Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes

Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes, Service de médecine holistique et alternative, 10 Rue des Beaulieux, Montmirail.

🌀 Hypnose & mouvements oculaires (inspirés de l’EMDR) spécialisée en traumatisme.
💬 Accompagnement psychologique sur mesure, avec ou sans hypnose
✨ Apaiser les blessures du passé, retrouver un bien-être durable
🔗 rdv ⬇️ ⬇️
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08/08/2026

Une parole peut briser le silence.
Une main tendue peut changer beaucoup de choses. 🤍

08/07/2026

Libérez votre esprit du stress avec l'hypnose thérapeutique 🧘‍♀️💫

Le stress est une réaction naturelle de l'organisme face aux défis du quotidien. Mais lorsqu'il devient chronique, il peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et mentale. Fatigue, insomnie, anxiété, difficultés de concentration... les symptômes sont nombreux.

L'hypnose thérapeutique offre une approche douce et efficace pour apprendre à gérer le stress et à retrouver un état de sérénité profonde. En vous guidant vers un état de relaxation intense, l'hypnose permet de :

▫️Identifier les sources du stress et modifier vos réactions face à elles.

▫️Apprendre des techniques d'auto-hypnose pour gérer le stress au quotidien.

▫️Renforcer votre confiance en vous et votre capacité à faire face aux difficultés.

▫️Améliorer la qualité de votre sommeil et réduire la fatigue.

▫️Réduire l'anxiété et les tensions musculaires.

Si vous vous sentez dépassé par le stress, n'attendez plus ! L'hypnose thérapeutique peut vous aider à retrouver votre équilibre intérieur et à vivre plus sereinement.

Pour en savoir plus sur l'hypnose thérapeutique, n'hésitez pas à me contacter.

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hypnotherapie

01/07/2026

Avez-vous déjà essayé de maintenir un ballon de plage sous l’eau ? 🎈

Plus vous appuyez fort pour le cacher sous la surface, plus la pression augmente. Et dès que vous relâchez un tout petit peu votre effort, le ballon jaillit hors de l'eau avec violence.

C’est exactement ce qui se passe lorsque nous essayons de fuir ou de repousser une émotion inconfortable (anxiété, tristesse, colère).

En psychologie et en TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), on appelle cela la stratégie d'évitement. Sur le moment, rejeter l'émotion ou s'en distraire soulage. Mais à moyen terme, l'émotion revient toquer à la porte, souvent encore plus fort.

Pourquoi ? Parce qu'une émotion est avant tout un signal d'alarme de notre corps. Tant qu'elle n'est pas écoutée, elle insiste.

✨ L’alternative pour retrouver l'apaisement :
Au lieu de lutter, essayez de créer un espace de sécurité en vous pour l'accueillir. Une émotion a simplement besoin d'être traversée pour pouvoir s'en aller.

La prochaine fois qu'un inconfort se présente :
1️⃣ Stoppez la lutte : Posez une main sur votre cœur ou votre ventre.
2️⃣ Nommez-la sans jugement : « OK, là, je ressens de l'anxiété / de la tristesse. »
3️⃣ Respirez à travers elle : Observez où elle se situe dans votre corps (gorge serrée, poids sur la poitrine) et laissez-lui la place d'exister quelques instants, sans chercher à la modifier.

Comme une vague, elle va atteindre un pic, puis elle finira naturellement par redescendre. Vous êtes le ciel, l'émotion n'est que la météo. 🌤️

💬 Dites-moi en commentaire : Quelle est votre stratégie habituelle quand une émotion difficile arrive ? Vous la combattez ou vous la laissez passer ? 👇

23/06/2026

Et si cet été, vous vous accordiez enfin une pause ?
Les vacances ne servent pas seulement à changer d'air. Elles sont aussi l'occasion de ralentir, de récupérer et de prendre soin de soi.
Se reposer n'est pas un luxe. C'est un besoin.
Et si certaines difficultés restent présentes malgré l'été, sachez qu'il n'est pas nécessaire d'attendre la rentrée pour demander de l'aide.
Votre santé mentale mérite aussi toute votre attention.

Sandy Bufi
Accompagnement des traumatismes et régulation émotionnelle 🌿

En présentiel ou en visio:
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Et Voilà! C'est le début d'une nouvelle aventure❤️Aujourd'hui les premiers clients ont pu découvrir mon nouvel espace😁😍📍...
16/06/2026

Et Voilà! C'est le début d'une nouvelle aventure❤️

Aujourd'hui les premiers clients ont pu découvrir mon nouvel espace😁😍

📍5 rue de Montléan 51210 Montmirail

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15/06/2026

Le deuil ne se résume pas au décès. 🤍

Quand on entend ce mot, on pense presque toujours à la perte d'un proche. Pourtant, le deuil est au cœur de chaque grande transition de notre vie.

Qu'il s'agisse d'une rupture amoureuse, de la fin d'une amitié, d'un licenciement, d'un départ à la retraite, de l'apparition d'une maladie ou d'un déménagement qui bouleverse nos repères... ce sont de véritables deuils. Ce sont les visages invisibles du changement. 🍂

Trop souvent, face à ces situations, on entend (ou on se dit) : « Ce n’est qu'un travail », « Il y a pire ailleurs », « Tu vas t'en remettre ». Mais minimiser sa souffrance ou refouler ses émotions ne fait que créer de l'anxiété et des blocages. Votre douleur est légitime. ⚓

Traverser ces tempêtes et reconstruire ses repères étape par étape demande du temps, et parfois, un espace sécurisé pour poser ses mots. Se faire accompagner, c'est s'autoriser à valider sa peine pour mieux retrouver son équilibre.

Prenez soin de vous. ✨

💬 Et vous ? Avez-vous déjà traversé une transition de vie difficile où vous avez dû faire le deuil d'une situation ? Partagez votre expérience en commentaire si le cœur vous en dit.

👇 Enregistrez ce post pour le relire plus t**d ou partagez-le avec un proche qui traverse actuellement un grand changement.

Pour en savoir plus⬇️⬇️⬇️⬇️

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10/06/2026

✨ Dès le 16 juin, retrouvez-moi au Cabinet de Montléan à Montmirail.
Je rejoins une équipe pluridisciplinaire réunie autour d'une même ambition : accompagner chacun avec écoute, bienveillance et professionnalisme.

Hâte de vous accueillir dans ce nouveau lieu. 🌿

📍 5 rue de Montléan – Montmirail
Sandy Bufi – Les Sentiers de la Thérapie

02/06/2026

Grande nouvelle ! 🎉🌱

Je déménage prochainement ! J’aurai le plaisir de vous accueillir très bientôt au Cabinet de Montléan à Montmirail.

En rejoignant ce cabinet, j'intègre une équipe pluridisciplinaire afin de vous proposer un accompagnement toujours plus complet et adapté à vos besoins.

👉 En pratique : Mon activité continue normalement pour le moment. Je vous communiquerai très vite la date exacte du changement et toutes les informations pratiques.

Merci pour votre confiance et à très vite dans ce nouveau cadre chaleureux ! 🫶

Réservation:⬇️⬇️⬇️
https://www.resalib.fr/praticien/80009-sandy-bufi-hypnotherapeute-montmirail

Changement de casquette aujourd'hui.... Présente pour la journée portes ouvertes des pompiers Sézannais afin de faire co...
30/05/2026

Changement de casquette aujourd'hui....
Présente pour la journée portes ouvertes des pompiers Sézannais afin de faire connaître l' association Actions Croisées Sézanne !

Adresse

10 Rue Des Beaulieux
Montmirail
51210

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