28/09/2026
Le dos qui se bloque d'un coup ? 😣 Le lumbago peut survenir après un simple faux mouvement, et il n'est heureusement pas grave dans la grande majorité des cas.
Les bons réflexes :
🚶 Bouger doucement plutôt que rester allongé, le mouvement reste votre meilleur allié
🔥 Appliquer de la chaleur sur la zone
🛏️ Trouver une position qui soulage (jambes surélevées, par exemple)
⚠️ Si la douleur irradie dans la jambe, si vous perdez de la force ou avez des troubles urinaires, consultez sans attendre votre médecin.
Après la phase aiguë, l'ostéopathie peut aider à relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et limiter le risque de récidive. L'ostéopathie peut intervenir en phase aiguë en dehors des signes de gravité, mais l'approche sera dans un premier antalgique.
Un dos qui vous fait souffrir ? Prenez rendez-vous, lien en bio.