L'audace en basket - Anelor Dabo Coaching

L'audace en basket - Anelor Dabo Coaching Thérapeute de couple depuis plusieurs années et passionnée par les relations humaines, je vous accompagne au travers d'exercices simples et concret.

Checklist de début de mois 🖇️🌸💻La rentrée est là…et septembre a officiellement lancé son mood :reprendre doucement le ry...
04/09/2026

Checklist de début de mois 🖇️🌸💻
La rentrée est là…
et septembre a officiellement lancé son mood :
reprendre doucement le rythme,
remettre un peu d’ordre,
retrouver une routine qui fait du bien
sans oublier de kiffer au passage.

Ça faisait longtemps que je n’avais pas fait
de checklist 🫣( c’est à dire hier lol)

Alors ce mois-ci, au programme :
sport, 10 000 pas par jour, 3 litres d’eau,
ambitieuse mais hydratée,
formation montage vidéo,
vlogs, facecam en story,
rendez-vous business friend,
nouveau réseau,
petits ajustements dans Business Flow Expérience…

Et surtout : des moments de déconnexion,
mes piliers de vie à poser avec mon amoureux,
et cette phrase que je veux garder
en grand dans un coin de ma tête :
toujours prendre du plaisir dans ce que je fais.

Autrement dit… bon reset de septembre ⭐️
Psst, et toi : c’est quoi ton meilleur tips pour bien commencer ce mois ?
Le truc qui te fait du bien, te remet en mouvement ou change tout dans ta rentrée ?
Je prends note 📝

Alors qu’elle va être ta première action pour te remettre dans le mouvement en douceur ?
03/09/2026

Alors qu’elle va être ta première action pour te remettre dans le mouvement en douceur ?

01/09/2026

Tu pensais te reposer…
mais tu regardais les autres

À force de comparer,
tu peux finir par croire que tu es en re**rd.

Mais ton business n’a pas besoin d’avancer
au rythme de la story de quelqu’un d’autre.

Il a besoin que tu reviennes
à ton propre mouvement.

31/08/2026

Je n’ai pas vraiment déconnecté cet été.

J’ai ralenti, oui.
J’ai changé de rythme, parfois.
J’ai peut-être moins produit, moins publié, moins répondu vite.

Mais est-ce que mon cerveau a vraiment eu un endroit où se poser ?
Pas complètement.

Et je crois qu’on est nombreuses à arriver à la rentrée
avec cette sensation étrange :
avoir fait une pause, sans se sentir vraiment reposée.

Alors avant de se demander comment “reprendre fort”,
peut-être qu’on peut commencer par une question plus honnête :

Dans quel état est-ce que je reviens vraiment ?

Parce qu’une rentrée douce, ce n’est pas une rentrée sans ambition.
C’est une rentrée où l’on arrête de se brutaliser pour avancer.

Et toi, tu as vraiment déconnecté cet été ?

26/08/2026

Je n’ai pas vraiment déconnecté cet été.

J’ai ralenti, oui.
J’ai changé de rythme, parfois.
J’ai peut-être moins produit, moins publié, moins répondu vite.

Mais est-ce que mon cerveau a vraiment eu un endroit où se poser ?
Pas complètement.

Et je crois qu’on est nombreuses à arriver à la rentrée
avec cette sensation étrange :
avoir fait une pause, sans se sentir vraiment reposée.

Alors avant de se demander comment “reprendre fort”,
peut-être qu’on peut commencer par une question plus honnête :
Dans quel état est-ce que je reviens vraiment ?

Parce qu’une rentrée douce, ce n’est pas une rentrée sans ambition.
C’est une rentrée où l’on arrête de se brutaliser pour avancer.

Et toi, tu as vraiment déconnecté cet été ?

Travailler 60 heures par semaine pour prouver qu’on avance ?Très peu pour moi.Pendant longtemps, on nous a fait croire q...
20/08/2026

Travailler 60 heures par semaine pour prouver qu’on avance ?
Très peu pour moi.
Pendant longtemps, on nous a fait croire que pour réussir en tant qu’entrepreneure,
il fallait être débordée, courir partout et sacrifier ses soirées.
La réalité ?
Ce n’est pas une question de volume d’heures, c’est une question de structure.
Quand tes systèmes sont clairs et que ton organisation est posée,
tu n’as plus besoin de t’épuiser.
Tu sais exactement quoi faire, quand le faire,
et surtout quand t’arrêter pour recharger tes batteries. 🔋
C’est ce qu’on vient bâtir ensemble dans mon accompagnement
Business Flow Expérience 4 mois pour
trier, clarifier et structurer ton business pour aborder ton business
avec une vraie liberté d’esprit.
💬 Envoie-moi « SUR-MESURE »
en DM pour qu’on fasse le point sur ton organisation
et qu’on prépare ta rentrée sereinement.
Et toi, tu es dans quelle team : courir après le temps ou poser tes bases ? 👇

18/08/2026

Ce matin, une cliente m’a écrit :
« J’ai encore dû gérer les enfants, les aléas… et maintenant, il faut que je m’y remette. »
Et je crois qu’on connaît toutes ce moment.
Tu avais prévu d’avancer.
La vraie vie est passée par là.
Et maintenant, il faut retrouver le fil.

Deux choses peuvent aider :
1️⃣ Accepter. Plus vite tu arrêtes de lutter contre ce qui est déjà arrivé, plus vite tu récupères ton énergie pour agir.
2️⃣ Souffler avant de revenir. Prends deux minutes. Respire. Relis ce que tu faisais. Repars par une toute petite action.

Et qui sait ?
Entre la coupure et le retour,
une meilleure idée peut même arriver.

Les choses ont le sens qu’on leur donne.
Si tu as besoin d’un coup de pouce pour organiser
ta rentrée, commente RENTRÉE et je t’envoie le lien pour réserver un rendez-vous gratuit de 30 min.

18/08/2026

Tu procrastines pas. Tu te protèges.
Aujourd’hui : une action minuscule pour relancer le mouvement.

Si toi aussi tu sais… mais tu fais pas : commente “MOI”.
Je te donne une micro-action adaptée.

10/08/2026

Enregistre ce Reel si tu te reconnais.
Et commente J’AVANCE si tu veux arrêter de perfectionner dans le vide.

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Montpellier
34070

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