Magalie Duchemin Sophrologue

Magalie Duchemin Sophrologue Sophrologue
Séance individuelle et collective
Atelier pour enfants 🌈

17/06/2026

Malgré la chaleur de ce début d’été, nous av ons partagé un très beau moment de sophrologie aujourd’hui, près de Montpellier.

Grâce à Magali et Et Nous Alors! les tensions se sont apaisées, les respirations se sont allongées et les rythmes cardiaques se sont doucement ralentis. Nous sommes reparties plus détendues, plus légères et dans un bien meilleur état que lorsque nous sommes arrivées!!
Merci à toutes pour ce joli moment de bien-être partagé 🙏
Magalie Duchemin Sophrologue

📚 Brevet, Bac, Partiels … Le mois de juin approche, et pour beaucoup d'ados c'est une période intense : révisions, press...
25/03/2026

📚 Brevet, Bac, Partiels …
Le mois de juin approche, et pour beaucoup d'ados c'est une période intense : révisions, pression, stress, doutes, perte de confiance … Pas évident de rester serein quand tout s’accélère!

Bonne nouvelle : la sophrologie et l’hypnose peuvent vraiment les aider à traverser cette période avec plus de calme, de clarté et de confiance.

👉 Ce que je propose en séance :
- Techniques pour redescendre le stress rapidement
- Respiration pour apaiser les émotions
- Visualisations pour renforcer la confiance
- Méthodes pour améliorer la concentration
- Préparation mentale pour le jour J : arriver posé(e), focus et sûr(e) de soi

Parce que chaque ado mérite d'aborder ses examens avec un esprit apaisé et toutes ses ressources activées.

📍 Séances individuelles en cabinet à Montferrier-sur-Lez

💬 Infos & réservations en MP ou via resalib

Prêt(e) à aborder tes examens avec plus de calme, de clarté?


Un doux moment suspendu ✨Dans le cadre de , nous avons partagé un atelier parent–enfant tout en douceur… Un espace pour ...
24/03/2026

Un doux moment suspendu ✨

Dans le cadre de , nous avons partagé un atelier parent–enfant tout en douceur…
Un espace pour se demander vraiment :
« Comment ça va ? »
Dans la tête, dans le cœur, dans le corps.

Ensemble, petits et grands ont pris le temps de respirer, de se poser, d’explorer des mouvements de sophrologie pour se relier à leurs sensations et accueillir leurs émotions. Un instant pour se reconnecter, se recentrer… et savourer le simple fait d’être là, à deux. 💞

Un immense merci à la , au Relais Petite Enfance et au Service Parentalité pour leur confiance renouvelée depuis maintenant 3 ans. C’est une joie d’accompagner ces précieux moments de lien et de bien-être.

⚖️ Nouvelle compétence à votre service : Hypnose & Poids. Je viens de me spécialiser en Hypnose et Accompagnement du poi...
23/03/2026

⚖️ Nouvelle compétence à votre service : Hypnose & Poids.
Je viens de me spécialiser en Hypnose et Accompagnement du poids.

Grâce à cette formation, suivie chez , je peux désormais vous accompagner autrement que par les régimes, en travaillant sur les mécanismes émotionnels et inconscients liés à l’alimentation.

Cet accompagnement peut notamment aider à :
• sortir des compulsions ou grignotages émotionnels
• apaiser votre relation à la nourriture
• retrouver des sensations naturelles, comme la satiété
• renforcer votre motivation
• installer des changements durables dans les habitudes alimentaires,

L’objectif n’est pas de lutter contre soi-même, mais de réconcilier le corps, les émotions et l’alimentation pour retrouver un équilibre plus serein.

👉 Envie d'en savoir plus? Contactez-moi en MP pour plus d'infos

Aujourd’hui, j’ai animé un atelier Yoga & Sophrologie dédié aux tout-petits (0–3 ans) au sein d’un Relais Petite Enfance...
19/02/2026

Aujourd’hui, j’ai animé un atelier Yoga & Sophrologie dédié aux tout-petits (0–3 ans) au sein d’un Relais Petite Enfance : un temps pensé pour soutenir le travail quotidien des professionnels 🌼

Au programme :
📚 histoires et comptines pour nommer les émotions,
🤸‍♂️ petits exercices corporels pour libérer les tensions,
🌬️ exploration de la respiration pour développer un précieux retour au calme,
🎨 outils ludiques favorisant l’attention, la sécurité affective et l’expression émotionnelle.

L’objectif : offrir aux enfants et aux équipes petite enfance des pratiques simples, réutilisables et adaptées à leur réalité de terrain.

Un grand merci aux communes et structures qui me font confiance et s’engagent pour le bien-être des enfants et des professionnels :
Assas, Jacou, Juvignac, Saint-Gély-du-Fesc, Saint-Martin-de-Londres, aux crèches baby-eveil et Petits Chaperons Rouges 🌟

Vous souhaitez enrichir vos animations, former vos équipes ou accueillir cet atelier dans votre structure ?
📩 [email protected]
📞 06 52 43 52 41

Toujours ravie de collaborer avec celles et ceux qui œuvrent chaque jour pour les tout-petits 💛✨

herault

village



16/01/2026

✨ Ateliers Maternité – Février à la ✨
Co-animés avec et sonothérapeute!

En février, rejoignez-nous pour un cycle d’ateliers spécialement pensés pour accompagner les futures mamans dans un espace de douceur, de respiration et de connexion à soi.

Entre sophrologie, relaxation sonore et outils pratiques pour mieux vivre la grossesse, ces séances sont une bulle de calme pour préparer sereinement l’arrivée de votre bébé.

📅 Vendredis 06, 13 et 20 février
📍 MJC de Jacou
💛 Tarif : 75 € le cycle
💛 70 € pour les adhérentes
Une parenthèse apaisante pour prendre soin de vous, de vos émotions et de votre maternité.

Au plaisir de vous y accueillir 🌸

✨ Atelier Yoga & Sophro  5/10 ans ✨Un moment tout doux (et un peu magique ✨) pour aider les enfants à apprivoiser leurs ...
05/01/2026

✨ Atelier Yoga & Sophro 5/10 ans ✨

Un moment tout doux (et un peu magique ✨) pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions grâce au mouvement, au souffle et à l’imaginaire 💛

Ces ateliers permettent aux enfants de :
✔ mieux comprendre leurs émotions
✔ utiliser leur respiration comme un super pouvoir
✔ développer confiance & apaisement
✔ bouger, rire et se détendre

🌈 Prochain atelier : Mercredi 14 janvier de 16h à 17h
📍 Assas .village
📩 Infos & inscriptions en MP


Adresse

Centre Du Petit Fescau, 285 Allée Des Vignes
Montferrier-sur-Lez
34980

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 14:00 - 18:00
Jeudi 10:00 - 17:00
Vendredi 10:00 - 20:00

Téléphone

+33652435241

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