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Catherine Astruc - Shiatsu et énergétique

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Montpellier
Catherine Astruc - Shiatsu et énergétique

💆🏽‍♀️ Praticienne en Shiatsu, massages
✨ Thérapeute psycho-corporelle
📚 Intervenante Axe et Formation
🦋 Fondatrice des ateliers Attire d'Elles

24/06/2026

Formation en massage Suédois terminée !✨️

Un grand merci à Laurence Centre de massage - Laurence Gandolphe pour son enseignement, Sarah son assistante et à tout le groupe pour cette expérience riche en apprentissages, en partage et en belles rencontres.

Hâte de revenir pour une prochaine formation, cette fois-ci sur le massage Balinais 🙌

25/05/2026

Besoin de partager un moment entre femmes tout en prenant soin de vous ? Rejoignez-nous samedi 13 juin dans un cadre accueillant, bienveillant et dans la bonne humeur !

08/12/2025

Des mains, du talent, de la bonne humeur...et beaucoup de lâcher prise

26/11/2024

La respiration est votre alliée ✨

🌿 Respire profondément, vis pleinement 🌿

Saviez-vous que la respiration est l’un des outils les plus puissants que nous avons à notre disposition pour améliorer notre bien-être au quotidien ? 🙏

Lorsque nous prenons le temps de respirer consciemment, cela peut avoir un impact profond sur notre corps et notre esprit. Voici quelques bienfaits incroyables d’une bonne respiration :

✨ Réduit le stress : En respirant profondément, nous activons notre système nerveux parasympathique, ce qui favorise la relaxation et aide à réduire le cortisol (l’hormone du stress).

💖 Améliore la circulation sanguine : Une respiration lente et contrôlée augmente l’oxygénation de notre corps, ce qui favorise la santé cardiovasculaire et une meilleure circulation.

🧘‍♀️ Apporte plus de clarté mentale : Respirer consciemment permet d’apaiser l’esprit, de réduire l’anxiété et de stimuler notre concentration et notre créativité.

🌸 Renforce le système immunitaire : Une bonne respiration active les défenses naturelles de l’organisme, nous aidant ainsi à mieux lutter contre les infections.

Alors, pourquoi ne pas prendre quelques minutes chaque jour pour respirer profondément ? 🌬️

📱 06 74 94 58 77
🔗 https://www.wecasa.fr/massage/montpellier/catherine

21/11/2024

🌿✨ Plongez dans l’univers du Shiatsu ✨🌿

Le Shiatsu, une pratique millénaire venue du Japon, est bien plus qu’une simple méthode de relaxation. C’est un art de vivre qui permet de rééquilibrer l’énergie de votre corps et de votre esprit. 💆‍♀️💫

À travers des pressions et des étirements sur des points précis du corps, le Shiatsu aide à soulager le stress, stimuler la circulation sanguine et améliorer la flexibilité. Il vous invite à une profonde reconnexion avec vous-même et à cultiver l’harmonie intérieure. 🌱💖

Que vous soyez novice ou déjà adepte, chaque séance est un pas vers le bien-être et l’équilibre. Alors, laissez-vous guider par la douceur du Shiatsu pour apaiser vos tensions et libérer votre énergie. 🌸🌟

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19/11/2024

🌿✨ Le Shiatsu : Une pause bien-être pour votre corps et votre esprit ✨🌿

Saviez-vous que le shiatsu, une méthode de massage d’origine japonaise, peut avoir des effets incroyables sur votre santé physique et mentale ? 🙌💆‍♀️

💫 Réduire le stress : Le shiatsu aide à apaiser l’esprit, à calmer les tensions et à retrouver un équilibre intérieur. C’est une vraie bulle de relaxation qui permet de relâcher les nœuds du stress accumulé.

💫 Améliorer la circulation : Grâce à des pressions exercées sur des points stratégiques, cette pratique stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et la régénération cellulaire.

💫 Soulager les douleurs : Que ce soit pour des douleurs chroniques, des maux de dos, ou des tensions musculaires, le shiatsu agit en profondeur pour apaiser et détendre les zones douloureuses du corps.

💫 Renforcer l’énergie vitale : En travaillant sur les méridiens énergétiques du corps, le shiatsu aide à rétablir l’équilibre énergétique, vous laissant une sensation de légèreté et de vitalité.

💫 Améliorer le sommeil : En relaxant profondément le corps et l’esprit, le shiatsu favorise un meilleur sommeil réparateur.

Un instant de bien-être à s’offrir pour prendre soin de soi, naturellement. 🌱✨

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14/11/2024

📿✨ Offrez-vous un moment de bien-être avec le Shiatsu ! ✨📿
Le stress, les tensions, la fatigue accumulée… Vous méritez de vous sentir relaxé(e) et énergisé(e) ! 🌿

Le Shiatsu est une méthode japonaise ancestrale qui vise à rééquilibrer votre énergie et soulager vos douleurs grâce à des pressions douces et ciblées sur des points spécifiques du corps. 💆‍♀️💆‍♂️

💖 Les bienfaits :

Réduction du stress et de l’anxiété
Soulagement des tensions musculaires et douleurs chroniques
Amélioration de la circulation sanguine
Stimulation du système immunitaire
Rétablissement de l’équilibre général du corps
🔑 Pourquoi choisir le Shiatsu ? C’est une technique naturelle, profonde et efficace, qui vous permet de retrouver l’harmonie intérieure et de prendre soin de votre corps dans sa globalité. 🌟

✨ Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance personnalisée et profitez d’un moment de détente unique.

📅 Réservez votre créneau en DM ou via le lien dans ma bio.
📍 Mon cabinet est situé à Montpellier.

Offrez à votre corps et à votre esprit le soin qu’ils méritent ! 🌸

12/11/2024

Pour l’automne : le gingembre est votre allié 🫚

Les bienfaits ? 🔍
• Anti-inflammatoire et antioxydant : Réduit l’inflammation et protège les cellules contre les radicaux libres.

• Soulagement des douleurs : Aide à soulager les douleurs articulaires et musculaires, notamment dans l’arthrite.

• Améliore la digestion : Stimule la production de bile et soulage les nausées, ballonnements et indigestions.

• Améliore la circulation sanguine : Favorise une meilleure circulation et réduit la pression artérielle.

• Renforce le système immunitaire : Aide à lutter contre les infections et rhumes.

• Réduit le cholestérol : Abaisse le cholestérol LDL et améliore la santé cardiaque.

Propriétés anticancéreuses : Potentiel anti-cancer grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

• Réduit le stress et améliore l’humeur : Aide à lutter contre l’anxiété et améliore le bien-être.

• Aide à la gestion du poids : Stimule le métabolisme et réduit l’appétit.

Le combo parfait : une cure de magnésium et de la vitamine C ✨✨

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07/11/2024

✨ Les méridiens en Shiatsu : L’énergie qui circule en nous ✨

Saviez-vous que dans la pratique du Shiatsu, on travaille directement avec les méridiens ? 🌿

Ces canaux énergétiques invisibles parcourent tout notre corps, transportant l’énergie vitale, ou « Qi ». Lorsque l’énergie circule librement, nous nous sentons en harmonie et en pleine forme. Mais lorsqu’elle est bloquée ou déséquilibrée, des tensions ou des douleurs peuvent apparaître. 😌

En Shiatsu, chaque pression et chaque manipulation vise à rétablir l’équilibre de cette énergie en stimulant les points spécifiques sur les méridiens. 🌱

Cela aide à soulager les douleurs, à réduire le stress et à améliorer notre bien-être général. Le Shiatsu nous invite à écouter notre corps et à rétablir une circulation énergétique fluide.

✨ Les bienfaits : ✅ Soulager les tensions physiques et émotionnelles ✅ Favoriser une meilleure circulation de l’énergie ✅ Stimuler le système immunitaire ✅ Apaiser le stress et l’anxiété

🍃 Prendre soin de vos méridiens, c’est prendre soin de votre énergie intérieure ! ✨

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Adresse

Montpellier
34000

Site Web

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