Philippe Minier psychanalyste

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Philippe Minier psychanalyste cabinet de psychanalyse à Montpellier
soutien, conseil, thérapie analytique, psychanalyse
pour cou

16/09/2026

Le cerveau humain a une relation particulière avec l'évitement.

Quand on contourne quelque chose qui fait peur, il enregistre un soulagement immédiat. Et ce soulagement renforce le comportement il apprend que fuir fonctionne. Chaque fois qu'on évite, la peur grossit un peu plus et chaque fois qu'on affronte, elle rétrécit.

Ce qu'on ne regarde pas finit toujours par occuper plus de place que ce qu'on a décidé d'affronter, la conversation qu'on reporte depuis des mois, la décision qu'on n'arrive pas à prendre, la vérité qu'on préfère ne pas voir.

Tout ça tourne en arrière-plan, consomme de l'énergie, influence des décisions sans qu'on s'en rende compte.

Pose-toi cette question : qu'est-ce que tu évites en ce moment qui, si tu l'affrontais, changerait vraiment quelque chose dans ta vie ?

16/09/2026

Poser de douces limites est la plus belle preuve de bienveillance envers soi-même. 🤍

26/03/2024

"Il ne faudra pas oublier les gestes, même esquissés, qui disent la tendresse, les gestes si souvent négligés, oubliés comme un repli du coeur."

(Bernard Giraudeau - Cher amour)

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