Espace Pilates Montpellier

09/01/2022

04/08/2021

ESPACE PILATES est fermé définitivement !

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13/01/2019

Le Pilates Prénatal est idéal pour la femme enceinte car il offre à la fois une préparation mentale et physique tout en permettant à votre corps de s'adapter en douceur aux bouleversements liés à la grossesse.

PRENDRE SOIN DE SOI PENDANT SA GROSSESSE
C'est ce que je vous propose avec ces 2 cours dédiés à la technique Pilates.

RDV le SAMEDI 26 JANVIER à Espace Pilates, 63 rue du Faubourg Boutonnet.

13h15-14h15 Pilates Prénatal
Ce cours s'adresse aux femmes enceintes dès la grossesse et jusqu'au 5ème mois inclus.

14h30-15h30 Pilates Prénatal
Ce cours s'adresse aux femmes enceintes dès le 6ème mois et jusqu'au 8ème mois inclus.

Ces 2 cours ne nécessitent pas une pratique antérieure au Pilates.

Dès aujourd'hui, réservez votre place en envoyant un mail à [email protected]

PLACES LIMITÉES À 8 PERSONNES

Tarif : 15€

Informations www.latelierchoregraphique.com

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Au plaisir de vous rencontrer.

Valérie Tuvéri-Gard

04/04/2018

Nouveau ! Un cours de contact, impro et conscience du corps en mouvement. Adultes le jeudi soir de 16h à 18h et parents et enfants le mercredi de 15h à 16h30. Animé en anglais par Claudia. Pour tarifs et infos suplémentaires contacter Claudia on 07 68 44 92 27.

03/04/2018

Il reste quelque places pour le prochain atelier de yoga-pilates de dimanche 8 avril. Il focalisera sur le renforcement du dos pour une meilleure posture. Nous utiliserons les foam rollers...
Réservation obligatoire, €20/atelier. Christine 06 35 95 34 98.

30/03/2018

Rappel...
Le prochain atelier de yoga-pilates sera dimanche 8 avril focalisera sur le renforcement du dos pour une meilleure posture. Nous utiliserons les foam rollers...
Déjà 4 inscrits, encore 6 places disponibles.
Réservation obligatoire, €20/atelier. Christine 06 35 95 34 98.

21/03/2018

Le mal de dos s'explique souvent par une mauvaise posture générale. Mais que vous soyez penché sur un ordinateur, debout sur une jambe ou avachi dans un fauteuil de voiture ou devant la télévision, ce n'est pas que le dos qui souffre et se déforme... ce sont aussi les organes internes qui sont comprimés et ne fonctionnent pas proprement, les maux de cou, de tête et les migraines qui s'enchaînent et surtout la fatique et la mauvaise humeur qui s'installent.

La solution pour éviter ou se débarasser du mal de dos est de se tenir droit en renforçant les muscles du dos. Rien qu'après quelques séances de travail précis et en pleine conscience, on se redresse et prend de bonnes habitudes pour le reste de la vie.

Le prochain atelier de yogalates ciblera les muscles du dos. De la pratique contrôlée et des petites astuces pour une meilleure posture au quotidien.

Rendez-vous dimanche 8 avril (10h-12h). €20 l'atelier de 2 heures. Christine 06 35 95 34 98.

21/03/2018

Bonjour à tous!
Ça y est c'est le printemps!
À partir d'aujourd'hui les cours du mercredi 18 heures avec Jeremy auront lieu en plein air ☀️🌴

Rdv à la salle 63 fbg boutonnet.

28/02/2018

Déjà 5 inscrits ! Encore 3 places disponibles..... A dimanche !

04/02/2018

Encore bravo au élèves des cours de FITLATES qui ont bravé le Pic St Loup ce matin!