Eclaireuse d'Essence

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Eclaireuse d'Essence

Aide-soignante & Accompagnatrice holistique intuitive. Massothérapeute, soins énergétiques, formatrice
(1)

14/08/2026

🌹Ce qu'on ne voit pas derrière la blouse.

On voit les soins.
Les gestes techniques. La compétence. Le professionnalisme.

Mais ce qu'on ne voit pas

C'est le réveil à 5h du matin.
Le café avalé debout avant de partir.
Les enfants, le conjoint encore endormis qu'on embrasse sans les réveiller.

Ce qu'on ne voit pas

C'est ce regard qu'on pose sur un résident qui a passé une mauvaise nuit.
Ce mot qu'on choisit avec soin parce qu'on sait que ce jour-là, il est seul.
Cette main qu'on serre un peu plus longtemps que nécessaire.
Parce que parfois c'est tout ce qu'on peut donner. Et c'est immense.

Ce qu'on ne voit pas

C'est qu'on rentre avec tout ça dans le corps.
Les émotions des autres. Les douleurs des autres. Les peurs des autres.
Qu'on absorbe sans s'en rendre compte.
Et qu'on ramène à la maison, en silence.

Derrière la blouse il y a une femme, un homme.
Qui aime profondément ce qu'elle, il fait.
Et qui, certains soirs, ne sait plus très bien où s'arrête son métier
et où elle, il commence, elle, lui. 🌹

Je suis Christèle.
Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive.
Et je connais ce monde de l'intérieur.

07/08/2026

🌹Le corps parle bien avant que la tête ne comprenne.

Une boule au ventre, un matin, sans raison apparente. Les épaules qui remontent, un peu plus chaque semaine, sans qu'on y prête attention. Le sommeil qui se fragmente, la mâchoire qui se crispe la nuit, cette fatigue qui ne part plus, même après le repos.

On appelle ça "un coup de fatigue". On se dit que ça va passer. On continue.

Mais le corps ne ment pas. Il envoie des signaux bien avant que l'esprit n'accepte l'idée qu'on ne va pas bien. C'est presque une langue à part, silencieuse, qu'on a souvent appris à ignorer plutôt qu'à écouter.

Dans le soin comme ailleurs, on valorise la tête qui tient, qui analyse, qui décide. Le corps, lui, on lui demande juste de suivre. Alors on avance sur la volonté, en laissant derrière nous tous ces petits signaux qu'il nous envoyait pourtant, patiemment, bien avant l'effondrement.

Réapprendre à écouter son corps, ce n'est pas un luxe. C'est peut-être la chose la plus concrète qu'on puisse faire pour sa santé mentale, avant même de mettre des mots dessus. 🌹

Christèle, Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive

01/08/2026

🌹Pendant longtemps, j'ai confondu deux choses : prendre soin, et me sacrifier.

Je pensais que plus je donnais, plus j'étais utile. Plus j'étais utile, plus j'avais de la valeur.

Alors je donnais encore. Un peu plus. Toujours un peu plus.

Personne ne m'avait dit que ces deux choses n'étaient pas pareilles. Prendre soin, c'est un élan. Se sacrifier, c'est un vide qu'on essaie de combler à travers l'autre.

Et ce vide-là, il ne se voit pas tout de suite.
Il ressemble à du dévouement. À de la générosité.

On nous félicite même pour ça. "Tu es tellement dévouée." "On a de la chance de t'avoir."

Alors on continue, sans se poser la question de savoir pourquoi on a autant besoin d'être celle qui aide.

Ce n'est que plus t**d, dans l'épuisement, que la question a fini par remonter :
Est-ce que je prends soin des autres, ou est-ce que j'ai besoin d'eux pour me sentir exister ?

Il a fallu que je remonte loin pour la regarder en face.
Sans tout expliquer, sans tout justifier.

Juste comprendre, doucement, d'où venait ce besoin d'être indispensable, cette peur de dire non, ce soulagement à chaque fois que je me rendais utile aux autres plutôt qu'à moi-même.

Ce n'était pas un déclic. C'était une conscience qui s'est ouverte petit à petit.
Et ce que j'ai fini par comprendre, ce n'est pas qu'il fallait arrêter d'aider.
C'est qu'il fallait arrêter de le faire contre moi-même.🌹

Christèle, Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive

30/07/2026

Un changement qui se faisait sentir depuis un moment.

Vous m'avez connue sous le nom A Cœur & Ciailes, ce nom a porté les débuts de cette aventure, et je lui en suis reconnaissante.

Mais quelque chose a mûri. Ma façon d'accompagner s'est affinée, ma cible s'est précisée. Et il était temps que mon nom reflète vraiment qui je suis et ce que je fais.

À partir d'aujourd'hui, je vous retrouve sous le nom Éclaireuse d'Essence.

Parce que c'est ça, au fond, ce que je fais avec vous.
Pas vous transformer.
Éclairer ce qui était déjà là, en vous.

Même présence. Même cœur. Même brin d'intuition.
Un nom qui me ressemble aujourd'hui. 🌹

Retrouvez-moi sur mon nouveau site ( en restructuration )👉https://www.eclaireusedessence.fr/

27/07/2026

Ces derniers jours, des milliers de personnes ont tout perdu.

En quelques heures.
Une forêt. Une maison. Un animal. Un quotidien.

Et pendant que les flammes avancent
des hommes et des femmes courent vers elles.

Des pompiers venus de toute la France.
D'autres pays aussi.
Des bénévoles surgis de nulle part.
Des inconnus qui ouvrent leur porte sans hésiter.

Cette solidarité là, elle me traverse, me touche

Parce qu'elle n'a pas attendu qu'on la demande.
Elle est arrivée, naturellement, comme un réflexe du cœur.
Comme si au fond de nous, on savait tous que face au feu, on ne laisse personne seul.

Mais je me pose une question aujourd'hui.

Et après ?

Quand les flammes s'éteignent.
Quand les caméras s'en vont.
Quand la vie reprend son cours normal.

Est-ce que cette solidarité continue ?
Ou est-ce qu'on attend le prochain incendie pour se souvenir qu'on est ensemble ?

Ces pompiers épuisés qui ont tenu des jours entiers.
Ces familles relogées chez des inconnus.
Ces bénévoles qui donne sans compter.

Ils méritent qu'on ne les oublie pas.
Que cette chaleur humaine, celle-là, pas celle du feu .... dure.

Une pensée pour toutes celles et ceux qui traversent cette épreuve.
Et une immense gratitude pour ceux qui se battent pour eux.

Christèle. Aide soignante & accompagnatrice holistique intuitive.

22/07/2026

🌹Dans le soin, on apprend à tenir. Moi la première.

C'est presque une fierté silencieuse : celle qui ne craque pas, celle qui absorbe tout sans jamais rien laisser paraître. J'ai porté cette fierté là pendant des années, sans même me poser la question.

Alors quand ma tête a vacillé, je me suis tue. Par pudeur. Par peur du regard des collègues. Par peur, aussi, de ne plus être vue comme "celle qui tient", cette identité que j'avais fini par confondre avec ma propre valeur.

On m'a appris à repérer la souffrance chez les autres. Personne ne m'a appris à reconnaître la mienne.

Alors j'ai continué à soigner avec une angoisse que je planquais entre deux patients, une fatigue psychique que je maquillais en fatigue physique, plus facile à nommer, moins stigmatisante. Mon corps pouvait être épuisé, ça se disait. Ma tête, beaucoup moins.

Ce silence, je sais maintenant qu'il n'était pas qu'à moi. Il vient d'une culture entière du soin, construite sur l'endurance et le sacrifice, où demander de l'aide a longtemps été lu comme un aveu de faiblesse plutôt que comme un acte de lucidité.

Et c'est souvent nous, les plus sensibles à la souffrance des autres, qui portons seules la nôtre.🌹

🌞Lumineusement-Être. Christèle

Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive

19/07/2026

On parle beaucoup de santé mentale. Presque toujours en pensant au cerveau, aux émotions, aux troubles qu'on nomme.

🌹Mais il y a un endroit dont on parle peu : le corps des soignantes.

Je suis aide-soignante. Et ce que je vois, jour après jour, ce n'est pas seulement de la fatigue.
C'est un système nerveux qui reste en alerte bien après la fin du service.
Des mains qui continuent de soigner alors que le corps, lui, aurait besoin qu'on prenne soin de lui aussi.

On nous apprend à écouter les patients. Personne ne nous apprend à nous écouter nous-mêmes.

Alors on tient. On tient encore.
Et un jour, ce n'est plus de la fatigue, c'est un vide. Une distance avec soi qu'on n'avait pas vue venir.

La santé mentale des soignantes, ce n'est pas un sujet à part. C'est le même système nerveux, la même hypersensibilité, la même charge émotionnelle qu'on demande de "gérer" sans jamais vraiment l'accueillir.

C'est pour ça qu'aujourd'hui, en parallèle de mon métier de soignante, j'accompagne d'autres femmes hypersensibles, souvent elles-mêmes soignantes ou aidantes à revenir vers elles-mêmes, avant que le vide ne s'installe.

Pas pour devenir quelqu'un d'autre. Juste pour retrouver ce qui était déjà là, avant que tout se soit épuisé.🌹

🌞Lumineusement-Être. Christèle
Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive

#

14/07/2026

🌹La porte se ferme.
Et là , juste là, tu voudrais que tout s'arrête.

Pas fuir.
Juste. Souffler.

Mais non.

Il y a des voix dans le couloir.
"Maman t'es là ?"
Une casserole à poser sur le feu.
Une question à laquelle répondre en souriant.

Alors tu poses ton sac.
Et tu repars.

Ce que personne ne voit, c'est que tu étais déjà vide avant de passer cette porte.

Pas fatiguée de ta soirée.
Fatiguée de l'intérieur.
Depuis longtemps.

Ce vide-là, une nuit de sommeil ne le règle pas.
Il s'installe. Il grandit.
Doucement. En silence.

Tu te reconnais ?

Dis-moi juste "oui" en commentaire.
C'est suffisant.🌹

🌞Lumineusement-Être. Christèle
Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive

07/07/2026

🌹Combien de fois on te l'a dit ?

Que c'est normal d'être épuisée.
Que c'est le métier qui veut ça.
Que tout le monde vit la même chose.

Alors tu hoche la tête.
Et tu continues.

Mais au fond, tu sent que non.
Que ce vide-là, cette fatigue qui ne part plus, ce sentiment de ne plus te reconnaître certains soirs…
Ce n'est pas une fatalité du métier.

C'est un signal.

On normalise tellement l'épuisement des soignantes qu'on fini par croire que c'est inévitable.

Ce n'est pas normal de se vider à ce point.
C'est devenu banal. Ce n'est pas pareil.

Et cette différence, elle change tout.

Parce que ce qu'on banalise, on ne le soigne pas.
On l'endure.

Tu n'as pas à endurer. 🌹

ça te parles ?
Dis-moi juste "oui" en commentaire.
C'est suffisant.

🌞Lumineusement-Être. Christèle
Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive

03/07/2026

🌞La vague de chaleur revient.

Et avec elle, cette fatigue qu'on connaît déjà trop bien.

Alors voici un geste simple à glisser dans votre quotidien
un spray rafraîchissant maison, format poche, à garder au frigo entre deux services.

Dans un flacon en verre opaque de 10 ml
Un mélange de:

- Menthe Poivrée pour l'effet fraîcheur immédiat,
- Lavande Vraie pour apaiser, et
- Citron ou Pamplemousse pour la touche tonifiante.

Le tout dilué avec une base adaptée et complété d'eau florale ou minérale.
Vaporisez sur la nuque, les poignets, le décolleté, jamais sur le visage ni les yeux.

Gardez-le au frigo pour un effet fraîcheur décuplé.

⚠️ Précautions importantes

Ce spray est réservé aux adultes.
La Menthe Poivrée est puissante, à éviter en cas de grossesse, d'allaitement, d'épilepsie, ou de troubles cardiaques.
Le Citron et le Pamplemousse sont photosensibilisant, évitez l'exposition au soleil juste après application.
Ne jamais vaporiser près des yeux, des muqueuses, ou sur peau lésée.
Faites toujours un test sur une petite zone avant la première utilisation.

Ce petit geste ne remplace pas l'hydratation, ni les pauses, ni le repos.
Mais il peut vous accompagner sur le terrain, entre deux soins.

Vous voulez la recette précise et les huiles que j'utilise ?

Ecrivez moi en privé, je vous partage tout ça avec plaisir.
Prenez soin de vous aussi.

🌞Lumineusement-Être. Christèle

Aide-soignante & accompagnatrice holistique intuitive

Adresse

12 Rue Victor Duruy
Morcenx
40110

Téléphone

+33757414407

Site Web

https://www.eclaireusedessence.fr/

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