Tratando el dolor

Page d'Accueil
France
Montpellier
Tratando el dolor

Te ayudo a liberarte del dolor crónico y recuperar tu vida sin medicamentos

25/08/2026

Una de las cosas que más marcó el proceso de Rosa fue aprender algo fundamental: no depender para siempre de (mete la palabra que quieras) para sentir seguridad y calma en su propio proceso.

Porque en este proceso de reversión del dolor crónico y otros síntomas disfuncionales, no buscamos que necesites a alguien/algo constantemente para poder avanzar.

Buscamos que aprendas herramientas, entiendas lo que te ocurre y puedas convertirte poco a poco en autónom@ de tu propio proceso. ❤️

Rosa cuenta cómo antes vivía con miedo y pánico constante ante sus síntomas. Hoy, después de todo lo aprendido y trabajado, tiene herramientas para acompañarse cuando aparece una molestia, sin volver automáticamente al miedo.

Y esto marca una diferencia enorme.

El objetivo no es que alguien te acompañe para siempre.
El objetivo es que llegue un momento en el que puedas decir:

“Sé qué hacer. Sé cómo acompañarme. Confío en mí y en mi cuerpo.”

Si tú también vives con miedo a que el dolor vuelva, sientes que necesitas estar constantemente buscando soluciones externas y te gustaría aprender herramientas para gestionar tu propio proceso de reversión y avanzar hacia una vida con libertad, puedes escribirme y contarme tu caso. 🤍

Gracias, Rosa, por compartir tu historia con tanta honestidad y poder inspirar a otras personas con tu experiencia 🫂✨

🎥 Próximamente podréis ver la entrevista completa en mi canal de YouTube:

20/07/2026

Este mes, en ESPACIO SEGURO 🔐, nos acompaña Emma Zapatero, psicóloga y terapeuta especializada en la regulación del sistema nervioso y el trabajo integrador entre mente y cuerpo.

En este encuentro descubriremos una forma diferente de entender lo que ocurre dentro de nosotros a través del modelo IFS (Internal Family Systems).

🧠 Imagina que tu mente es como una casa donde viven diferentes partes de ti.

Algunas sienten miedo y necesitan protegerte.
Otras intentan controlarlo todo.
Otras cargan con heridas que llevan mucho tiempo esperando ser escuchadas.

El objetivo no es luchar contra ellas ni hacer que desaparezcan, sino aprender a relacionarte con cada una desde un lugar de calma, comprensión y seguridad.

Durante este encuentro profundizaremos en:
• Qué es el modelo IFS y por qué puede transformar la forma en la que te relacionas contigo.
• Cómo identificar las distintas partes que aparecen en tu día a día.
• Qué significa conectar con tu Self, esa parte de ti capaz de escuchar, comprender y liderar desde la calma.
• Cómo este enfoque puede ayudarte a reducir el sufrimiento

📍 Encuentro Espacio Seguro
📅 Lunes, 27 de julio
🕢 19:30 h
💻 Zoom privado

🤍 Te esperamos.

14/07/2026

¿Alguna vez te has sentido identificad@ con lo que cuenta Rosa?

Sentir que llevas demasiado tiempo buscando algo que calme el dolor… pero que, en el fondo, sabes que no está solucionando el problema.

Eso fue precisamente lo que le ocurrió a Rosa.

Ella no quería seguir poniendo parches. Buscaba encontrar la causa y aprender herramientas que le sirvieran no solo para disminuir el dolor, sino a revertirlo y vivir de una forma completamente diferente.

Y eso es exactamente lo que trabajamos juntas en las sesiones individuales.

Porque el objetivo nunca fue “aliviar un dolor”.

Fue que Rosa recuperara la confianza en esa recuperación real, dejara de vivir con miedo y aprendiera a responder de una forma distinta a todo aquello que mantenía sus síntomas activos.

La diferencia entre un parche y un aprendizaje es que el parche dura un rato.

El aprendizaje puede acompañarte toda la vida.

💛 Si tú también sientes que ya no quieres seguir sobreviviendo al dolor y te gustaría iniciar un proceso de transformación para aprender qué puedes hacer y recuperar una vida con más bienestar, escribe BIENESTAR y te escribiré por mensaje privado.

Próximamente tendréis el vídeo completo en mi canal de YouTube:

06/07/2026

✨ Hoy quiero presentaros a Rosa.

Cuando comenzamos a trabajar juntas en 2025, convivía con síntomas constantes que condicionaba su día a día. Hoy ha querido compartir su historia con un objetivo muy bonito: que otras personas puedan encontrar esperanza al escuchar que la reversión del dolor crónico y otros síntomas disfuncionales es posible.

A lo largo de estas próximas semanas iré compartiendo pequeños fragmentos de nuestra conversación, en los que Rosa explica, desde su propia experiencia, algunos de los aprendizajes que más marcaron su proceso de recuperación.

Creo profundamente que escuchar historias reales puede abrir puertas que, a veces, la información por sí sola no consigue abrir.

Gracias, Rosa, por tu valentía, por tu generosidad y por no querer quedarte solo en esa experiencia personal, sino también querer aportar tu granito de arena para que otras personas recuperen la esperanza. ❤️

🎥 Muy pronto podréis ver la entrevista completa en mi canal de YouTube: .

¿Conoces a alguien que necesite escuchar una historia como esta o que se pueda sentir identificada con lo que cuenta Rosa? Compártela con esa persona. 🤍

22/06/2026

✨ El dolor se aprende

Este mes en Espacio Seguro exploraremos cómo nuestra mente aprende qué es peligroso y qué es seguro.

🧠 Qué es el aprendizaje vicario y cómo influye en el dolor.

🧠 Cómo las experiencias, el entorno y las creencias van construyendo nuestro “modelo interno” sobre el cuerpo y el dolor.

🧠 Por qué algunos miedos y limitaciones pueden haber sido aprendidos sin que nos demos cuenta.

🧠 Cómo empezar a actualizar esos guiones antiguos para crear nuevas experiencias de seguridad.

✨ Porque igual que el dolor puede aprenderse, también puede desaprenderse.

Te esperamos para seguir comprendiendo, experimentando y construyendo seguridad junt@s.

Un espacio para entenderte mejor y empezar a relacionarte con tu cuerpo-mente y dolor desde otro lugar.

📍 Encuentro Espacio Seguro
🗓️ Lunes 29 de Junio
🕢 19:30h
💻 Zoom privado

💌 Escríbeme por mensaje directo si quieres unirte y te explico cómo hacerlo

Te esperamos 🤍

03/06/2026

“Necesito que esto desaparezca ya.”

Es una de las frases que más escucho en consulta.

Y tiene todo el sentido del mundo cuando llevas tiempo conviviendo con dolor, síntomas digestivos, migrañas, hormigueos, mareos o cualquier otro síntoma persistente.

Sin embargo, muchas veces la recuperación empieza cuando dejamos de evaluar nuestro progreso únicamente por la intensidad del síntoma.

Porque sanar no siempre significa sentir menos hoy que ayer.

A veces significa tener menos miedo.
A veces significa recuperar actividades.
A veces significa dejar de vigilar constantemente el cuerpo.
A veces significa confiar un poco más el proceso.

Y desde ahí, poco a poco, la mente deja de necesitar mantener activa la alarma de protección.

¿Te has encontrado alguna vez pendiente de comprobar constantemente cómo te encuentras?

Te leo en comentarios 👇

30/05/2026

🎙️ Ya tienes disponible el episodio número 39 del pódcast de la Terapia Reversión del Dolor. 🌿

⛓️💥 Puedes escucharlo en YouTube, Spotify, Ivoox, Amazon Music y Podimo.

Si alguna vez te han dado un diagnóstico como tendinitis, fascitis o “codo de tenista”…
y has pensado que eso explica tu dolor o que te va a acompañar siempre… este episodio es para ti.

En este episodio hablamos de algo clave:
¿Realmente tu diagnóstico es lo que causa tu dolor?
Ariadna García entrevista a Ángela Sierra, donde desmontamos la creencia de que dolor = daño y exploramos cómo muchas veces el diagnóstico no explica lo que sientes.

Hablamos de:
- Por qué asociamos dolor con daño
- La diferencia entre signos y síntomas
- Cómo ciertos diagnósticos pueden generar miedo (efecto nocebo)
- Y una nueva forma de revertir el dolor crónico y otros síntomas disfuncionales desde lo actualizado

Historia de Inspiración: https://open.spotify.com/episode/6yd6fuZkYYzwI8Gy1pzm3j?si=9Mi10gIwSRmNAImXx0uEDA

¿Estás listo para empezar a cuestionar lo que creías sobre tu dolor y abrirte a una nueva forma de vivir con libertad?
¡Sintoniza y acompáñanos!
¡Te esperamos!
Música original “Sin miedo” de

dolordeespalda protusion neuroma colonirritable

Directorio profesionales TRD: programas.encarnaespunya.com

Porque revertir el dolor y los síntomas disfuncionales es posible.

🎶 Música original: “Sin miedo” — 🎤 Voz: Alejandra Muñoz

18/05/2026

✨ Sistema de creencias, expectativas y dolor/síntomas disfuncionales

En este encuentro de Espacio Seguro vamos a hablar de algo clave en el proceso de reversión del dolor y otros síntomas:

🧠 Cómo influyen las creencias y expectativas en el sistema nervioso
🧠 Cómo empezar a generar seguridad y nuevas experiencias corporales
🧠 Herramientas prácticas para identificar patrones que pueden estar manteniendo el estado de alerta
🧠 Y sobre todo… un espacio seguro donde seguir acompañadote desde otro lugar, sin culpa y con más claridad

📍 Encuentro Espacio Seguro
🗓️ Lunes 25 de Mayo
🕢 19:00h
💻 Zoom privado

💌 Escríbeme por mensaje directo si quieres unirte y te cuento cómo hacerlo

Te esperamos 🤍

12/05/2026

Muchas personas viven atrapadas entre síntomas, miedo, frustración y la sensación de no encontrar respuestas.
Por eso creé Comprende-Te: un curso pensado para ayudarte a entender el dolor y otros síntomas crónicos funcionales desde la raíz, la evidencia y la actualidad 🌿

Y ahora he querido ofrecerte esta información mucho más accesible

Un espacio donde empezar a mirar tu dolor de una forma diferente, con herramientas, comprensión y esperanza real.

💬 Si quieres toda la información, escribe la palabra CURSO en comentarios y te la envío por privado.

05/05/2026

Te haces una resonancia para buscar la explicación a tu dolor y te dicen:

“tienes algo mal”

“hay una lesión”
“esto no está bien”

Y a partir de ahí… todo cambia.

Empiezas a moverse con cuidado.
A evitar.
A desconfiar de tu cuerpo.

Pero la ciencia ya nos dice algo muy importante, como por ejemplo en este estudio donde:

👉 El 77% de jugadores profesionales de hockey SIN dolor tenían hallazgos “anormales” en la RMN.

Es decir…

Personas fuertes, activas, sin dolor…
también tenían “lesiones, alteraciones, o disfunciones” en sus imágenes.

Entonces la pregunta es:

¿De verdad eso es lo que explica tu dolor?

🧠 El dolor no es igual a daño.
🧠 Y una imagen no explica la causa de un dolor disfuncional.

👇 Si quieres entender mejor qué está pasando en tu caso, escríbeme “INFO” y te escribo personalmente por privado

📚 Referencia:
Silvis ML, Mosher TJ, Smetana BS, et al. (2011). High prevalence of pelvic and hip MRI findings in asymptomatic collegiate and professional hockey players. American Journal of Sports Medicine, 39(5), 1030–1034.

Adresse

2858 Avenue Etienne Mehul
Montpellier
34070

Téléphone

+34654057474

Site Web

http://www.tratandoeldolor.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Tratando el dolor publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.