Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Cheznoou

☀️Consultations & Ateliers
🌱Être parent de la grossesse à l’adolescence
🌈Émotions •👥Communication•⚡️Confilts • 🐣Attachement

05/01/2026

L’aventure Cheznoou s’arrête ici. C’est avec beaucoup d’émotion que je vous annonce la fin de mon activité de coach parentale.
Quand je repense à mes débuts, à mes doutes, et que je mesure aujourd’hui tout le chemin parcouru, je réalise la richesse de cette expérience 🥹

Je tenais sincèrement à vous remercier pour votre confiance, pour notre travail commun, pour nos collaborations. MERCI à chacun d’entre vous qui avez croisé ma route. Je me sens tellement chanceuse 🥲

Aujourd’hui, je pars vers de nouveaux horizons (qui ne sont pas si nouveaux, d’ailleurs…)😌

J’ai lancé une nouvelle activité dans la communication, mon autre métier qui me passionne.

Ma mission ? Accompagner les entreprises dans leur stratégie de communication🤝

Je démarre tout juste mon compte Instagram, alors si vous voulez me suivre dans mes nouvelles aventures, c’est par ici :

Ps : MERCI MERCI MERCIIII ♾️

13/05/2025

• RUBRIQUE PARENTALITÉ • COURNONTERRAL
Merci à la ville de m’avoir fait confiance, j’ai eu le plaisir d’animer cette conférence sur le cerveau des ados.
J’ai adoré nos échanges, les prises de consciences, la libération de la parole. C’était riche aussi humainement, merci aux parents et aux ados présents 🫶🏼

03/04/2025

PLANNING AVRIL 2025 🌸

• Dimache 13 avril 10h30 > 11h30 :
Atelier - Lien parent/enfant par le jeu
📍 - 65 Av. du Mondial de Rugby 2007, 34070 Montpellier

• Dimache 13 avril 14h > 14h45 :
Conférence : Entre laxisme et autoritarisme comment s’en sortir ?
📍 - Route de la Foire 34470

• Dimache 27 avril 10h30 > 11h30 :
Atelier : Les émotions - Késako 🤔 et à quoi ça sert ?
📍 - 65 Av. du Mondial de Rugby 2007, 34070 Montpellier

VENEZ ON VA SE RÉGALER 😍

Vous souhaitez prendre rdv pour des consultations il me reste des disponibilités les vendredis à .montpellier. Contactez moi en MP

📸 crédit photo :

07/03/2025

✨ FORMATION PRO DE CRÈCHES✨

Mercredi, j’ai eu le plaisir de former 14 professionnels de crèches passionnés à la crèche de ! 💫

Au programme : 🔹 Créer un cadre bienveillant et sécurisant 🔹 Poser des consignes claires 🔹 Sortir des jugements et des étiquettes 🔹 Explorer l’attachement et accompagner les émotions des enfants 🔹 Apprendre à enseigner des compétences (oui, tout s’apprend !)

Des échanges, des rires, des prises de conscience et des outils concrets pour mieux comprendre les enfants, leur développement et les raisons derrière certains comportements 🌱👶

Merci à l’équipe BOUT CHOUX pour leur accueil et leur enthousiasme. C’est ensemble qu’on fait grandir l’avenir des enfants ! 🌟

La formation, c’est avant tout une aventure collective et inspirante ! Je ressens énormément de joie et de gratitude de partager de tels moments 💗

Merci à la Mairie de pour ce lieu très agréable 😊

10/02/2025

✨ Pourquoi le coaching parental ? ✨

😩 Vous ne comprenez pas le comportement de votre enfant ?
🤯 Vous vous posez mille questions sur l’éducation ?
🆘 Vous avez besoin d’aide pour débloquer une situation ?
❤️ Vous souhaitez (re)trouver plus de lien et d’harmonie en famille ?

Bonne nouvelle : il existe des solutions ! 🌿💡 Inspirée par l’approche empathique d’Isabelle Filliozat, je vous accompagne avec des outils concrets pour apaiser les tensions et mieux comprendre les besoins de votre enfant.

💬 Ensemble, trouvons des clés adaptées à votre famille !
📅 Prenons rendez-vous dès maintenant (07 66 51 12 81) .montpellier
🙌 Oser demander de l’aide, c’est déjà avancer.

02/02/2025

🌀Dire OUI pour éviter la crise ? 🌀
Les parents que je reçois me disent souvent : « On essaye de détourner son attention », ou encore « Parfois, on dit oui parce qu’on n’en peut plus des crises... » 😩

Nos enfants nous demandent en réalité bien plus d’attention et de contact que d’objets ou de permissions.

🔎 Quelle posture adopter pendant la crise ?
• Je me centre d’abord sur moi : Qu’est-ce que ce qui se passe pour moi ? Si c’est trop dur, je m’éloigne pour prendre soin de moi. • Pendant la tempête, je me centre sur mon enfant. Offrez-lui votre présence, sans juger, avec un regard bienveillant. 💛 Votre enfant vis une émotion et du stress cela sécrète du cortisol. Pour se calmer votre enfant a besoin d’ocytocine lui proposer un câlin sécrètera naturellement l’hormone.

🛠️ Et après ? Quand la crise s’apaise et se termine, c’est le moment d’explorer des alternatives avec lui : « Qu’est-ce que tu aurais pu faire à la place ? » 👉 Les outils s’enseignent avant ou après la crise, jamais pendant 😉

Et vous, avez-vous déjà testé ces clés ? 💬

23/01/2025

🌟 Notre enfant intérieur, ce messager du passé 🌟

Même en tant que parent, notre enfant intérieur est toujours là. Il s’exprime souvent quand nous sommes stressés ou lors de réactions disproportionnées ou inadaptés. Ces émotions sont des messages de notre histoire.

Prendre soin de lui, c’est lui dire :
“Je suis adulte maintenant, et c’est moi qui veille sur toi”✨

Se reconnecter et permettre à notre enfant libre d’exister tel qu’il est, en lui donnant l’amour inconditionnel dont il aurait eu tant besoin… 🦋
Nous permettre de mieux se connecter à nos enfants d’aujourd’hui, avec douceur et authenticité.

👉 Et vous, écoutez-vous votre enfant intérieur ? ❤️

📸 crédit photo :

21/01/2025

🌟 Et si on repensait l’éducation ? 🌟
On parle souvent de ce qu’il “faut” enseigner à nos enfants : les règles, les savoirs, les bonnes habitudes… Mais où place-t-on la relation et le lien dans tout ça ?

💬 Ce qui nous permet vraiment de vivre en harmonie, c’est la qualité du lien que nous tissons chaque jour. Quand la relation est solide, on comprend mieux l’autre, on a envie de l’écouter, de l’aider, de grandir ensemble.

✨ Alors, prenons soin de ces moments partagés, ces instants où on se retrouve pleinement. Parce que c’est là que la magie opère 💛

Et vous, quel est votre petit rituel pour nourrir la relation avec vos enfants ? 👇

17/01/2025

2ieme ÉDITION JOURNEE DE LA PARENTALITE 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Cinq professionnelles se sont réunies pour vous faire passer une matinée en famille 🌈

🎯Notre objectif : Une journée ensemble pour apprendre, s’amuser et partager ensemble 🫶🏼

🔎Au programme : des ateliers de cuisine, des parcours Zooludiques, du yoga pour les enfants, des conférences/ateliers pour les parents.

🍴Déjeuner tous ensemble !

Faites défiler la publication et découvrez le programme en détail.

Pour participer à cette journée :
➡️Inscription sur le site : Graine d’éveil
➡️Rdv en bio sur le lien cliquable

16/01/2025

🎯 Identifier les causes derrière les comportements : une clé pour mieux accompagner les familles

En tant que coach parentale formée à l’approche d’Isabelle Filliozat, je m’appuie sur un principe fondamental : derrière chaque comportement inadapté, il y a une cause.

Un enfant ne « fait pas exprès » d’être agité, énervé ou provocant. Ces comportements sont souvent une réponse à une émotion ou à un besoin non satisfait. Ils ne sont que la partie visible de l’iceberg. Ce qui compte, c’est de chercher à comprendre ce qui s’est passé en amont.

👉 Et si on ne s’arrêtait plus aux faits ?

Votre enfant pique une crise en sortant de l’école ? Peut-être a-t-il accumulé frustration, fatigue ou événements difficile pendant la journée.
Il refuse de faire ses devoirs ? Lequel de ses besoin n’a pas été satisfait ?
Il tape son frère ou sa sœur ? Qu’est ce que représente l’arrivée d’un frère ou d’une sœur, qu’est ce que ça réveille chez mon enfant ?

⚡ Quand on se concentre sur les causes plutôt que sur les comportements, tout change.
Cela permet d’agir avec empathie, de désamorcer les tensions et de soutenir l’enfant dans son développement émotionnel.

💡 Mon rôle est de vous accompagner dans cette démarche :

Comprendre les besoins derrière les comportements de votre enfant.
Identifier les événements déclencheurs.
Vous donner des outils concrets pour y répondre avec bienveillance.

✨ En cherchant à comprendre plutôt qu’à juger, vous offrez à votre enfant un cadre où il peut grandir en confiance et en sérénité.

Et vous, avez-vous déjà essayé de « lire entre les lignes » des comportements de votre enfant ?
Je vous invite à partagez vos expériences en commentaire, je serais ravie d’échanger avec vous !
__________________
Je suis Lisa Hernandez • Coach parentale formée à l’approche Filliozat. Je propose des consultations des ateliers et je forme les professionnels de l’enfance.

08/01/2025

Retour en images sur le Salon des Entrepreneuses, le 8 décembre à Montferrier-sur-Lez 🦋

Je tiens à remercier chaleureusement Anissa du .she she pour l’organisation de cet événement inspirant.

Au programme : des conférences animées par des femmes incroyables et inspirantes, notamment :
• : Entrepreneuriat, mindset et émotion : un bilan de fin d’année apaisé
• : L’art de networker
• : Comment accepter ses faiblesses pour mieux réussir en tant qu’entrepreneure ?

De mon côté, j’ai eu le plaisir de proposer une conférence intitulée :
Maman et entrepreneure : Trouver son équilibre

De nombreux stands d’exposantes étaient également présents. 🙏🏼

Alors, on s’y retrouve l’année prochaine ? 🦋
📸 Crédit photo :

Adresse

Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33766511281

Site Web

http://Cheznoou.com/

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