Aurelie Perret • Thérapies brèves

Aurelie Perret • Thérapies brèves Thérapeute - Maître en Programmation Neuro Linguistique (PNL)
Praticienne en hypnose
Tout public, enfants, sportifs, artistes.

Je vous accompagne pour aller vers vos solutions et vous donner la possibilité de vous découvrir et faire vos choix ✨😉

12/08/2026

Porter

A l'origine ce mot signifiait l'action de faire passer, comme une porte ouvre un passage ou un bateau qui nous porte plus loin. Puis il a évolué, pour élargir le sens et signifier soutenir quelque chose, produire un effet ou exprimer une idée, une émotion.

Alors on peut porter un vêtement, porter un jugement ou encore porter un enfant.

Comme on peut porter l'arme, porter secours, le deuil ou l'espoir.

On porte un poids ou bien sa croix. Le voile et la dentelle. Une intention, une attention.

Et puis il y a tous ces mots qui continuent de nous faire porter :
emporter, apporter, déporter, supporter, transporter…

Peu importe la charge. Ce que l'on porte, on l'emmène avec soi. Chez soi. Partout.

Notre inconscient nous aide à déposer ce qui est trop lourd.

Il peut continuer à porter nos histoires, nos peurs, nos deuils, nos colères, nos blessures.
Jusqu'à ce qu'il trouve parfois, dans un rêve, un cauchemar, une image, un son ou un symbole, une autre manière de déposer ce qui est devenu trop lourd.
Alors…Est-ce que le poids des mots est plus lourd que celui d’un espoir, d'une faute ?
Est-ce que le deuil d’une personne, d’une histoire ou d’une partie de soi est plus difficile à porter qu’un rocher sur une montagne ?

Sisyphe, lui, était condamné à pousser éternellement son rocher.

Mais nous…Sommes-nous vraiment condamnés à porter éternellement ce que nous avons porté jusqu’ici ?

Alors aujourd’hui, une seule question…
Qu'as tu besoin de déposer ?

• Je suis Aurélie Perret, thérapeute en hypnose ericksonienne et PNL.

J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à faire un peu d'espace à l'intérieur, pour découvrir qu'on peut faire une pause et déposer ce que l'on porte.
Mon lien est en bio.

05/08/2026

Accepter vient du latin acceptare.

En latin, ce verbe est ce que l'on appelle un fréquentatif car il évoque une action qui se répète.

Comme si accepter n'était pas, un événement.
Mais un mouvement.

Quelque chose qui revient, plusieurs fois, face à une même réalité.

On entend souvent les phrases : "Il faut accepter." "Je dois accepter" 

Accepter est-ce un devoir ? La fin d'une lutte ?
Accepter, est-ce renoncer ?

Est-ce approuver ou effacer ?
Est-ce dire que c'était finalement juste ?

Ou est-ce simplement arrêter de dépenser son énergie contre ce qui est déjà là ?

Et si le plus difficile n'était pas d'accepter ce qui est...

🔎Mais d'accepter que, pour l'instant, notre regard soit encore trop près de ce qui fait mal.
Dézoomer.

Parce qu'au fond, peut-être que l'acceptation n'est pas une destination.

🌊C'est une odyssée.

Un voyage qui ne transforme pas toujours les événements...
Mais la manière dont nous les traversons.

Un mouvement intérieur qui se refait autant de fois que nécessaire.
Sans violence.
Sans obligation.
À son rythme. Jusqu'à retrouver son propre cap, son propre territoire 

❔Alors aujourd'hui, une seule question : qu'est-ce qui a besoin d'un peu de distance, dans ta vie?

• Je suis Aurélie Perret, thérapeute en hypnose ericksonienne et PNL.

J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à faire un peu d'espace à l'intérieur, pour découvrir qu'accepter, ce n'est pas renoncer : c'est retrouver du mouvement.

👉🏻Mon lien est en bio

20/07/2026

⌛30 secondes pour :
Souffler
Apprécier
S'arrêter
Profiter
Relâcher...
Avec l'océan 🌊

09/07/2026

Selon le dictionnaire, TENIR, c'est : avoir avec soi, faire rester en place, être solide, ne pas se défaire.
Mais aussi : c'est être attaché à quelqu'un, quelque chose. Ou encore : vouloir absolument.
Sans jugement, chacun tient à sa manière.
Tenir à un métier, tenir une relation, tenir bon, tenir le coup, tenir jusqu'au bout.
Est-ce que tenir c'est résister ?
Et si, parfois, celui qui tient méritait tout simplement de relâcher.

Le mot RELÂCHER, contient LÂCHER. Et LÂCHER, ce n'est pas perdre — c'est arrêter de retenir ce qui, de toute façon, ne demande qu'à circuler.

Relâcher c'est ce qui nous permet d'équilibrer pour que tenir devienne alors un choix, pour trouver le juste milieu.
Equilibrer c'est chercher le mouvement pour faire circuler ce qui peut bouger.

Le soleil nous invite à ralentir, alors chacun trouvera son rythme, chacun tiendra et relâchera à sa manière. Mais je nous souhaite de trouver le repos.

Alors aujourd'hui, une seule question : qu'est-ce que tu tiens encore...

Aurélie Perret — Hypnose Ericksonienne & PNL. Pour en parler le lien est dans ma bio 😉

10/06/2026

"Descends de ta croix, on a besoin du bois."
— cette phrase de Raphaëlle Giordano me parle beaucoup.
J'ai mis du temps à comprendre ce que je portais vraiment.
Les attentes des autres. Leurs peurs. Leurs jugements.
Tout ça était devenu tellement familier que je croyais que c'était moi.
Et par-dessus ça, s'ajoutent nos peurs et nos propres épreuves.
Celles qui nous appartiennent.
C'est ma propre thérapie qui m'a ouvert les yeux.
Et c'est pour ça que je fais ce métier aujourd'hui.
Parce que ce bois c'est tout ce qu'on a traversé, tout ce qu'on a cru devoir porter...
Il peut devenir autre chose. Le début d'un chemin où tu avances à ton rythme, en te connaissant un peu mieux à chaque pas.

Et toi, qu'est-ce que tu portes qui ne t'appartient pas vraiment ?
~~
🔥 Je suis Aurélie, thérapeute en hypnose ericksonienne et PNL.
J'accompagne enfants, ados et adultes à retrouver leur propre chemin.
👇🏻 Mon lien en bio
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Savoie

Image générée par ia

05/05/2026

🎤Les auditions en cours à l’Assemblée nationale ne sont pas seulement un enjeu juridique. Elles permettent aussi de mieux comprendre des mécanismes psychologiques complexes, essentiels pour appréhender la parole des victimes.

L’intervention de la professeure Coraline Hingray éclaire notamment le phénomène de dissociation : un mécanisme de protection face au trauma, qui peut fragmenter les souvenirs, altérer la mémoire ou donner une impression de récit décousu.

Ce qui peut être perçu comme un manque de cohérence est souvent, une conséquence directe du traumatisme.

C'est un point clé : les émotions ne perturbent pas la compréhension, elles en font partie intégrante. Elles influencent la mémoire, la manière de raconter, et l’accès même aux souvenirs.

💡Ces auditions sont précieuses parce qu’elles permettent d’entendre autrement.
Comprendre ces mécanismes, c’est déjà mieux écouter.

Merci Maud Petit pour tout ce travail

11/04/2026

La neige fond…..et mon agenda respire à nouveau 😄
Après une saison d’hiver riche et intense dans ma première activité professionnelle, je retrouve davantage de disponibilité pour vous accompagner en hypnose et en PNL.

Ce changement de saison peut devenir une belle opportunité pour apporter plus de légèreté et de clarté en chacun de nous 🌱

Stress, blocages, envie de changement ou d'un nettoyage de printemps !? 😉☀️🧹

📩 Un rendez-vous ou une info c'est par ici: https://linktr.ee/aurelieperret

07/11/2025

Parfois la tristesse prend des formes bien différentes.
Un appel qu'on n'ose pas,
Le chagrin de vouloir retrouver sa maman, son refuge,
Une rencontre qui questionne,
Des mots qu'on reçoit,
Une averse intense...

Les émotions sont multiples, subjectives, personnelles et toujours authentiques.

Et parfois pouvoir poser ce qu'on peut. Ce qu'on veut. Trouver l'espace et le temps.

Et s'imaginer comme un arbre pour voir de là-haut.

Ce soir j'ai renouvelé cet état magique, qui arrive quand la séance se dénoue et s'apaise.
Un moment de paix. Partagé.

Merci 🙏🏼

Adresse

Rue Du Bourg
Montricher
73870

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