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Depuis que je suis petite j'ai toujours eu à cœur de prendre soin des autres, d'une nature empathique j'arrive à ressentir vos émotions.

Libération du corps & apaisement de l'esprit 🌿
Spécialiste du système nerveux (TPV) & tensions chroniques.
💆‍♀️ Massage • Rééquilibrage articulaire • Naturopathie
📍 Cabinet à Montferrat & à domicile
📅 Sur rendez-vous
👇 Prise de rendez-vous & infos Bonjour, je suis naturopathe spécialisée en morpho-physiologie et psychologie émotionnelle. Mon rôle est de vous aider à trouver les clés pour mieux comprendre le fonctionnement de votre corps afin que vous puissiez redevenir maître de votre santé de façon naturelle.

11/10/2026

Il y a quelque jours j'ai accueilli une cliente au Cab, elle a eu du mal à relâcher, mais a fini par relâcher la pression et évacuer ses émotions qui étaient bloquées au fond d'elle.

✨️Quand la "magie" opère

Les la***s ont coulé et ça lui a fait du bien. Elle a pu évacuer ce qui lui pesait depuis quelque temps.

Et vous savez ce qui était le plus beau dans ce moment de détente ? 💛

La gratitude de ma cliente à la fin du massage et ça m'a énormément touchée, elle m'a demandé si elle pouvait me faire un câlin.

Évidemment qu'elle a eu son câlin. 🫂

Merci pour ta confiance et ta gratitude ✨️

Et toi ? Comment tu libères ce qui te pèse ?

🍃

Arbora Vitae, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
Que ce soit pour apaiser tes tensions chroniques, évacuer ton brouillard mental ou retrouver un équilibre profond, chaque accompagnement est pensé pour débloquer tes douleurs et libérer ton esprit.

04/10/2026

T'as le mental qui tourne en boucle et tu sais pas comment l'arrêter?

🧘‍♀️ Installe toi et écoute ton corps.

La méditation c'est tout sauf ce que tu crois. 🌬

La méditation c'est savoir respirer correctement, écouter son corps, se concentrer sur ce que tu ressens vraiment à l'intérieur de toi, capter une douleur dans ton corps que t'avais pas remarqué, une émotion qui passe, juste la sentir et la valider, dire ok je ressens telle émotion je l'accepte elle est là pour me dire comment je me sens, qu'elle soit agréable ou désagréable, toutes les émotions son utiles. Oui oui même la colère 😉

Quand tes pensées tournent en boucle et ne s'arrêtent pas, alors recentre toi sur les sensations dans ton corps et sur ta respiration.

👉 Essaye ça ⬇️ je te conseille de pratiquer sans musique au début sinon tu vas focus sur le son et pas sur ton corps.

Inspire et gonfle le ventre sur 4 secondes, expire sur 6 secondes, fais ça une dizaine de respiration et reprend ton soufle normalement. Ferme les yeux et scan ton corps.

Qu'est ce que tu ressens et où est-ce que tu le ressens ?

Partage moi en commentaire comment tu as fait ta méditation de recentrage. ✨️

Arbora Vitae, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
Que ce soit pour apaiser tes tensions chroniques, réguler ton système nerveux ou retrouver un équilibre profond, chaque accompagnement est pensé pour débloquer tes douleurs et libérer ton esprit. 🌿🧠

19/09/2026

Une belle séance aujourd'hui avec Jean-Jacques ✨
Adepte des massages, il est venu s'offrir une parenthèse de bien-être pour son anniversaire. Au programme : un vrai travail ciblé pour apaiser ses douleurs d'arthrose, soulager une gêne sciatique et dénouer un trigger point logé derrière la scapula.
Libérer les tensions articulaires et redonner du confort au corps, c'est tout le cœur du soin Arbora Vitae. Voir repartir un client avec le sourire et cette sensation d'être « sur un petit nuage », c'est la plus belle des récompenses ! ☁️

23/08/2026

Pendant longtemps, j’ai cru que se détendre, c’était juste s’allonger et ne rien faire. Mais le corps, lui, n’appuie pas sur pause aussi facilement. Il garde tout : les contrariétés de la semaine, les responsabilités trop lourdes, cette tension constante dans les épaules qu’on finit par oublier tellement elle fait partie du décor.

La première fois que j'ai vraiment compris ce qu'était le Reiki, ce n'est pas à travers une théorie, c'est quand je me suis formée, au 1er degré puis au 2 et au 3e.

C'est ce moment où j'ai senti, pour la première fois depuis des mois, ma respiration redescendre tout en bas du ventre. Ce moment précis où le mental arrête de courir après la liste des choses à faire, et où le corps réalise enfin qu’il est en sécurité.

Le Reiki, ce n'est pas de la magie. C'est un espace d'abandon, un moment où tu viens poser tes valises, sans avoir besoin d'expliquer pourquoi tu es fatiguée, sans devoir performer ou faire bonne figure. Tu t'allonges, tu fermes les yeux, et tu laisses l'énergie refaire son chemin là où c'est noué, bloqué, trop lourd.

Si tu sens que ta tête tourne à 100 à l'heure, que ton corps est en surrégime ou que tu as simplement besoin de retrouver un peu de calme intérieur… la porte est ouverte. Viens juste comme tu es, je m'occupe du reste. 💛

Arbora Vitae, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
Que ce soit pour apaiser tes tensions chroniques, réguler ton système nerveux ou retrouver un équilibre profond, chaque accompagnement est pensé pour débloquer tes douleurs et libérer ton esprit. 🌿🧠

15/07/2026

La semaine dernière, j'ai reçu une cliente au cabinet.

Elle avait pris rendez-vous pour un drainage lymphatique : ses jambes la faisaient souffrir, et elle se remettait tout juste d'une opération des ligaments croisés du genou.

Au-delà des douleurs physiques, je sentais un corps fatigué, sous tension, qui portait une charge bien trop lourde.

En discutant ensemble, nous avons posé des mots sur ses maux. En décodage biologique, le genou est souvent le miroir de notre rapport aux autres (le "Je" face au "Nous"), mais aussi de notre difficulté à plier face à une réalité injuste, ou à avancer quand on se sent tiraillé par la culpabilité. C'est le corps qui dit "non", qui se fige pour ne pas plier, bloquant toute notre énergie et notre mouvement vers l'avant.

Sentant que le besoin dépassait le simple soulagement physique, nous avons choisi d'orienter la séance vers un soin Reiki, pour aller travailler en profondeur sur cette sphère émotionnelle. 🌟

Et là... tout a lâché.
La séance s’est déroulée avec beaucoup de la***s. Des la***s libératrices, nécessaires. Ma cliente a enfin pu exprimer et évacuer de la colère et de la culpabilité qu'elle gardait enfouies en elle depuis bien trop longtemps. Son corps a enfin accepté de plier, de lâcher les a***s, de pleurer ce qui devait l'être.

Elle est repartie un peu désorientée, certes, (car libérer des blocages bouscule), mais tellement plus légère, avec un vrai sentiment de soulagement et la sensation d'avoir retrouvé une petite lumière au bout du tunnel. ✨

Parfois, nos douleurs physiques ne demandent qu'à être entendues, comprises et libérées.

La plus belle gratitude de mon métier de praticienne, c’est de vous accompagner à poser ces valises trop lourdes pour que vous puissiez, enfin, recommencer à avancer plus légers. 🤍

Et vous, qu'est-ce que votre corps essaie de vous dire en ce moment ?
👇

Lumineusement, Carine ✨️

13/06/2026

Hello la communauté 🍃

Ça faisait longtemps, nouvel article écrit sur mon site. 📖

Si tu as l'esprit ouvert je te partage mon univers de naturopathe et de sorcière moderne.

Aujourd’hui je te partage une recette d'infusion bien-être et ancrage.

Bonne lecture et réalisation si tu en ressens le besoin.

Je t'envoie ma lumière directement du cœur, Carine ✨️

🍃

*mes conseils ne se substituent pas à un avis médical, en cas de doute consultez votre médecin ou pharmacien.

https://www.arbora-vitae.fr/blog/la-potion-des-3-boucliers-n33507.html

12/06/2026

🌳Arbora Vitae™ : Ton sanctuaire d'ancrage ✨️

Comment tu te sens là tout de suite? De quoi tu as besoin? Pas demain, pas après demain, MAINTENANT, pas pour survivre, mais pour vivre, pour être toi, pour incarner ta puissance?

Parce que ta puissance est déjà là, en toi.

Mon rôle est de t'aider à te recentrer sur tes besoins et à défaire ce qui ne t'appartiens plus.

Ton corps n'est pas ton ennemi, il est juste saturé.

Et si tu pouvais soulager tes douleurs et alleger ton mental?

C'est exactement ce que je fais en séance avec toi. Je scanne tes tensions et ton brouillard mental, je débloque tes douleurs et t'aide à y voir plus clair, j'envoie un message de paix à ton système nerveux

"Sortir du mode survie, et être en sécurité"

Arbora Vitae™, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
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📍Montferrat et domicile

🌐 www.arbora-vitae.fr

Infos et réservation en DM

10/06/2026

Bienvenue aux nouveaux sur la page d'Arbora Vitae™. 🌿

Si tu ne me connais pas ou si tu me découvre, je m'appelle Carine, je suis naturopathe, praticienne massage et soins Reiki, spécialisée dans la libération du corps et du mental.

Ma mission

T'aider à débloquer tes douleurs pour libérer ton esprit.

Arbora Vitae™, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
Que ce soit pour apaiser tes tensions chroniques, réguler ton système nerveux ou retrouver un équilibre profond, chaque accompagnement est pensé pour débloquer tes douleurs et libérer ton esprit. 🌿🧠

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02/05/2026

Écouter son ventre quand il crie "Stop"

Aujourd'hui, j’ai décidé de laisser de côté ma casquette de thérapeute pour vous parler avec mon cœur (et mon ventre !).

On connaît tous la théorie : bien manger, gérer son stress, respirer...

Mais la réalité ? La réalité, c’est que moi aussi, je traverse des périodes intenses.

Entre les traces laissées par mes grossesses et le rythme intense avec 3 ados à la maison (le cortisol ne chôme pas !), un niveau de cortisol qui explose face au stress, et ce ventre qui gonfle jusqu’à devenir insupportable le soir... j’ai réalisé qu’il était temps de revenir à l’essentiel.

Mon système nerveux me criait "alerte", et mes articulations commençaient à répondre en écho.

Alors, ce matin, j’ai lancé un nouveau rituel. Pas un protocole complexe, juste un retour à la douceur pour mon nerf vague et mon système entérique :

🌬 Le Stomach Vacuum : Quelques minutes au réveil pour "masser" mes organes en profondeur et libérer mon diaphragme.

💆‍♀️ Le massage et drainage lymphatique : Parce que mon ventre était trop douloureux, j'ai enchaîné avec un auto-massage doux. Drainer la lymphe et décongestionner manuellement les tissus, c’est comme dire à mon corps : "Je t'entends, je prends soin de toi".

🍵 La chaleur et la simplicité : Remplacer mon traditionnel café au lait (mon faux ami inflammatoire) par de l’eau chaude au miel de châtaignier et une infusion gingembre/mélisse.

🥣🍳Le choix de l’apaisement : Un petit-déjeuner protéiné et sans lactose pour calmer le feu intestinal.

Pourquoi je vous partage ça ? Parce que le passage de l’alerte au calme ne se fait pas par magie. C’est une décision quotidienne. C’est choisir de ne plus être en guerre contre son propre corps, mais de devenir son alliée.

Je me lance un challenge d'une semaine pour observer ces petits changements.

Qui a envie de me suivre dans cette parenthèse de douceur ?

30/04/2026

SAV DU SYSTÈME NERVEUX : Bonjour, j'écoute ?

Là où ma consœur Jade enfile des perles et fait du bien aux gens...
Moi ? Je reconnecte les fils qui ont pété.

Quand jétais ado je voulais être mécanicienne, mon père me voulait secrétaire, j’ai fini mécanicienne du cerveau. À la place du cambouis, je gère ton cortisol. À la place des bougies, je réaligne ton système nerveux.

Chez Arbora Vitae™ on positive mais on n'étale pas le talc pour adoucir les angles. Si ton moteur a cramé, une nouvelle peinture ne te servira à rien.

Mon job : Gérer le SAV des humains fatigués d’être trop gentils

Si tu disjonctes à la moindre remarque, que t'es bloqué(e) comme une statue et que t'arrives pas à dire non, ou encore que ta batterie est à 0%... c'est pas les mantras qui vont réguler ton système nerveux.

ATTENTION ME FAIS PAS DIRE CE QUE J'AI PAS DIT. Je n'ai rien contre les mantras, je récite des mantras!

Mais ça ne suffit clairement pas pour rééquilibrer ton système nerveux.

Si le job de Jade est d'enfiler des perles, le mien c'est de t'apprendre à passer du mode survie au mode sécurité.

Hello moi c'est Carine, je suis Naturopathe et Accompagnante holistique en Intégration Somato-Intuitive, et je te parle bientôt de ma nouvelle méthode SENS™

Adresse

Montferrat
38500

Site Web

http://www.arbora-vitae.fr/, https://www.arbora-vitae.fr/mes-prestations-et-tarifs-p364566.html, https://www.arbora-vita

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