profondément marquée. La confiance accordée, la qualité des échanges et la bienveillance dont j'ai bénéficié en font encore aujourd'hui l'une des plus belles expériences de mon parcours professionnel.

Lorsque SHIVA m'a proposé ce partenariat, j'ai accepté avec beaucoup de joie. Non seulement par reconnaissance pour cette belle étape de mon parcours, mais aussi parce que nos chemins continuent de se rejoindre autour d'une même conviction : prendre soin des personnes est une valeur qui peut s'exprimer de mille façons.

Aider une personne à retrouver un intérieur serein, c'est parfois lui offrir un peu de respiration dans une vie qui va trop vite. C'est lui permettre de consacrer ce temps retrouvé à ce qui compte vraiment : sa famille, ses projets, son repos… ou simplement à elle-même.

Aujourd'hui, mon travail consiste à accompagner les personnes dans leur cheminement intérieur, à travers la parole, les émotions et la création. SHIVA, de son côté, prend soin du quotidien avec cette même intention : alléger une charge pour permettre à chacun de retrouver davantage de sérénité.

C'est cette vision commune du prendre soin qui rend ce partenariat si naturel à mes yeux.

Parce que le bien-être commence parfois par un espace que l'on respire… et se poursuit dans un cœur qui retrouve sa place.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗶𝘁𝗲́, 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗶𝗱𝗲, 𝗼𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼𝗶, 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘆𝗲𝘂𝘅 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́𝘀 :

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24/06/2026

✨ Activité créative du mercredi : Mon coffre à trésors intérieur ✨

Et si votre enfant prenait quelques minutes pour découvrir toutes les richesses qu'il porte déjà en lui ?

Aujourd'hui, je vous propose une activité simple et douce :
🎨 Dessiner un coffre au trésor.

Mais pas n'importe lequel...

Un coffre rempli de ses forces, de ses qualités, de ses souvenirs heureux, des personnes qui comptent pour lui et de tout ce qui l'aide à avancer.

💛 Ce qu'il aime chez lui.
⭐ Ce qu'il réussit bien.
🌈 Ce qui lui donne du courage.
🧸 Ce qui le rassure quand c'est difficile.

Une fois le dessin terminé, prenez un moment pour lui demander :

« Quel est le trésor le plus précieux de ton coffre ? »

Vous pourriez être surpris par sa réponse... ✨

Si vous réalisez cette activité, je serais raviiiiiie de découvrir ce que vos enfants ont choisi de placer dans leur coffre à trésors (en photo ou en commentaire).

21/06/2026

"Les histoires du soir ne remplissent pas seulement l'imaginaire. Elles nourrissent aussi le cœur." 💜

Et vous, quel est votre rituel du soir avec vos p'tits loups ?

17/06/2026

Ce matin, j'avais prévu d'écrire quelque chose de très profond sur les émotions...

Mais je me suis cogné le petit orteil sur le coin d'une chaise.
Puis mon cerveau est parti chercher un café.
Et un deuxième. Celui-là, je me suis souvenu de son existence lorsqu'il était déjà froid. Évidemment, je n'aime pas le café réchauffé.
Ma dernière m'a posé 17 questions en 42 secondes.
J'ai retrouvé un Playmobil dans ma chaussure.
Et ma grande m'a parlé pendant que je cherchais mes clés... que j'avais dans la main.
Oui, elle m'a parlé, sachant que je n'avais toujours pas bu suffisamment de café, il faut reconnaître que c'était audacieux.😁

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞𝐬, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐫𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐞𝐧𝐜𝐡𝐞́ 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐞̀𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞.

Puis un jour, une thérapeute m'a aidée à comprendre.
Comprendre ce qui se jouait derrière cette colère.
Pas pour ces petits riens du quotidien, sur ma colère en général.
Lui donner une place.
La déposer dans un espace sécurisant, sans jugement.
Et petit à petit, ce qui pesait à l'intérieur s'est allégé.

Alors ce matin, au lieu de m'agacer, j'ai ri.
Et je me suis rendu compte à quel point 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.

Au fond, je ne parle pas seulement des émotions.
Je parle aussi de surcharge sensorielle. D'hypersensibilité. De blessures anciennes. De sentiment de décalage. De tant d'autres, de tout ce qui nous traverse et qui, souvent, réveille quelque chose en nous.

Mais derrière chaque expérience, chaque parole entendue, chaque difficulté rencontrée ou chaque joie vécue, il y a un point commun :
𝑵𝒐𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔.

C'est pour cela qu'elles occupent une place si importante dans mes accompagnements et dans mes écrits.

C'est aussi pour cela que j'ai écrit "𝑀𝑜𝑛 𝑃𝑢𝑧𝑧𝑙𝑒 𝐼𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟", destiné aux plus petits.

Parce que je crois qu'𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥'𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢, 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝'𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐪𝐮'𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫.

Et ce n'est que le début de l'aventure.
D'autres livres suivront, pour accompagner chaque âge de la vie... jusqu'à cet enfant intérieur que nous portons tous encore quelque part.

💛 En attendant de pouvoir me lire, nous pouvons déjà nous rencontrer lors d'une séance ou d'un accompagnement, en visio ou sur Mont-de-Marsan.

(𝘗.𝘚. : 𝘚𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘻 𝘶𝘯 𝘗𝘭𝘢𝘺𝘮𝘰𝘣𝘪𝘭 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘶𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦 𝘢𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥'𝘩𝘶𝘪, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦́𝘳𝘦𝘻-𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳.)

19/05/2026

Je réitère la présentation de mon livre ✨

J’avais partagé une première version il y a quelque temps, mais le rendu final ne me correspondait pas totalement.
J’ai donc choisi de retravailler certaines choses afin qu’il soit vraiment en accord avec ce que je souhaitais transmettre ❤️

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous présenter la version définitive de *Mon Puzzle Intérieur* 🧩

Un livre destiné aux enfants dès 4 ans, pensé pour les aider à :
✨ reconnaître leurs émotions
✨ les accueillir avec douceur
✨ les apaiser
✨ mettre des mots sur ce qu’ils ressentent

À travers des poèmes, des activités simples et des espaces d’expression, ce livre accompagne l’enfant dans la découverte de son monde intérieur.

Ce projet est profondément lié à mon métier et à ce qui m’anime au quotidien dans l’accompagnement émotionnel :
offrir aux enfants un espace bienveillant pour comprendre ce qu’ils vivent intérieurement et grandir avec plus de confiance et de sérénité.

Parce que chaque émotion est une pièce unique de soi ❤️

📖 Disponible ici :
https://urls.fr/rfmdl1

Merci à toutes les personnes qui soutiendront cette belle aventure ✨

11/05/2026

𝐼𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑖𝑟,
en pensant à une amie chère à mes yeux
qui traverse une passe difficile. 🤍

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐭𝐚𝐢𝐭
𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Si le cœur vous en dit,
écrivez-moi votre état émotionnel du moment.
Une phrase, quelques mots, une sensation.
J’en ferai un 𝑡𝑒𝑥𝑡𝑒 𝑏𝑟𝑢𝑡, un poème, quelques lignes.

J’ai l’envie profonde d’écrire
ce que l’on n’arrive souvent pas à dire.

D’en faire, à terme, un nouveau livre.
Ce recueil ne naîtra pas d’une imagination.
Il naîtra de ce que tant de gens taisent encore.

Je respecterai évidemment votre anonymat.
(𝘔𝘗 𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳𝘵🌙)

06/05/2026

Tu fais déjà de ton mieux 🤍

Et pourtant… tu doutes.
Tu te remets en question.
Tu te demandes si tu fais “comme il faut”.

C’est exactement là que beaucoup de parents se trouvent.

👉 Ils aiment profondément leurs enfants,
mais se sentent parfois dépassés, épuisés, perdus.

Mon rôle, ce n’est pas de te dire quoi faire.
C’est de t’aider à comprendre, à apaiser, et à retrouver confiance en toi.

—

💛 L’accompagnement est un espace pour toi,
un moment pour déposer, comprendre et avancer à ton rythme.

Parce que prendre soin de toi,
c’est aussi prendre soin de ton enfant.

—

📩 Si tu ressens que c’est le bon moment pour toi,
je peux t’expliquer comment je travaille en message privé.

Parent solo, couple ou séances partagées avec votre/vos enfant(s) : Différentes formules disponibles. 🫶

Irina Boit
Psychopraticienne