Orianne Mantel Psychologue

18/06/2026

Un peu partout, des familles commencent à mettre au placard smartphones et tablettes au profit de jeux de société, de téléphones fixes… et d’ennui. Loin d’être une mode passéiste, ce mo…

17/06/2026

«C’est absolument majeur pour nos élèves» : le ministre de l’Éducation annonce l’interdiction du téléphone portable au lycée dès le 1er septembre. →https://l.lefigaro.fr/axeh

16/06/2026

😴 [𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥]

En matière de sommeil, la régularité de l’horaire du coucher est votre allié. Plus votre enfant est jeune et plus cette phrase est vraie. Avec les tout-petits, l’exception est compliquée. Si elle a lieu, votre enfant mettra plusieurs jours à se recaler.

12/06/2026

✨ [𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧]

👉 𝘔𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵 𝘦𝘴𝘵 𝘢𝘨𝘪𝘵𝘦́, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦𝘴 ?

😴 En premier lieu, il est important de vérifier que votre enfant n’est pas en dette de sommeil. Si vous réveillez votre enfant quand il y a école, qu’il a parfois du mal à se concentrer et que son agitation grandit au fur et à mesure que la journée avance, il y a de grandes chances que votre enfant est fatigué. Tentez pendant au moins trois soirs de suite de le coucher une heure plus tôt que d’habitude et voyez s’il est plus calme. 🎮 Une des causes possibles également est l’exposition aux écrans. Plus un enfant regarde la télévision ou joue aux jeux vidéo, plus son agitation sera palpable. Elle ne le sera pas forcément au moment du jeu mais plutôt dans les minutes et les heures qui suivent l’arrêt. Si c’est le cas pour votre enfant, réduisez nettement le temps d’écrans.
🤸‍♂ Le manque d’activité physique peut également entraîner une agitation. N’hésitez pas à favoriser la marche, le vélo ou tout autre sport qui puisse permettre à votre enfant de se dépenser.

09/06/2026

✨ [𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬]

Vous, parents, représentez pour votre enfant, son modèle. Vous devez être exemplaires. Vous ne pouvez pas lui reprocher de crier, de frapper, d’insulter si vous-mêmes réagissez de cette manière. Tentez toujours de donner le meilleur de vous-même en présence de votre enfant. Et si vous n’y parvenez pas, vous avez le droit de vous excuser auprès de votre enfant.

05/06/2026

✨ [𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧]

🎮 𝘈 𝘲𝘶𝘦𝘭 𝘢̂𝘨𝘦 𝘮𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵 𝘱𝘦𝘶𝘵-𝘪𝘭 𝘫𝘰𝘶𝘦𝘳 𝘢𝘶𝘹 𝘫𝘦𝘶𝘹 𝘷𝘪𝘥𝘦́𝘰𝘴 ?

Il est communément admis qu’il est vivement déconseillé aux enfants de moins de 6 ans de jouer aux jeux vidéos. Après cet âge, il est impératif de limiter le temps. Ne dépassez pas 30 minutes par jour et limitez à deux jours par semaine. Si, à la suite de ces jeux, votre enfant se montre colérique, agressif ou perturbé, n’hésitez pas à stopper complètement les jeux vidéos. Vous referez un essai trois mois plus t**d. Certains enfants sont très sensibles et réagissent très mal à l’exposition aux écrans.

03/06/2026

02/06/2026

😴 [𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥]

✨ En fonction des enfants, les signes de fatigue peuvent être différents (Brigitte Langevin). Essayez de repérer ceux de votre enfant. En voici quelques-uns, votre enfant :
- pose sa tête sur la table,
- met son coude à table pour tenir sa tête
- se recroqueville dans le canapé
- a froid
- baille
- frotte ses yeux, ses oreilles ou son nez
- s’agite à mesure que la journée avance
- s’allonge par terre
- a les yeux dans le vide
- a les arcades sourcillières rouges
- devient maladroit, chute facilement
- s’agite
- pleure facilement pour des raisons inconnues
- réclame sa tétine ou son doudou

31/05/2026

💐 Bonne fête à toutes les mamans 💐

29/05/2026

👉 [𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧]

𝘔𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘶𝘱𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘰𝘭𝘦, 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 ?

Il est assez fréquent que les enfants monopolisent l’attention de leur parent. Alors que l’on fait peu attendre les tout-petits, en particulier lors de l’émergence du langage, en grandissant, vous pouvez faire attendre votre enfant.

🫳 Apprenez-lui à poser sa main sur votre épaule quand vous êtes en train de parler. A la suite de ce geste, posez la vôtre sur sa main pour transmettre que vous avez compris son message, tout en continuant à parler. Céline Alvarez explique que cet apprentissage permet à l’enfant de maîtriser son impatience mais également de faire travailler sa mémoire. Il doit ainsi se concentrer pour retenir ce qu’il a à vous dire.