09/10/2023
🏵️Le souffle de l'automne s'insinue dans nos vies, offrant un moment propice pour la réflexion et l'introspection. Cette période peut apporter aussi de l'anxiété.
Alors c'est le moment de prendre soin de vous.
🌲🫁Selon la médecine chinoise, cette saison résonne avec les poumons. Pour les choyer, rien ne vaut une promenade dans les bois, a la plage ou ailleurs.
Chez soi, des exercices de respiration en cohérence cardiaque, un diffuseur d'huiles essentielles ou une cure de plasma de quinton ou de phycocianine peuvent aider à prévenir les infections respiratoires et à retrouver l'énergie vitale.
Toutefois, il est primordial de chercher la source de cette baisse d'énergie et de consulter un Naturopathe et un médecin.
👣En complément ,une séance de réflexologie plantaire pour travailler sur les systèmes respiratoire et nerveux, souvent éprouvés pendant cette période mouvementée de la rentrée.
Et vous c'est quoi vos petites habitudes Naturo d'automne ?
