Insubmèresibles

15/10/2026

Il n’y a pas une seule façon de vivre un deuil périnatal. 🤍

Aujourd’hui, 15 octobre, cette journée de sensibilisation nous invite à mettre en lumière toutes ces histoires, toutes différentes, encore trop souvent vécues dans le silence.

En parler, c’est reconnaître ce qui a été vécu. C’est laisser une place à ces bébés, à ces parents, à ces familles. Et peut-être permettre à quelqu’un de se sentir un peu moins seul.

Alors parlons-en aujourd’hui.
Et continuons demain. Et tous les jours qui suivent. 🤍

14/10/2026

13/10/2026

Être maman entrepreneuse, est-ce vraiment plus facile pour concilier vie professionnelle et vie de famille ?

Sur le papier, l’entrepreneuriat quand on est maman peut faire rêver : plus de liberté, des horaires que l’on choisit, la possibilité de travailler de chez soi…

Mais dans la réalité, il faut aussi jongler entre son entreprise, les enfants, la maison et toute la charge mentale du quotidien.

Dans ce nouvel épisode d’InsubMÈRESibles, Julie raconte sans filtre les coulisses de sa vie de maman entrepreneuse : ce qui est difficile, mais aussi la liberté et l’épanouissement que l’entrepreneuriat lui apporte.

🎙️ MAMAN ENTREPRENEUSE : entre rêve et réalité
Nouvel épisode disponible sur toutes les plateformes.

👉 Épisode complet via le lien dans ma bio.

12/10/2026

La santé mentale maternelle, ce n’est pas qu’une seule réalité.

Dépression post-partum, baby blues, burn-out parental, phobies d’impulsion, épuisement, perte de soi…

Sur InsubMÈRESibles, j’ai consacré plusieurs épisodes à ces sujets (et je vais continuer), avec des mères qui les ont vécus, un père qui a accompagné sa femme, mais aussi une professionnelle pour nous aider à mieux comprendre ce qui se joue.

🎙️ Lila (EP12), qui raconte sans filtre sa dépression post-partum, son hospitalisation et comment elle a réussi à traverser cette tempête.

🎙️ Chloé (EP18), pour mettre des mots sur les phobies d’impulsion, ces pensées terrifiantes dont on parle encore trop peu.

🎙️ Françoise Guérin, psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité (EP20), pour comprendre la dépression post-partum, ses signes et les ressources pour s’en sortir.

🎙️ Marine (EP28), qui raconte son post-partum difficile et comment la souffrance de son bébé l’a entraînée dans une dépression post-partum.

🎙️ Jonathan (EP29), son mari, qui nous donne l’autre regard : celui du conjoint qui voit la femme qu’il aime sombrer et cherche comment la soutenir.

🎙️ Anne (EP40), qui raconte sa dépression post-partum après un parcours PMA et cette culpabilité particulière : « Je l’ai tellement voulu, alors pourquoi je ne vais pas bien ? »

🎙️ Christelle (EP41), pour parler de ce qui peut arriver quand, à force de s’occuper de tout le monde, on finit par s’oublier soi-même.

Des vécus différents, des regards différents et des ressources pour mieux comprendre la santé mentale maternelle — pour soi, ou pour mieux accompagner quelqu’un qu’on aime.

🎧 Tous ces épisodes sont à retrouver sur InsubMÈRESibles, disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Enregistre ce réel pour retrouver cette sélection quand tu en auras besoin, ou partage-le à quelqu’un à qui elle pourrait être utile. 🫶

11/10/2026

Tu n’as pas à te justifier pour nourrir ton bébé. 🫶

10/10/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. 🤍

C’est important d’en parler. Mais la santé mentale des mères mérite qu’on s’y intéresse tous les jours.

Derrière la maternité, il y a des joies, mais aussi de l’épuisement, de la culpabilité, de la solitude. Des difficultés qu’on tait parfois, par peur d’être jugée ou de ne pas être à la hauteur.

Et malgré les progrès, les mères ne sont pas encore suffisamment écoutées, soutenues et accompagnées.

Parce qu’être mère ne devrait pas signifier s’oublier. Et demander de l’aide ne devrait jamais être une honte.

💬 Est-ce que tu trouves qu’on parle suffisamment de la santé mentale des mères aujourd’hui ?

Si ces mots te parlent, partage-les autour de toi. Une mère a peut-être besoin de les lire. 🤍

01/10/2026

Il n’y a pas de mode d’emploi pour trouver sa place auprès d’un enfant.
Mais il y a le temps, la confiance et l’amour ❤️.

🎙️ François nous raconte comment il a fait pour trouver sa place et tisser ce lien si précieux avec ces beaux-enfants dans l’épisode 42 d’InsubMÈRESibles.

05/05/2026

💔 “Comme si j’étais incapable…”

La honte.
La culpabilité.
Le silence.

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Kolotiana met des mots sur ce que vivent tant de femmes après un arrêt spontané de grossesse (« fausse couche ») ou un deuil périnatal.

Des émotions qu’on tait.
Des histoires qu’on minimise.
Des bébés qu’on ne voit pas… mais qui comptent.

🎧 Un épisode pour rendre visible l’invisible.

🎥 À travers son documentaire Merci pour ta visite .nos.bebes.partis.trop.tot , elle fait exister ces bébés et soutient les parents dans leur traversée.

👉 Disponible maintenant (lien en bio)

💬 Est-ce que toi aussi tu t’es déjà sentie seule face à ça ?

17/02/2026

🗣 “Je ne crois pas du tout au ‘ça va passer’.
S’il y a encore des larmes, c’est que le traumatisme est encore dans le corps.”

On a trop banalisé les cicatrices d’accouchement.
Césarienne.
Déchirures.
Post-partum vécu en silence.

Et pourtant, 15 à 20% des femmes développent un stress post-traumatique après une césarienne.

Le corps des mères n’oublie pas.

Dans ce nouvel épisode d’InsubMÈRESibles, j’échange avec Aurélie Poussier .de.femmes, qui accompagne les femmes à se réconcilier avec leurs cicatrices — physiques et invisibles.

Remerciement spécial à 2 femmes engagées qui œuvrent pour faire bouger les lignes sur l’accompagnement post-césarienne:
✨ Audrey Bouyer, fondatrice de Wounded Women
✨ Cécile, fondatrice de .de.cesarienne

🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Lien en bio.

Si on t’a déjà dit “ça va passer”…
cet épisode est pour toi. 🫶

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