Intestin irritable & SIBO, Nicolas Victoire

15/04/2026

06/04/2026

21/03/2026

18/03/2026

21/09/2024

✨ Vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable (SII) ? Savez-vous que le dispositif MonPsy peut vous aider ? ✨

💬 Qu'est-ce que MonPsy ?
Annoncé par Emmanuel Macron, le dispositif MonPsy permet aux personnes souffrant de troubles psychologiques légers à modérés de bénéficier de séances de psychothérapie remboursées par l'Assurance Maladie. Cela inclut ceux et celles qui souffrent de stress ou d'anxiété, des facteurs qui aggravent souvent les symptômes du SII.

📌 Comment ça marche ?
Le dispositif vous offre jusqu'à 12 séances gratuites avec un psychologue partenaire de l'Assurance Maladie. Pas besoin de payer et les démarches sont simples :

Prenez rendez-vous chez votre médecin généraliste.
Il vous orientera vers un psychologue participant au dispositif MonPsy.
Vous pouvez alors commencer vos séances sans frais.
🎯 Pourquoi est-ce important pour les personnes avec un SII ?
Le SII est souvent influencé par l'état mental et émotionnel. Stress, anxiété, et émotions refoulées peuvent déclencher ou aggraver les crises de douleurs abdominales, ballonnements, et autres symptômes digestifs.
Les séances de psychothérapie peuvent :

Réduire le niveau de stress 😌
Aider à mieux gérer les émotions et les situations stressantes 🚀
Améliorer la qualité de vie globale 🌿
Les recherches montrent qu'une prise en charge holistique (esprit + corps) est souvent plus efficace pour les personnes souffrant de SII. En prenant soin de votre santé mentale, vous pouvez contribuer à apaiser vos symptômes digestifs !

👩‍⚕️ Pour qui ?
Toute personne en France ayant un SII ou d'autres troubles digestifs liés au stress peut bénéficier du programme. Prenez soin de vous ! Vous méritez de vivre sans la gêne des crises de SII.

19/09/2024

Recette de Crème de patate douce à la vanille:

Ingrédients (pour 4 personnes) :

🍠 300 g de patates douces

🌿 1 gousse de vanille (ou un peu d'extrait sans alcool)

🥥 200 ml de lait de coco (faible en FODMAP)

🍁 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'érable (selon votre goût)

✨ Une pincée de cannelle (optionnel)

Préparation :

1. Épluchez et coupez les patates douces en morceaux. 🥄

2. Faites-les cuire à la vapeur pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres. ⏲️

3. Une fois cuites, mixez les patates douces avec le lait de coco 🥥, les graines de la gousse de vanille 🌿, et le sirop d'érable 🍁.

4. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. 🍨

5. Laissez refroidir à température ambiante ou au réfrigérateur avant de servir. ❄️

Un dessert doux et réconfortant, parfait pour les régimes pauvres en FODMAP et histamine !

03/09/2024

🤔 Qu'est-ce que le SIBO ?

Le SIBO, ou Small Intestinal Bacterial Overgrowth (prolifération bactérienne dans l'intestin grêle), est un trouble digestif de plus en plus reconnu. Il se caractérise par une prolifération anormale de bactéries dans l'intestin grêle, ce qui peut entraîner divers symptômes comme des ballonnements, des douleurs abdominales et des troubles digestifs.

📢 Envie d'en savoir plus ?
Rejoignez-nous lundi prochain pour un live spécial où nous explorerons en détail ce qu'est le SIBO, ses causes, ses symptômes, et les solutions possibles pour le traiter. Ne manquez pas cette opportunité d'apprendre et de poser toutes vos questions !

Rendez-vous lundi 9 septembre à 19H30 sur le groupe privé : adresse en commentaire ! 😊