Naturopathie, Alimentation et Jeûne

22/05/2022

Encore un bon article sur l'autophagie 😋

Le biologiste, Yoshinori Ohsumi, lauréat du prix Nobel de physiologie ou médecine 2016. Le biologiste moléculaire Yoshinori Ohsumi a remporté le prix Nobel de physiologie ou médecine 2016 pour ses travaux dans le domaine de l’autophagie: les processus par lesquels la cellule digère et recycl...

12/05/2022

Atteint d'un cancer colorectal métastasé au foie il y a 6 ans, j'ai accompagné mes traitements (chimio et chirurgie) par le jeûne, une alimentation adaptée et quelques compléments bien choisis.
J'étais condamné à quelques mois de survie. 6 ans après, je suis toujours en rémission mais vivant avec une belle qualité de vie. Aujourd'hui, je complète cet accompagnement avec le Reiki pour lequel j'ai été initié (niveau 4).
Fort de mon expérience, j'accompagne maintenant des personnes atteintes de cancer avec l'alimentation, les compléments... Mais aussi avec le Reiki pour gérer les émotions, renforcer l'organisme...
Mais surtout, j'accompagne mes clients qui vont se faire opérer avec le Reiki. Comme c'est encore peu reconnu en France, je pratique à distance avec des retours très positifs : meilleur sommeil, moins d'angoisse, mais aussi moins de saignements lors de l'opération, une bonne récupération... On peut aussi agir sur les effets secondaires des traitements à la manière d'un coupeur de feu.
Dans d'autres pays, cette pratique est reconnue. Le praticien Reiki peut être présent pendant l'opération. Bientôt en France ?

Cela fait quatre mois qu’ils sillonnent les couloirs du service oncologie du CHwapi, l’hôpital de Tournai. Dans leur...

05/05/2022

Vous êtes nombreux à vous être intéressés à mon dernier post sur l'autophagie. Et vous avez raison 🙂
L'autophagie est la vraie solution anti-âge. Elle permet le recyclage des cellules endommagées. C'est un phénomène naturel qui perd de son efficacité avec l'âge. Alors que c'est le moment où on en a le plus besoin !
Tous les types de jeûne favorisent l'autophagie ainsi que le fait de limiter son alimentation d'une manière générale 🤤
Agir en prévention, c'est le mieux... mais il n'est jamais trop t**d pour se faire du bien. Les séniors ont naturellement des facilités à jeûner. C'est dans la tête qu'il faut être motivé 👍
Je vous mets un nouveau lien pour compléter le précédent article :

C’est l’un des sujets de recherches les plus brûlants du moment : l’autophagie, du grec « auto » voulant dire « soi-même » et « phagie » signifiant « manger », est un processus naturel d’auto-nettoyage des cellules hérité de l’évolution.

01/05/2022

L'autophagie : le secret de la jeunesse éternelle ? 😲
Naturellement, le corps "mange" les cellules endommagées, trop vieilles ou malades 😋
Ce phénomène constant peut être renforcé par différents moyens (voir l'article partagé) et notamment par le jeûne 🤤
Cela explique en partie l'intérêt du jeûne pour le "grand nettoyage" du corps et la réduction rapide des inflammations.
On pense que l'autophagie participe au renforcement du système immunitaire 👍
Ce qui est intéressant, c'est qu'on parlait depuis très longtemps de l'autophagie dans les techniques de santé alternatives... Mais ce n'est qu'en 2016 que Yoshinori Ohsumi reçoit le prix Nobel pour ses travaux sur l'autophagie et le renouvellement cellulaire 👨‍🏫
www.foodspring.fr/magazine/autophagie

20/04/2022

Le jeûne intermittent a tout pour plaire 🙂:
- Bon pour la santé, il permet une digestion complète et le repos digestif 😴
- En mangeant moins, c'est bénéfique pour une bonne partie de la population en surpoids 😉
- C'est économique : En mangeant moins, on dépense moins ! Il faut relativiser car si on mange moins, il est important de manger mieux et plus équilibré 😋
- C'est économique : Pas besoin de payer pour un régime. Si vous respectez une alimentation de qualité, votre poids va se stabiliser, puis diminuer progressivement pour atteindre naturellement votre poids d'équilibre🤑
Vous pratiquez le jeûne intermittent, partagez votre expérience en commentaire 👋
L'article ci-dessous vous donne pas mal d'indications 👍

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent 16 / 8 ? Peut-on perdre du poids en planifiant ses repas selon ce programme alimentaire ?

17/04/2022

Je suis curieux de savoir si vous faites quelque chose à la sortie de l'hiver pour retrouver une énergie positive ?

C'est l'heure du grand nettoyage

16/04/2022

Les naturopathes le savaient depuis longtemps... La science vient de le prouver. Le microbiote intestinal joue un rôle majeur pour la santé. Il est directement relié au cerveau pour des échanges constants 🤯
Des études sérieuses ont montré que les aggravations du Covid sont souvent liées à un microbiote déficient 😱
Que faire ? 🧐
Pour commencer, il faut bien manger en s'inspirant du modèle méditerranéen 🥕🥑🥦🍇🍉
Si vous avez déjà des problèmes aux intestins, il faut absolument agir auprès d'un médecin et/ou d'un naturopathe 👍

Lien direct entre le microbiote intestinal et le cerveau.

14/04/2022

Les particules de plastique sont partout : rivières, mers, sols, alimentation... Et maintenant, on les trouve dans notre corps 😱
C'est beaucoup plus grave qu'on pourrait le penser. Les conséquences concerneront plusieurs générations !
La nature a enterré le pétrole, le charbon, le gaz... POUR PROTEGER LA VIE SUR TERRE !
Le plastique est un dérivé du pétrole. Il ne faut pas l'oublier.
De nombreuses études montrent que les particules de plastique sont des perturbateurs endocriniens (lié aux hormones). Je mets un PDF à ce sujet en commentaire 💀
Il faut INTERDIRE en urgence les plastiques alimentaires. Une eau minérale devrait être commercialisée en bouteille verre. Bien sûr, il faut remettre en place le principe du retour consigné.
Ce n'est qu'une idée simple parmi d'autres.
Proposez vos solutions en commentaires 👍

Des chercheurs britanniques affirment avoir détecté des microparticules de plastique dans les parties inférieures des poumons. Les scientifiques sont parvenus à identifier douze types de plastique.

10/04/2022

LA NATUROPATHIE REMBOURSEE ?
La Naturopathie est reconnue par l'OMS comme médecine traditionnelle au même titre que la médecine chinoise.
Pourtant, la France ne rembourse pas les séances et ne reconnait pas les bienfaits de la Naturopathie.
Mais les choses évoluent et certaines mutuelles complémentaires remboursent partiellement les séances.
Je vous mets une liste ci-dessous. Et n'hésitez pas à contacter votre mutuelle, les choses évoluent rapidement !
Avec ou sans remboursement, la naturopathie n'est pas qu'une "médecine naturelle", c'est une manière de vivre et de prendre soin de soi pour prévenir et soulager les maladies.
Site le Lynx.fr :
- """Un naturopathe est un thérapeute car il a pour mission de soigner son patient, mais il a aussi une dimension préventive et sociale. En effet, un naturopathe donne de nombreux conseils sur l’hygiène de vie et la santé, il suit l’évolution de la santé et enfin permet d’autonomiser le patient."""
- """La naturopathie, en tant que médecine douce, a de nombreux champs d’action, puisqu’elle englobe toutes les dimensions de la santé. Cependant, on peut dégager quelques cas dans lesquels consulter un naturopathe peut être utile :
> Perdre du poids ;
> Renforcer son système immunitaire ;
> Lutter contre les allergies ;
> Lutter contre l’arthrose ;
> Accompagner les maladies chroniques
>... """
https://www.lelynx.fr/mutuelle-sante/soins/medicaux/medecine-douce/naturopathe/

09/04/2022

PORTES OUVERTES A MONTPELLIER ACCES LIBRE
SAMEDI 16 AVRIL , de 14 à 18 h
Journée portes ouvertes à mon cabinet de naturopathie 👍
2 rue Frédéric Bazille à Montpellier. Accès libre
Je serai présent pour répondre à toutes vos questions sur différents thèmes :
- La naturopathie : Pour qui ? Pour quoi ? Comment ?
- Le jeûne : Tout savoir sur les différents types de jeûne et leurs bienfaits
- Les soins énergétiques : Pour quelles pathologies ?

Discussions autour d'un jus frais à l'extracteur 🍓🥕
BILANS IRIDOLOGIQUES A GAGNER ! 👀

09/04/2022

Légumes et fruits de saison 🥒🥕🍓
"Manger de saison" est un des piliers d'une bonne alimentation avec la proximité et le bio 😛
C'est encore un peu timide mais la nature nous propose déjà un bon choix : beaucoup de vert, des radis, des champignons... 👍
Pour les autres couleurs🌈, il faudra regarder du côté des fruits. On les mange de préférence hors repas et "à la croque". Les jus, même frais, concentrent le fructose qui peut se révéler toxique pour le foie à haute dose 😱
L'alimentation est votre premier soin en prévention des maladies chroniques 🤢

Découvrez notre calendrier de saisonnalité des fruits et légumes bio de saison pour cuisiner avec des produits frais et locaux toute l'année. Varier les plaisirs avec l'ensemble des variétés que vous préparerez pour petits et grands.