Isabelle Burcheri - Shiatsu Reiki

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Isabelle Burcheri - Shiatsu Reiki Accédez au bien-être avec le Shiatsu et le Reiki, à Montech!

23/10/2026

Stage de Reiki en préparation...
Je ne suis pas très efficace. Allez savoir pourquoi...😹

23/10/2026

Fatigue, baisse d'énergie ou digestion lente ? ⚡️

Depuis hier, nous sommes entrés dans l’intersaison. Et s'il n'y avait qu'un seul point de digitopression à stimuler pour la traverser en pleine forme, ce serait le Point E36 (Zu San Li )!

Ses bienfaits :
🔋 Vous l’avez compris si vous avez écouté la vidéo : c’est un anti-fatigue global.  Il booste votre vitalité quand l'organisme puise dans ses réserves. 🏃‍♀️

🍲 Ce que je ne dis pas dans la vidéo, c'est qu'il soutient la digestion. Il est idéal en cas de ballonnements, nausées, transit ralenti et bien sûr, fatigue après les repas.

📍 Comment le localiser ?
1️⃣Plie ta jambe droite. Repère ta rotule. Sens un creux sur le bord externe de ta rotule. C’est le point Estomac 35 (facile à trouver, mais ce n’est pas lui qu’on cherche!). 
2️⃣Pose ta main gauche juste au-dessous de ce creux. A la verticale de ce point (sous ton auriculaire gauche donc), puis à une largeur de pouce vers l’extérieur, tu vas trouver Estomac 36. Il est sous la tête du tibia, à un endroit tendineux. 
3️⃣C'est là ! En pressant, tu ressentiras certainement une sensibilité.

👉 Comment le stimuler ?
Masse ce point sur chaque jambe avec des pressions circulaires fermes pendant 1 à 2 minutes chaque matin, pendant les 17 jours de l'intersaison!

💾 Pense à enregistrer cette vidéo pour l'intégrer à ta routine matinale !

21/10/2026

Les fascias ont pendant longtemps été les grands oubliés des cours d’anatomie et de la recherche scientifique. Toutefois, depuis plusieurs années maintenant, ils sont mis sur le devant de la scène, comme possible cause de douleurs inexpliquées. 

🕸 Que sont les fascias? Formant une vaste toile tissulaire, ils connectent tout dans notre corps et ils ont la capacité de s’auto-régénérer. De plus, quand nous accumulons du stress, du froid ou que nous sommes trop statiques, les fascias se déshydratent, se rigidifient et collent. Cela engendre des sensations de « nœuds », de raideur ou de fatigue diffuse. Cela ne vous rappelle pas quelque chose? 

Moi, ça me rappelle la circulation du Ki. 🌀

J’ai lu et écouté des chercheurs passionnés. J’ai également pratiqué des exercices, en croisant le Do-In, le Tao-Yin et les mouvements spiralés de la méthode Alexandre Munz. A partir de là, j'ai conçu un atelier totalement dédié à la libération de ce tissu fascinant.

✨ Ce que nous allons explorer ensemble le 8 novembre :

📒L’aspect théorique : découverte des fascias. 
💧L’aspect pratique : 
- hydrater et libérer grâce aux mouvements en spirale et aux micro-oscillations, 
- réveiller la circulation du Ki avec les automassages,
pour décompresser la colonne, faire glisser les tissus, relâcher les adhérences et retrouver de la mobilité sans forcer. 

✨Ce avec quoi vous repartirez : 
🪶Une sensation de légèreté incroyable, un dos décompressé et des clés simples à intégrer chez vous,
📖 Un livret pour la partie théorique.

📅 Quand ? Dimanche 8 novembre, 9h30-12h30
📍 Où ? à l’Espace Yoga d’Un Monde en Soi, Montech
🎟 Tarif : 40€ (livret d’accompagnement inclus) 
⚠️ Places limitées pour garantir un accompagnement de qualité.

👉 Réservez votre place dès maintenant par téléphone au 06 02 33 67 37 ou par message privé! 

19/10/2026

On imagine souvent qu'il faut un équipement parfait, un sol bien droit et un espace fermé pour pratiquer le yoga. La vérité ? Le meilleur terrain de pratique a toujours été la nature.

Pratiquer en forêt, c'est réapprendre à s'adapter : 
🍃 Le sol est inégal ? Vos chevilles et vos pieds travaillent 2 fois plus pour trouver l'équilibre. C'est le meilleur travail d'ancrage qui soit. 
🪵 Un arbre, un rocher, une souche ? Ils deviennent des supports naturels pour approfondir une posture ou trouver un appui. 
🌬 Pas besoin de musique d'ambiance : Le vent dans les arbres et le chant des oiseaux s'en occupent!

Le yoga n'est pas une recherche de perfection géométrique sur un tapis de 4 mm d’épaisseur. Au contraire, il encourage notre capacité à rester présente, alignée et à nous adapter, peu importe le terrain sous nos pieds.

La prochaine fois que vous vous promenez en forêt, prenez 5 minutes : retirez vos chaussures si le temps le permet, posez vos mains au sol, respirez et pratiquez!

👉 Et vous, avez-vous déjà osé dérouler (ou ne pas dérouler !) votre pratique en pleine nature ?

16/10/2026

Ton nez commence à couler? 🤧

En MTC, le point P7 (Lie Que) sur le méridien du Poumon est tout particulièrement indiqué.

Ses bienfaits : 
1️⃣ Chasse les premiers symptômes de refroidissement (gorge, nez, raideur de nuque).
2️⃣ Libère la respiration et apaise la toux.
3️⃣ Stimule l'énergie défensive du corps, le Wei Qi. 

👉 Comment faire ? Croise tes pouces : l'index se pose naturellement sur le point. Masse avec une pression ferme pendant 1 à 2 minutes.

💾 Enregistre cette vidéo pour l'avoir sous la main dès le premier coup de froid !

12/10/2026

T’arrive-t’il de ressentir une pointe de nostalgie ou de tristesse injustifiée en automne ? 🍂

L’automne a toujours été dans le top 3 de mes saisons préférées. Bon, vu qu’à l’époque, je ne savais pas qu’il y avait 5 saisons dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), je te laisse deviner quelle est la saison que j’aime moins!

Toutefois, même si j’adore quand l’air fraîchit, que la brume s’installe le matin et que les arbres se parent des couleurs automnales, il m’arrive quand même de ressentir de la nostalgie, voire de la tristesse, dans cette période. Particulièrement cette année, d’ailleurs. Pourquoi?

La MTC nous dit que la tristesse est l’émotion reliée à l’élément Métal. Elle dit même que “la tristesse blesse le Poumon”. Pourtant, comme toutes les émotions, elle n’est pas négative en soi : c’est une messagère. Et son message est : “Ralentis, utilise ton regard intérieur et fais le tri entre ce que tu souhaites garder et ce que tu es prête à laisser partir.” Parce que l’élément Métal nous aide à trancher et à nous dépouiller de ce qui ne nous sert plus. D’ailleurs, cette introspection est souvent l’occasion de renouer avec notre enfant intérieur-e. 🤗

Autrement dit, quand tu accueilles cette émotion au lieu de la fuir, l'automne devient une saison d'une immense richesse et de développement de tes ressentis! 😉

👉 Et toi, comment ton humeur évolue-t-elle avec l'arrivée des jours plus frais, plus courts ?

09/10/2026

De la constipation, des lourdeurs, des gaz? 
Nous oublions parfois que nos intestins, avec leurs 7m, n’ont pas beaucoup de place dans notre abdomen! En plus, nous stockons une grande partie de nos tensions et de notre stress dans les hanches! Et la position assise prolongée ne fait rien pour arranger la situation. 🍂

Donc, bouger vos hanches est une bonne idée! 

Ces exercices sont idéaux pour : 
1️⃣ Favoriser l'ancrage : en activant le bassin, vous ramenez l'énergie du mental vers la terre.
2️⃣ Soutenir la digestion : cela libère la zone du Gros Intestin pour faciliter l'élimination (physique et émotionnelle).
3️⃣ Procurer un apaisement immédiat : libérer les hanches et les aines permet de décompresser tout le bas du dos. 

👉 À pratiquer sans modération dès que le besoin se fait sentir !

💾 Pensez à sauvegarder ce Reel pour le retrouver facilement tout au long de l'automne.

06/10/2026

Chaque mois, 1 mardi, j'ai la chance d'intervenir à La Ligue Contre le Cancer, comité de Montauban.

Le Shiatsu offre une parenthèse de bien-être pour les personnes en cours de traitement ou leurs proches. Détente musculaire, relaxation profonde, apaisement émotionnel. Plusieurs personnes témoignent d'amélioration du sommeil et des troubles digestifs. 🩷

Connaissez-vous le Shiatsu?

05/10/2026

Partage d’expérience🍂
Il y a plein de façons d’entrer en relation avec notre corps, du plus concret (le sport) au plus subtil (le Reiki), en passant par des étapes intermédiaires qui touchent à la fois à la matière et à l’énergétique (par exemple : le Do-In, le Tao-Yin, le Shiatsu). Toutes ces pratiques sont des propositions différentes dans la façon dont notre corps vient se ré-harmoniser, trouver son équilibre, au contact de la matière, du Ki et du Reiki.  

Toutes ces pratiques sont également des invitations à relâcher les tensions et le mental. Cela reste toujours un mystère pour moi que l’espèce humaine ait choisi de donner tellement d’importance à notre activité cérébrale, alors qu’au fond, tout le plaisir de la vie sur terre est généré par notre corps! 

C’est pourquoi, je vous souhaite bien du plaisir dans vos pratiques! 

👉 Au fait, avez-vous une pratique de bien-être ?

Adresse

10, Impasse Des Cerisiers
Montech
82700

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Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 19:00

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